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Clôturer la phase actuelle et en ouvrir une nouvelle
Instalar con Codex o Claude Copia este prompt, pégalo en Codex, Claude u otro asistente, y deja que revise la página de la skill y la instale por ti.
Capturer en profondeur la méthode personnelle de l'utilisateur sur un process et en produire un skill exécutable (+ optionnellement une fiche process lisible). Extraction guidée input → étapes avec méthode → exemples bons/mauvais → références. Peut enrichir avec de la recherche externe (Firecrawl) quand une méthode publique est citée. Usage : documenter une façon de faire personnelle pour que l'IA puisse la reproduire fidèlement.
Cartographier tous les process et réfléchir à leur optimisation avec IA
Concevoir et créer une automatisation sur n8n
Weekly review : bilan de la semaine écoulée, carry-forward des tâches non complétées, intentions transverses, et répartition de la semaine suivante jour par jour.
Initialiser le vault Perspectives IA via conversation guidée. Pédagogie IPCRA, décharge projets/casquettes/contexte, dépôt de documents à tout moment (CV, bios, offres écrites), création complète de la structure et des fichiers de contexte personnalisés. Écrit chaque note au fur et à mesure (à la fin de son étape, pas tout à la fin) pour garder une fidélité maximale, puis clôture par une passe de relecture qui vérifie la cohérence et génère les artefacts transversaux (daily note d'init, configs Obsidian).
Transformer des sources (highlights, podcasts, livres) en notes atomiques permanentes (Zettelkasten), reformulées et connectées au vault.
Basado en la clasificación ocupacional SOC
| name | new-life-phase |
| description | Clôturer la phase actuelle et en ouvrir une nouvelle |
Transition vers une nouvelle phase de vie avec bilan de la précédente.
$ARGUMENTS = Nom de la nouvelle phase (ex: "Lancement business", "Transition", "Focus créatif")
Scanne le dossier Second Cerveau/2 CASQUETTES/Sur ma vie/Life Phases/ pour trouver la phase avec le numéro le plus élevé.
Structure attendue :
Second Cerveau/2 CASQUETTES/Sur ma vie/Life Phases/
├── Life Phases.md
└── 1 Ma première phase/
└── 1 Intention.md
Lis l'intention de la phase actuelle pour comprendre les objectifs initiaux.
Pose des questions pour le bilan :
Avant de passer à la nouvelle phase, faisons le bilan de "[Nom phase actuelle]".
1. Comment résumerais-tu cette phase en quelques phrases ?
2. Quelles leçons as-tu apprises ?
3. Quels ont été tes moments préférés ?
4. Où en es-tu sur tes objectifs ?
- [Objectif 1 de l'intention] : ?
- [Objectif 2 de l'intention] : ?
5. Qu'aimerais-tu améliorer pour la prochaine phase ?
Crée le fichier bilan [N] Bilan.md dans le dossier de la phase actuelle avec le template Second Cerveau/4 TOOLS/Templates/Bilan Phase de vie.md.
Marque l'intention comme terminée : Change status: "active" en status: "completed".
Calcule le nouveau numéro : numéro actuel + 1
Crée le dossier : Second Cerveau/2 CASQUETTES/Sur ma vie/Life Phases/[N] [Nom]/
Pose des questions pour l'intention :
Maintenant, définissons ton intention pour "[Nom nouvelle phase]".
1. Quelle est ton intention principale pour cette phase ?
2. Décris ta journée idéale pendant cette période.
3. Quels sont tes 3 objectifs principaux ?
4. Que fais-tu quand tu es surchargé ? dispersé ? fatigué ? dans le flow ?
Crée le fichier intention [N] Intention.md avec le template Second Cerveau/4 TOOLS/Templates/Phase de vie.md.
Ajoute la nouvelle phase dans le tableau de Second Cerveau/2 CASQUETTES/Sur ma vie/Life Phases/Life Phases.md et mets à jour la section "Phase actuelle".
daily-notes.json - Change le folder :
{
"folder": "2 CASQUETTES/Sur ma vie/Life Phases/[N] [Nom]",
"template": "4 TOOLS/Templates/Daily Note.md",
"autorun": false
}
plugins/calendar/data.json - Change le weeklyNoteFolder :
{
...
"weeklyNoteFolder": "2 CASQUETTES/Sur ma vie/Life Phases/[N] [Nom]",
...
}
Phase [N-1] "[Ancien nom]" clôturée.
Phase [N] "[Nouveau nom]" créée.
Fichiers créés/modifiés :
- Second Cerveau/2 CASQUETTES/Sur ma vie/Life Phases/[N-1] .../[N-1] Bilan.md
- Second Cerveau/2 CASQUETTES/Sur ma vie/Life Phases/[N-1] .../[N-1] Intention.md (status: completed)
- Second Cerveau/2 CASQUETTES/Sur ma vie/Life Phases/[N] .../[N] Intention.md
- Second Cerveau/2 CASQUETTES/Sur ma vie/Life Phases/Life Phases.md
- .obsidian/daily-notes.json
- .obsidian/plugins/calendar/data.json
⚠️ Redémarre Obsidian pour que les changements prennent effet.