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以苏格拉底式提问为路径，通过连续追问暴露非理性信念的逻辑矛盾，推动来访者自我觉察并主动修正绝对化、灾难化等认知扭曲。用于已识别具体情绪事件与自动思维的情境。
デフォルトでは、最初にソースを確認する Prompt が選択されています。直接コマンドに切り替えるか、ローカルコピーをダウンロードすることもできます。
インストールを決める前に、SKILL.md と SkillsMP に表示されている付属ファイルをお読みください。
Codex または Claude でインストール この Prompt をコピーして Codex、Claude、または他のアシスタントに貼り付けると、Skill ページを確認してインストールできます。
直接コマンドでは確認用 Prompt が省略されます。実行前にソースを確認してください。
npx skills add https://github.com/ECNU-ICALK/AutoSkill --skill abcコマンドは1行のまま表示されます。コピー前に横へスクロールして全体を確認してください。
ローカルで確認しますか？SkillsMP が現在取得できるファイルをダウンロードできます。
Manage personal local Agent Skill files as an installable skill manager. Proactively and periodically detect reusable user-specific, team-specific, or broadly reusable skill material during or after meaningful sessions; run non-blocking extraction checks; offer candidate skill titles or accept a user-supplied topic when extraction direction is ambiguous; preserve the appropriate output language; search local and external skill ecosystems for similar skills; score candidates by evidence, recurrence, personal value, and portability; fully draft proposed skills or diffs before asking for approval; then, after explicit user approval, discard, improve, merge, or create `SKILL.md` folders.
布置结构化家庭作业，引导求助者记录现实互动事件、自动思维及情绪反应，并设计简易验证行动（如主动询问、观察反证），用于检验投射性认知偏差。适用于已识别出具体非理性信念（如‘别人肯定不喜欢我’）且情绪稳定者。
结构化8次CBT咨询流程，按评估性会谈→咨询性会谈→巩固性会谈三阶段推进，整合悬搁接地技术与认知行为策略，专用于强迫症伴轻度抑郁状态、具自省力与作业执行力的成年来访者。
SKILL.md を表示中
SOC 職業分類に基づく
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| name | ABC模型下的产婆术辩论引导 |
| description | 以苏格拉底式提问为路径，通过连续追问暴露非理性信念的逻辑矛盾，推动来访者自我觉察并主动修正绝对化、灾难化等认知扭曲。用于已识别具体情绪事件与自动思维的情境。 |
| version | 0.1.0 |
| tags | ["产婆术","苏格拉底提问","非理性信念","ABC模型","认知松动","认知行为疗法","profile:psychology::认知行为疗法","axis:疗法","class:认知行为疗法","kind:child","document_merge_state:active","canonical:true"] |
| triggers | ["来访者已完成情绪事件与自动思维记录","其表达出‘我必须成功’‘失败就等于无能’等典型非理性信念雏形"] |
| examples | [{"input":"来访者：‘这次考砸了，我就完了，以后肯定找不到工作。’","output":"咨询师：‘你提到‘完了’——这个‘完’具体指什么？有没有哪一次经历，是当时觉得‘完了’，但后来发现其实没有？’ → 来访者沉思后回应：‘上次期中挂科，我以为毕不了业，结果补考过了……好像也不是真的‘完’。’","notes":"成功触发对‘灾难化’的自我质疑"},{"input":"来访者：‘我必须考第一，否则就是失败者。’","output":"咨询师：‘如果一位你尊重的老师说‘必须考第一’，你会相信吗？为什么对他/她的话你会质疑，却对自己这句话深信不疑？’ → 来访者笑：‘啊……我从来没这么想过。’","notes":"通过角色转换引发元认知觉察"}] |
以苏格拉底式提问为路径，通过连续追问暴露非理性信念的逻辑矛盾，推动来访者自我觉察并主动修正绝对化、灾难化等认知扭曲。用于已识别具体情绪事件与自动思维的情境。
从来访者陈述的具体事件（A）和伴随情绪反应（C）出发，锚定其表达出的自动思维（B），用开放式、非评判性问题层层递进：'这个想法的证据是什么？''有没有其他可能的解释？''如果朋友有同样想法，你会怎么劝他？''最坏结果真的不可承受吗？它会永远持续吗？' 避免直接驳斥，始终聚焦来访者自身推理过程；当出现认知松动迹象（如停顿、改口、自问），即时共情确认并邀请其尝试生成替代性合理信念。
促发认知觉察与自我驳斥
references/evidence.mdreferences/evidence_manifest.jsonInput:
来访者：‘这次考砸了，我就完了，以后肯定找不到工作。’
Output:
咨询师：‘你提到‘完了’——这个‘完’具体指什么？有没有哪一次经历，是当时觉得‘完了’，但后来发现其实没有？’ → 来访者沉思后回应：‘上次期中挂科，我以为毕不了业，结果补考过了……好像也不是真的‘完’。’
Notes:
成功触发对‘灾难化’的自我质疑
Input:
来访者：‘我必须考第一，否则就是失败者。’
Output:
咨询师：‘如果一位你尊重的老师说‘必须考第一’，你会相信吗？为什么对他/她的话你会质疑，却对自己这句话深信不疑？’ → 来访者笑：‘啊……我从来没这么想过。’
Notes:
通过角色转换引发元认知觉察