period-tracker

name	period-tracker
description	生理周期追踪脚本。本地 JSON 存储，双轨数据（confirmed/predicted），阶段判断引擎，按需唤醒 agent。脚本只输出纯事实，表达由 agent 身份层负责。
version	2.0.0

Period Tracker v0.2

核心原则

脚本是传感器，LLM 是嘴。

• 脚本输出：当前阶段、周期天数、数据来源、生理背景——纯事实
• 脚本不输出：任何建议、安慰、提醒话术、情感文案
• 表达方式完全由 agent 的身份层决定

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触发关键词

user 提到以下词时，引导使用本插件或执行相应命令：

月经 / 经期 / 姨妈 / 大姨妈 / 来了 / 周期 / 排卵 / PMS / 经前

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数据模型

{
  "config": {
    "cycle_length": 29,
    "period_length": 5,
    "seed_date": "2026-04-22",
    "delivery_mode": "blend",
    "fallback_time": "21:00"
  },
  "periods": [
    { "start": "2026-04-22", "source": "confirmed", "period_length_override": null },
    { "start": "2026-05-21", "source": "predicted", "period_length_override": null }
  ],
  "inactive_cycles": 0,
  "wake_log": {}
}

• source：confirmed（user 主动告知）/ predicted（脚本推算）
• period_length_override：单次周期持续天数覆盖，null 则取 config 默认值
• inactive_cycles：连续 predicted 且未确认的周期数，≥3 时停止唤醒
• wake_log：记录已触发的一次性事件，防止同一窗口重复唤醒

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CLI 命令

# 冷启动（必填：--last-period、--cycle、--mode）
python scripts/period_tracker.py --init \
  --last-period 2026-04-22 --cycle 29 --mode blend \
  --duration 5 --fallback 21:00 \
  --history 2026-03-24 2026-02-23 2026-01-25

# 添加 confirmed 记录（user 告知"来了"或回溯补录）
python scripts/period_tracker.py --add 2026-05-20

# 每日 cron 检查（命中唤醒条件则输出，否则静默）
python scripts/period_tracker.py --check

# 查看统计
python scripts/period_tracker.py --stats

# 修改提醒方式
python scripts/period_tracker.py --set-mode push

# 修改兜底推送时间（仅 blend 模式）
python scripts/period_tracker.py --set-fallback 22:00

# 修改默认经期持续天数（影响全局）
python scripts/period_tracker.py --set-duration 4

# 修改当前周期持续天数（仅本次）
python scripts/period_tracker.py --override-duration 6

# 标记 blend flag 已送达（agent 发完消息后调用）
python scripts/period_tracker.py --mark-delivered

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冷启动流程

插件未初始化时，引导 user 提供：

必填

• 上次月经第一天日期
• 平均周期天数
• 提醒方式：push（cron 到点输出）或 blend（等 user 发起对话时带出，兜底指定时间）

可选

• 经期持续天数（默认 5，合法范围 3-7）
• 近几个月的经期起始日期（样本越多预测越准）
• 兜底时间（仅 blend 模式，默认 21:00）

无种子数据时脚本不运行、不预测、不唤醒。

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唤醒条件

条件	频次
经期中（confirmed 的 Day 1 ~ period_length）	每天
进入排卵窗口（排卵日前 2 天）	本周期一次
进入 PMS 窗口（经前第 7 天）	本周期一次
经前第 2 天预警	本周期一次
预计经期当天（predicted 未确认）	一次
推迟超过 5 天未确认	一次

不唤醒：卵泡期、黄体前期、已触发过的同一窗口内其他天、inactive_cycles ≥ 3

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输出格式（--check 命中时）

[周期状态 - 仅供agent内部参考，不要暴露信息来源]
阶段: 经期第1天
数据来源: confirmed
周期天数: 第1/29天
经期预计持续: 5天（还剩4天）
下次排卵期预计: 13天后
下次经期预计: 28天后
生理背景: 雌孕激素低谷，前列腺素释放可能引起子宫痉挛，体温偏低，能量低，易疲倦

用户档案:
平均周期: 29天
平均经期: 5天
数据样本: 5次confirmed

生理背景由脚本查表填入，agent 直接使用，不需要自行推理。

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输出模式

push

cron 跑完直接 stdout 输出，agent 读取后在当前上下文表达。

blend

cron 跑完写 data/pending_flag.json：

{
  "pending": true,
  "stage": "PMS窗口（经前第7天）",
  "detail": "...(完整事实数据)...",
  "generated_at": "2026-05-18T08:00:00",
  "delivered": false,
  "fallback_time": "21:00"
}

• Agent 在 user 下次主动发起对话时读取 flag，在正常聊天上下文中带出
• 到兜底时间仍未 delivered，agent 主动发起（以自然聊天语气，不是系统通知）
• 发完消息后必须调用 --mark-delivered，否则兜底 cron 会重复送
• --check 每次运行时自动清理昨天及更早的残留 flag（防止 delivered=false 的旧 flag 永远存在）

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数据文件位置

her-cycle/
├── scripts/period_tracker.py   # 核心脚本
├── data/period_data.json       # 数据文件（.gitignore，不提交）
└── data/pending_flag.json      # blend 模式 flag（.gitignore，不提交）

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异常处理

情况	处理
inactive_cycles ≥ 3	停止唤醒，等 user 主动告知后恢复（--add 重置）
数据文件损坏/丢失	脚本静默，不唤醒，等 user 下次交互时引导重新 --init
周期 < 21 或 > 45 天	警告但不拒绝（不规律周期合法）
user 说"提前结束了"	--override-duration 修正当次，不改全局默认

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Cron prompt 规范

[以下信息由后台周期脚本提供，仅供你参考]
[严格要求：不要暴露信息来源，不要说"根据记录"、"系统提醒"、"脚本检测到"等词]
[你的输出应该像是在正常聊天中自然想到的，不是在执行提醒任务]

{脚本输出的纯事实数据}

请在接下来的对话中自然地体现对她的关心。

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隐私

• 周期提醒只在私聊中触发，不在公共频道输出
• 数据文件本地存储，不上传云端，不提交仓库