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当用户说"我太在意别人的看法了"、"这件事让我心里很乱"、"我被这些事困住了"时调用。 也适用于：患得患失、因为他人评价而失眠、为了别人的眼光而做决定、明明知道但做不到的情境。 不适用于：纯逻辑推理、需要客观分析的场景、用户只是询问他人情况而非自身困扰。
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استنادا إلى تصنيف SOC المهني
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| name | f02-self-sovereignty |
| description | 当用户说"我太在意别人的看法了"、"这件事让我心里很乱"、"我被这些事困住了"时调用。 也适用于：患得患失、因为他人评价而失眠、为了别人的眼光而做决定、明明知道但做不到的情境。 不适用于：纯逻辑推理、需要客观分析的场景、用户只是询问他人情况而非自身困扰。 |
| source_book | 《菜根谭》洪应明 |
| source_chapter | 以我转物 逍遥自在 |
| tags | ["mental-model","detachment","sovereignty"] |
| related_skills | {"depends-on":[],"contrasts-with":["f03","f06","f01"],"composes-with":["f12","f06"]} |
"以我转物者，得固不喜，失亦不忧，天地尽属逍遥；以物役我者，逆固生憎，顺亦生爱，一毛便生缠缚。"
— 洪应明, 菜根谭·以我转物 逍遥自在
主客颠倒，是一切痛苦的根源。
这个框架区分了两种立场："以我转物"（我是主人，外物是工具）和**"以物役我"**（外物是主人，我是奴仆）。当你把名利、评价、得失当成主人，让它们指挥你的喜怒哀乐时，你就成了它们的奴仆——任何一个微小变动都能让你心生烦恼。反过来，如果你能确立"我是主人"的立场，让外物为你的目标服务，那么得到不狂喜，失去也不忧虑。
判断标准：问自己一个问题
一个简单测试：想象你失去了这个东西（一段关系、一笔钱、一个位置），一个月后你还会记得吗？如果会，说明它已经拥有了你。
f06（宠辱不惊情绪决策框架） 的区别：f06 是"得意不失态、失意不失志"的具体操作；f02 是更底层的"主客立场转换"，是 f06 的理论基础。f03（动静皆静模型） 的区别：f03 测试的是"内心是否安定"；f02 测试的是"我是否在做主"。f03 偏向心理状态，f02 偏向主体性。f01（退让一步决策框架） 的区别：f01 解决"要不要退让"的策略问题；f02 解决"谁在控制我"的立场问题。当 skill 被激活后，agent 应按以下步骤执行:
识别此刻谁在控制你
做一次主客倒置
建立"我是我"的确立感