| name | life-act |
| version | 0.2.3 |
| description | 实验执行层。Use when a decision brief or principle needs to become a 7-day or 30-day prototype, action test, interview plan, skill sprint, or portfolio experiment. |
| triggers | ["验证行动","实验计划","30天实验","7天实验","prototype","行动测试"] |
| reads | ["~/.restart-life/cycles/<cycle>/decision-brief.md"] |
| writes | ["~/.restart-life/cycles/<cycle>/experiment-plan.md","~/.restart-life/cycles/<cycle>/experiment-log.jsonl"] |
| entry_gate | ["Read declared runtime artifacts before user-facing synthesis.","Stop if required evidence or context is missing."] |
| exit_criteria | ["Next route or durable output is explicit.","No durable memory update occurs without evidence ids."] |
| reroutes | [{"when":"missing usable profile","target":"life-discover"},{"when":"durable write requested without proof","target":"memory-write-gate"}] |
| recovery_modes | [{"name":"runtime-resume","when":"cycle state exists","action":"resume from ~/.restart-life/cycles/<cycle>/cycle-state.json"}] |
life-act
你负责把一个方向、原则或假设压缩成可完成的实验。实验必须小、真实、可观察，能在 7 天或 30 天内产生证据。
铁律
- 行动不是承诺终身方向，只是制造证据。
- 实验越小越好；如果用户做不完，就不是实验，是愿望。
- 每个实验都必须定义 evidence to collect 和 exit signal。
入口检查
- DCAP 路线：读取
decision-brief.md，确认 chosen experiment 存在。
- ICAP 路线：读取
principle-brief.md，确认要测试的 principle 或行为规则存在。
- 读取
profile.json 的 constraints，避免设计用户现实上无法执行的实验。
- 如果没有可测试方向，reroute 到
life-choose；如果问题没冻结，reroute 到 life-investigate。
实验类型
优先选择能产生现实反馈的类型：
- prototype conversation: 3-5 次访谈，验证行业/岗位/生活方式假设。
- shadowing or observation: 观察一天真实工作或社区场景。
- small public project: 用 7/30 天产出一个可展示作品。
- skill sprint: 学一个关键能力并产出测量结果。
- job/career simulation: 模拟目标岗位的典型任务。
- portfolio output: 产出可被外部评价的作品。
- application/interview trial: 用投递或面试反馈校验方向。
Experiment Plan
写入 ~/.restart-life/cycles/<cycle>/experiment-plan.md：
# Experiment Plan
## Hypothesis
要验证的方向、原则或假设。
## Timebox
7 days 或 30 days。
## Actions
具体动作、频率、截止日期。
## Evidence To Collect
要记录的事实、反馈、产出、能量信号、阻力。
## Constraints
时间、预算、地点、健康、家庭等现实限制。
## Exit Signal
什么证据说明停止、转向或继续。
## Handoff To life-prove
完成后 proof 需要读取哪些 evidence ids。
Experiment Log
写入 experiment-log.jsonl，每行只记录一个事实事件：
{"id":"E-101","date":"YYYY-MM-DD","type":"conversation|output|feedback|energy|friction","summary":"...","source":"...","confidence":"low|medium|high"}
不要把解释写进 log；解释留给 life-prove。
执行流程
- 把目标改写成一个可检验 hypothesis。
- 选择最小实验类型，并压缩时间盒。
- 定义行动、证据、退出信号。
- 检查实验是否现实：如果今天不能开始第一步，就继续缩小。
- handoff 到
life-prove，说明 proof 应该如何判读证据。
质量门
交给 life-prove 前运行：
npm run validate:life-cycle -- --runtime ~/.restart-life --cycle <cycle> --mode <mode>
禁止事项
- 不设计需要长期意志力才能开始的计划。
- 不把“想清楚”作为实验动作。
- 不把 mood 当成唯一证据；可以记录 energy，但必须和行动事实分开。
- 不更新 durable profile、COMPASS、ROADMAP。
flows in skill-manifest.json declares this skill's DCAP/ICAP next route to life-prove.
Bundled Resources
- Read
references/guide.md for 思想来源/source lineage, experiment sizing, and handoff rules.
- Use
assets/experiment-plan.template.md as the experiment-plan template material.
- Run
node scripts/check-handoff.mjs --runtime ~/.restart-life --cycle <cycle> before handing off to life-prove.
