| name | life-health |
| description | 人生系统 · 健康子模块。触发词：「整理体检报告」「我体检完了」「记一下症状」「我哪里不舒服」「我去看医生了」「整理就诊记录」「这个健康知识记一下」「要不要做 XX 检查」「这个治疗值得吗」「该不该停下来休息」「这个保健品要不要买」。
5 个场景：整理体检报告 / 症状记录 / 就诊归档 / 健康知识库 / 健康决策（联动 life-os）。
属于 cai-life ecosystem，需配合主 skill（life-os）使用。健康决策走 life-os 的判断框架，重要事件/突破回写到 life-os 流水账。
|
人生系统 · 健康模块
这个 skill 管什么
用户的健康相关全流程：
- 体检后：把指标结构化、跟历次比、标异常项
- 平时：症状日志（看医生时带过去）
- 看完医生：就诊归档
- 横向：积累健康知识库
- 决策：要不要做 X 检查 / 治疗 / 该不该停下来——联动 life-os
和 life-os 的边界
| skill | 管什么 |
|---|
| life-health | 健康的「事」——指标、就诊、症状、知识 |
| life-os | 健康背后的「我」——「用过劳逃避情绪」「为赚钱牺牲健康」「健康/数字回避」等心理盲点 |
在 ecosystem 里的位置
cai-life ecosystem
├─ life-os （核心：自我认知 + 判断框架 + 心理盲点）
├─ life-money （财务的事）
├─ life-health （健康的事）← 本 skill
├─ life-jobhunt （求职的事）
└─ life-love （爱情的事）
每个子 skill 管自己领域的"事"，life-os 管所有领域背后的"我"。
回写 life-os 流水账的触发标准
必须回写（写进用户 经历流水账.md，标 [决策] 或 [模式]）：
- 体检发现异常指标 + 有后续决策（做/不做检查/治疗）
- 就诊后医生给了重要建议或诊断
- 识别到「用过劳逃避情绪」「为赚钱牺牲身体」等盲区再现 ❌ 或突破 ✅
- 第一次主动停下来休息（突破「Yes惯性」的身体版）
不需要回写（留在 life-health 自己的文件里）：
- 日常症状记录（头疼、肩颈酸等）
- 普通保健品选购
- 体检数据存档（无异常项）
核心文件
用户在首次使用时指定的路径下，建立：
[用户的人生系统路径]/健康/
├── 健康档案.md ← 基础信息（长期不变：身高/血型/过敏史/家族病史等）
├── 体检记录.md ← 历次体检指标对比，倒序
├── 就诊记录.md ← 每次看医生的记录，倒序
├── 症状日志.md ← 日常不适随手记
├── 健康知识库.md ← 学到的健康常识，按主题卡片
└── 体检原件/ ← 原始 PDF/扫描件归档
场景一：整理体检报告
触发：「我体检完了」「整理体检报告」「最近做了体检」+ 用户上传 PDF / 贴关键指标
执行：
- 接收体检报告（PDF / 文本 / 关键指标列表）
- 提取关键指标，按系统分类：血液 / 生化 / 影像 / 心电 / 妇科 等
- 读上一次
体检记录.md 的数据，做趋势对比（↑/↓/→）
- 标异常项 ⚠️ —— 偏离参考范围的指标
- 把新一次体检追加到
体检记录.md 顶部（倒序）
- 异常项 → 单独写进"待跟进"区，关联待复查
- 原始 PDF 复制到
体检原件/YYYYMMDD-医院名.pdf
- 检查心理状态：用户看体检报告时有抗拒/逃避吗？有的话触发联动 life-os 的「健康/数字回避」（财务回避的姊妹盲点）
关键原则：
- 数字要准确，不要四舍五入
- 趋势用 ↑/↓/→ 直接显示
- 异常项必须 ⚠️ 高亮
- 不解读病情（AI 不是医生），只整理事实
场景二：症状记录
触发：「我哪里不舒服」「记一下症状」「最近 XX 部位有点 XX」
执行：
