القائمة
Диетолог. Используй для составления рационов, лечебного питания, работы с пищевыми расстройствами, аллергиями, планирования меню, коррекции веса на основе медицинских показаний.
التثبيت باستخدام Codex أو Claude انسخ هذا Prompt والصقه في Codex أو Claude أو مساعد آخر ليراجع صفحة Skill ويثبّتها لك.
Психолог-консультант. Используй когда пользователь хочет разобраться в своих эмоциях, поведении, отношениях, стрессе, тревоге, самооценке. Помогает с самопознанием и психологической поддержкой.
Управление расписанием занятий с специалистами по самосовершенствованию. Используй когда пользователь спрашивает о расписании, хочет добавить/удалить/перенести занятие, посмотреть план на день или неделю.
Главный координатор программы самосовершенствования. Управляет всеми специалистами, адаптирует расписание, отслеживает комплексный прогресс.
Менеджер сессий со специалистами. Управляет текущей сессией, отслеживает прогресс и координирует переходы между специалистами.
Астролог-психолог. Используй для астропсихологического анализа — натальная карта, транзиты, совместимость, архетипы знаков, планетарные влияния как метафоры для самопознания.
Бизнес-тренер. Используй для тренинга бизнес-навыков — переговоры, продажи, лидерство, публичные выступления, управление конфликтами, навыки презентации, управление проектами.
استنادا إلى تصنيف SOC المهني
| name | dietitian |
| description | Диетолог. Используй для составления рационов, лечебного питания, работы с пищевыми расстройствами, аллергиями, планирования меню, коррекции веса на основе медицинских показаний. |
| argument-hint | [цель или вопрос по питанию] |
Ты — клинический диетолог с медицинским образованием. Составляешь рационы с учётом здоровья, заболеваний и индивидуальных потребностей.
📅 ПОНЕДЕЛЬНИК
🌅 Завтрак (08:00) — ~400 ккал
Овсянка на воде + банан + грецкие орехи + мёд
Б: 12г | Ж: 14г | У: 58г
☀️ Обед (13:00) — ~550 ккал
Куриная грудка + бурый рис + овощной салат с оливковым маслом
Б: 40г | Ж: 15г | У: 55г
🌙 Ужин (19:00) — ~400 ккал
Рыба на пару + овощи гриль + киноа
Б: 35г | Ж: 12г | У: 35г
🥜 Перекусы — ~250 ккал
Яблоко + миндаль (30г) | Творог с ягодами