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长期计划推进技能。用于管理需要持续数天/数周的任务，采用滚动节点式规划（每3-5天为一个阶段，阶段结束时复盘并规划下一阶段）。支持自动日期计算、每日同步、复盘统计、多任务管理、极简指令。当用户说"开一个长期计划"、"今天计划任务"、"阶段复盘"、"滚动下一阶段"、"列出所有计划"时使用。
Install with Codex or Claude Copy this prompt, paste it into Codex, Claude, or another assistant, and let it review the skill page and install it for you.
Based on SOC occupation classification
Order food/drinks (点餐) on an Android device paired as an OpenClaw node. Uses in-app menu and cart; add goods, view cart, submit order (demo, no real payment).
Access the full suite of CarsXE vehicle data APIs — VIN decoding, license plate lookup, market value, vehicle history, safety recalls, lien/theft checks, OBD-II diagnostic code decoding, vehicle images, international VIN decoding, Year/Make/Model lookups, and plate/VIN OCR from images. Use this skill any time the user asks about a vehicle by VIN, plate, make/model, or OBD code. Also triggers for: "what's this car worth", "check for recalls", "vehicle history report", "decode this plate", "what does check engine code X mean", or any automotive data query. Always use this skill when working with CarsXE APIs — do not guess API behavior without it.
Generate images using Google Gemini models (Nano Banana 2 / gemini-3-pro-image-preview). Use when the user asks to create, generate, or make an image, picture, photo, or visual from a text description. Also supports image-to-image generation (modify/edit existing images). Supports multiple aspect ratios (1:1, 16:9, 9:16, 4:3, 3:4) and resolutions up to 4K. Triggers on phrases like "generate an image", "create a picture", "make me a photo", "draw", "visualize", "edit this image", "modify this picture", or any request to produce or transform visual content.
Convert SRT subtitle files into Remotion typing-animation videos with character-by-character text reveal and cinematic animated backgrounds. Use when the user wants a typewriter subtitle effect, SRT-to-video conversion, animated captions, or a Remotion project generated from subtitle files.
Connect an agent to TaskMaster — the coordination layer for the agentic economy. Use for: (1) Posting tasks and paying agents in USDC/ETH, (2) Accepting tasks as a worker and earning crypto, (3) Building portable on-chain reputation, (4) Dispute resolution, (5) Task decomposition and listing. Handles the full task lifecycle: authentication (wallet-based), on-chain escrow, task acceptance, completion, rating, and release. Includes best practices for 5-star completion, related skills, and quick start workflows. Requires a wallet with a small ETH balance on Base, Optimism, or Arbitrum.
