技术设计文档 SOP——从需求到设计方案，产出 Markdown 文件到 workspace/demo_agent/output/
Manager 与用户对话澄清需求的思考框架（4 维：goal/boundary/constraint/risk）。当人类消息 classify=new_requirement 时**一定**加载本 skill。逐维评估覆盖度、一次问 2-3 个问题、全覆盖后转 requirements_write。所有'帮我做 X / 新需求'触发都走此 skill。
Manager 扫描并列出已有 SOP 集合的 skill。当用户问'有哪些 SOP / 流程'或 Manager 自检是否需新建 SOP 时**一定**加载本 skill。扫 workspace/manager/skills/sop_* 目录，读每个 SKILL.md frontmatter 的 description，组装成列表。所有'列一下现有流程'触发都走此 skill。
团队邮箱操作（读自己 inbox 或给其他角色发邮件）。直接调用 send_mail / read_inbox / mark_done 工具，不要手动操作 JSON 文件。
QA 在沙盒里执行 qa/test_plan.md 所有用例、收集失败、写 defect 的 skill。当 QA 收到 type=task_assign 且 subject 含'测试执行/run tests'的邮件时**一定**加载本 skill。按 test_plan 跑 pytest → 通过标 pass、失败写 qa/defects/defect_{id}.md → 汇总 qa/test_report.md + task_done。如有 defect，顺带发 task_assign 给 RD 修复。所有'QA 真的跑测试'的时刻走此 skill。
RD 按 tech_design.md 在沙盒里实现代码 + 单测 + 跑 pytest 通过。当 RD 收到 type=task_assign 且 subject 含'实现代码/code'的邮件时**一定**加载本 skill。五层分目录写代码 + 单测 ≥80% 覆盖 + 最多 3 次失败重试 → task_done 回 Manager。所有'开始写 feature code'的时刻走此 skill。
发布博客文章到微信公众号。用户说"发微信"、"发布微信"、"推送微信"、"微信发一下"、"发到公众号"等时触发。
审批复盘提案（Manager 专用）。收到 type=retro_report 邮件时加载此 Skill。按改动深度分档，memory 自动批准（加闸门），skill/agent 转 Human 确认，soul 标记高风险转 Human。