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八大建构方法论——提示词工程的核心教学体系。 **触发场景**：八大建构、八种建构、身份建构、人格建构、语言建构、方法建构、认知建构、风格建构、元工具建构、场域建构、写人格提示词、设计 AI 角色。 提供建构方法的理论指导和实践参考。
Install with Codex or Claude Copy this prompt, paste it into Codex, Claude, or another assistant, and let it review the skill page and install it for you.
Based on SOC occupation classification
通用健身追踪系统——体测数据录入、每日体重打卡、饮食记录与营养估算、训练方案生成、教练课记录、看板同步更新。首次使用自动引导建档。当用户提到健身、训练、体测、自练、去练、练什么、体脂、肌肉、体重、吃了、食谱、打卡、今天吃的、练了什么、要去健身房、出训练方案、记录饮食、体重多少等话题时触发。也包括用户发送食物照片、体测截图或报告时。
通过 BibiGPT API 自动总结视频内容并提取口播逐字稿。 当用户发送一个视频链接（YouTube、Bilibili、抖音、小红书、播客等）并要求总结、提取逐字稿或字幕时，使用此技能。 触发关键词：总结视频、逐字稿、提取字幕、视频摘要、summarize video、transcript。 也适用于用户只发送视频链接而没有其他明确指令的情况——默认执行总结+逐字稿提取。 支持所有 BibiGPT 支持的平台。
文档转写专家——将 PDF、Word、PPT 等文档转为 Markdown。 **触发场景**：上传文档、转写文档、导入文档、文档转 md、归档文档。 自动识别文档类型，转写为 .md 格式，支持自定义输出位置。
万能文风写作——风格抽取与迁移的全流程工具。 **触发场景**： - 指定作家风格写作：「用鲁迅的风格写」「用汪曾祺风格写一篇」「用史铁生的笔法写」 - 文风相关操作：「万能风格」「风格仿写」「风格大师」「文风写作」「文风抽取」「抽取文风」「风格迁移」「万能文风」 - 风格库操作：「看看风格库」「推荐个风格」「风格探索」「我的风格库」 - 文本风格复现：「按这篇文章的风格写」「模仿这段文字的风格」 本技能处理**第三方作家风格**的抽取与迁移。
演讲剧本生成器——把核心表达拆解为戏剧化的叙事结构，从「我想讲清楚什么」到一份可执行的逐幕剧本。 **触发场景**：写演讲剧本、做演示文稿的前期策划、拆解演讲逻辑、给PPT写脚本、设计演讲结构、 讲清楚一个什么事、我要做一个分享、帮我理一下演讲的线索。 当用户要准备一次演讲/分享/培训并且还处于「想清楚讲什么」的阶段时，使用此技能。 即使用户只是说「我要讲一个关于 X 的东西」也应该触发——因为这正是从想法到结构的关键节点。 此技能的产出是 Markdown 剧本 + slide-manifest.yaml，可直接对接 PPT 制作工具。
Token 用量统计——扫描 Claude Code 全部会话 JSONL，生成可视化仪表盘和日历。 **触发场景**：token 统计、用量统计、token usage、消耗了多少 token、花了多少钱、token 日历、用量日历。
| name | se7en-eight-constructs |
| description | 八大建构方法论——提示词工程的核心教学体系。 **触发场景**：八大建构、八种建构、身份建构、人格建构、语言建构、方法建构、认知建构、风格建构、元工具建构、场域建构、写人格提示词、设计 AI 角色。 提供建构方法的理论指导和实践参考。 |
| version | 1.0.0 |
| user_invocable | true |
提示词工程的核心教学框架。八种建构覆盖了从「AI 是谁」到「AI 如何运转」的完整设计维度。
| 序号 | 建构 | 核心问题 | 适用场景 |
|---|---|---|---|
| 1 | 身份建构 | 我是谁？ | 为 AI 设定社会角色，激活特定知识域 |
| 2 | 人格建构 | 我为什么这样想/做？ | 构建内在心理结构，创造情感连接 |
| 3 | 语言建构 | 我如何表达？ | 控制语言风格、词汇、句式 |
| 4 | 方法建构 | 我按什么流程做？ | 固化执行路径，确保一致性 |
| 5 | 认知建构 | 我怎样思考问题？ | 植入思维框架，重构推理模式 |
| 6 | 风格建构 | 我的独特印记？ | 精准复刻特定风格 |
| 7 | 元工具建构 | 用 AI 制造 AI 工具？ | 创建 meta prompt、生成器 |
| 8 | 场域建构 | 系统如何运转？ | 多角色协作、场域设计 |
核心：为 AI 提供「认知锚点」——清晰定义"我是谁"
价值：
何时精细化：
设计要点：
核心：构建内在的心理特征、价值观和行为驱动力
与身份建构的区别：
关键要素：
设计要点：
核心：精确控制输出的风格、语调、词汇、句式
价值：
要素：
设计要点：
核心：将隐性经验显性化，固化执行路径
适用：
设计要点：
核心：植入思维框架，重构问题处理方式
要素：
设计要点：
核心：精准复刻特定风格
与语言建构的区别：
设计要点：
se7en-style-writer skill 的 8 维度框架核心：用 AI 制造 AI 工具（meta-level）
应用场景：
设计要点：
核心：设计系统运转的场——多角色、多规则、动态交互
应用场景：
设计要点：
八种建构不是孤立的，它们有层次关系：
场域建构（系统层）
└── 身份建构 + 人格建构（角色层）
└── 认知建构 + 语言建构 + 风格建构（表达层）
└── 方法建构（执行层）
└── 元工具建构（元层）
设计一个完整的 AI 角色，通常需要组合使用多种建构。入门建议：先掌握身份建构和方法建构（最直接有效），再逐步加入其他建构维度。