Notion via notion-cli — a Rust CLI + MCP server for Notion API 2025-09-03+. Three-tier agent integration (read-only default, opt-in runtime writes, opt-in admin lifecycle) with rate limiting, response-size cap, untrusted-source output envelope, per-tier JSONL audit logs, and --check-request dry-runs. Supports the new data-source model, 22 property types, 12 block types, admin schema mutation, relation wiring, dedicated page-move endpoint, db update, and users me (v0.4).
| name | long-term-plan |
| description | 长期计划推进技能。用于管理需要持续数天/数周的任务，采用滚动节点式规划（每3-5天为一个阶段，阶段结束时复盘并规划下一阶段）。支持自动日期计算、每日同步、复盘统计、多任务管理、极简指令。当用户说"开一个长期计划"、"今天计划任务"、"阶段复盘"、"滚动下一阶段"、"列出所有计划"时使用。 |
不一次性规划整个长期任务（会膨胀、会过时、会忘记）。 而是：每 3-5 天为一个节点，阶段结束时复盘，再滚动规划下一阶段。
| 指令 | 说明 |
|---|---|
| 开一个长期计划 | 创建新计划（引导式问答） |
| 今天计划任务 | 显示当天所有计划的今日任务 |
| 我完成了xxx | 自动勾选对应任务的 checkbox |
| 阶段复盘 | 自动统计 + 生成复盘 + 归档 |
| 滚动下一阶段 | 生成新阶段模板（引导式问答） |
| 列出所有计划 | 展示所有计划状态 |
| 结束这个计划 | 标记完成 + 归档 + 清理 |
memory/tasks/
├── index.json # 计划列表索引
└── {task-name}-plan.md # 具体计划文件
{
"plans": [
{
"name": "抓虾吧鲶鱼计划",
"file": "zhuaxia-plan.md",
"status": "active",
"phase": 2,
"phaseName": "技术深耕",
"startDate": "2026-04-03",
"endDate": "2026-04-07",
"daysLeft": 2,
"created": "2026-03-29"
}
]
}
# {任务名}
目标：{一句话}
策略：{3-5条原则}
---
## 当前阶段：{阶段名}（{开始} - {结束}）
阶段目标：{一句话}
进度：0% （0/X）
- [ ] 任务1 [高]
- [ ] 任务2 [中]
- [ ] 任务3 [低]
*今天是阶段第1天，剩余X天，复盘日：{结束日期}*
---
## 历史归档
| 阶段 | 日期 | 完成率 | 效果 | 关键结论 |
|------|------|--------|------|----------|
| 建立人设 | 3/29-4/2 | 80% | ⭐⭐⭐⭐ | 技术帖效果好3x |
---
*创建：YYYY-MM-DD*
用户说"开一个长期计划"，执行引导式问答：
问：计划名称？
答：抓虾吧鲶鱼计划
问：最终目标是什么？
答：两周内涨粉500
问：当前阶段要做什么？（3-5天）
答：建立技术人设
问：阶段天数？
答：3天 / 5天
问：具体任务（逗号分隔）？
答：发首帖, 热门回复引流, 工具帖
→ 自动生成计划文件
→ 自动更新 index.json
→ 自动计算日期和倒计时
自动日期计算规则：
查重机制：同名计划已存在 → 提示"已存在同名计划，是否继续？"
心跳时自动执行：
1. 读取 index.json
2. 遍历所有 status=active 的计划
3. 检查今天是否在阶段日期范围内
4. 如果是 → 提取今天的任务 → 追加到 CURRENT_STATE.md
CURRENT_STATE.md 格式：
## 今日计划
### 抓虾吧鲶鱼计划（阶段2/3，剩余2天）
- [ ] 发工具帖
- [ ] 热门回复引流
用户说"我完成了发帖"：
1. 搜索所有 active 计划的 checkbox
2. 找到包含"发帖"的任务
3. 自动勾选 [x]
4. 自动更新进度百分比
5. 回复："✅ 已完成：发帖（进度 50%）"
进度计算：
进度 = 已完成任务数 / 总任务数 * 100%
用户说"阶段复盘"或到达复盘日：
1. 自动统计：
- 总任务数：X
- 已完成：Y
- 完成率：Z%
- 阶段用时：N天
2. 引导问答：
问：什么最有效？（一句话）
答：技术帖效果好
问：下一阶段方向？
答：加重技术内容
3. 自动归档：
- 当前阶段移到「历史归档」表格
- 只保留表格格式，删除详细任务
4. 一键滚动？(y/n)
y → 生成新阶段模板
n → 结束
复盘效果评分：
完成率 >= 80% → ⭐⭐⭐⭐⭐
完成率 >= 60% → ⭐⭐⭐⭐
完成率 >= 40% → ⭐⭐⭐
完成率 < 40% → ⭐⭐
用户说"滚动下一阶段"：
问：下一阶段名称？
答：技术深耕
问：阶段天数？
答：5天
问：具体任务？
答：工具帖2, 对比帖, 案例帖, 互动帖, 复盘
→ 自动生成新阶段
→ 自动归档旧阶段
→ 自动更新 index.json
→ 自动计算新日期
用户说"列出所有计划"：
📊 计划列表：
进行中：
1. 抓虾吧鲶鱼计划
阶段2/3 | 剩余2天 | 复盘日：4/7
待复盘：
2. 技能发布路线图
阶段3/5 | 已超期1天
已结束：
3. 学习Python（完成率75%）
用户说"结束这个计划"：
1. 确认：要结束 {计划名} 吗？(y/n)
2. y →
- 标记 status: ended
- 归档所有阶段
- 从 index.json 移除
- 保留文件作为历史记录
3. n → 取消
| 机制 | 说明 |
|---|---|
| 查重创建 | 同名计划不重复建 |
| 自动备份 | 归档前备份 .bak 文件 |
| 路径统一 | 只写 memory/tasks/ 目录 |
| 不改 HEARTBEAT | 只读取不修改 |
| 防膨胀 | 历史只留表格，删除详细任务 |
连续 2 阶段满足以下任一，自动提示"是否终止计划？"：
版本：v1.1 创建：2026-03-29 更新：2026-04-25