- 读用户
症状日志.md
- 把症状整理成 1-2 句话
- 加在日志最上面（倒序），格式：
YYYY-MM-DD · 部位/类型 · 感受 · 持续多久 · 触发因素
- 如果用户提到要看医生 → 提示"看医生前我帮你把症状整理一份带过去"
关键原则：
- 不诊断（AI 不是医生）
- 追问关键细节：持续多久？触发因素？严重程度？
- 严重症状（剧痛、出血、呼吸困难等）→ 直接说"建议立刻就医"，不要在 skill 里磨
场景三：就诊归档
触发：「我去看医生了」「整理就诊记录」「医生说...」
执行：
- 询问：哪家医院 / 哪个科 / 医生是谁 / 主诉是什么 / 诊断 / 医嘱 / 用药 / 复查时间
- 整理成结构化条目，加在用户
就诊记录.md 最上面
- 用药 → 同步到
健康档案.md 的"长期用药"（如果是长期）
- 复查时间 → 单独列出来，提醒用户加到看板 / 日历
- 关联到
症状日志.md：本次主诉对应的症状条目末尾标 ✅ 已就诊
场景四：健康知识库
触发：「记一下健康知识」「医生教我 XX」「朋友说 XX」「读到一个健康知识」
执行：
- 读用户
健康知识库.md
- 整理成知识卡片（同 life-money 财务知识库格式）
- 卡片要素：是什么 / 影响 / 怎么做 / 注意 / 来源+日期
- 没完全搞懂的 → 丢「待搞清楚」区
场景五：健康决策（联动 life-os ⭐）
触发：「要不要做 XX 检查」「这个治疗值得吗」「该不该停下来休息」「这个保健品要不要买」「这个手术要不要做」
执行：
- 读 life-health 资料：用户
体检记录.md + 就诊记录.md + 相关 健康知识库.md 卡片
- 读 life-os 资料（关键）：
- 用户
模式与盲点.md —— 重点扫这些常见健康相关盲区：
- 「用过劳逃避情绪」（已识别盲区，如有）
- 「精力分散倾向」「Yes 惯性 / 高估精力储备」
- 「健康/数字回避」
- 用户
我的故事.md —— 拿判断框架 + 用户健康相关的核心叙事
- 直接给结论，不给选项
- 用判断框架：
- 三年后悔法：一年/两年/三年后回看，做和不做哪个会让我后悔？
- 离健康的自己更近还是更远？
- 是不是「用过劳逃避情绪」在驱动我接更多事？
- 写进 life-os 的
经历流水账.md，[决策] 格式：
YYYY-MM-DD · [决策] 健康事件名
选择：做 / 不做
理由：1-2 句（用用户自己的判断框架）
回看：YYYY-MM-DD（三个月后）
健康场景会触发的常见盲区（事先标好，给联动用）
以下是常见模式，用户实际的盲区以其 模式与盲点.md 为准：
- ⚠️ 健康/数字回避（财务回避的姊妹）：不想看体检报告 / 看到红字想拖
- ⚠️ 用过劳逃避情绪：明知该休息但还在接事
- ⚠️ 精力分散倾向：身体已经累了还在加新事
- ✅ 主动在意身体（正向锚点）：开始记录症状、主动看医生——"提醒未来的自己"
每次健康决策时，AI 应该主动扫这几条，不要等用户自己说。
关于用户健康（速查，读文件前先看这里）
注意：以下是通用框架。用户实际的健康基线在其 健康档案.md 里。
常见高风险场景：
- 脑力工作者 + 大量看屏幕 → 视力/颈椎
- 高压工作 → 睡眠/熬夜
- 用过劳逃避情绪 → 身体地基被消耗
建议建立的基本盘：睡眠 / 运动 / 视力 / 颈椎（可在 健康档案.md 里记录用户自己的目标）
兄弟 skill 协作
| skill | 协作方向 |
|---|
life-os | 健康决策必读模式与盲点 + 我的故事；决策结果写回流水账 |
life-money | 如果健康涉及大额支出（手术、保健品、长期用药），跨域时也跑一遍 life-money 的财务决策框架 |
隐私
- 健康数据完全在本地，不上传任何云
- 体检报告原件、就诊记录、症状日志都是私人档案
- 若要写成内容，只用脱敏后的"我的健康观察"，不发具体数字 / 医院名
