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在最后一次CBT咨询中同步执行三项核心任务：引导来访者回顾自身变化与已掌握的有效技术、协助处理分离焦虑、共同构建现实可行的复发预防策略，形成结构化、内化导向的闭环收尾。
デフォルトでは、最初にソースを確認する Prompt が選択されています。直接コマンドに切り替えるか、ローカルコピーをダウンロードすることもできます。
インストールを決める前に、SKILL.md と SkillsMP に表示されている付属ファイルをお読みください。
SOC 職業分類に基づく
Codex または Claude でインストール この Prompt をコピーして Codex、Claude、または他のアシスタントに貼り付けると、Skill ページを確認してインストールできます。
直接コマンドでは確認用 Prompt が省略されます。実行前にソースを確認してください。
npx skills add https://github.com/ECNU-ICALK/AutoSkill --skill cbtコマンドは1行のまま表示されます。コピー前に横へスクロールして全体を確認してください。
ローカルで確認しますか？SkillsMP が現在取得できるファイルをダウンロードできます。
SKILL.md を表示中
Manage personal local Agent Skill files as an installable skill manager. Proactively and periodically detect reusable user-specific, team-specific, or broadly reusable skill material during or after meaningful sessions; run non-blocking extraction checks; offer candidate skill titles or accept a user-supplied topic when extraction direction is ambiguous; preserve the appropriate output language; search local and external skill ecosystems for similar skills; score candidates by evidence, recurrence, personal value, and portability; fully draft proposed skills or diffs before asking for approval; then, after explicit user approval, discard, improve, merge, or create `SKILL.md` folders.
布置结构化家庭作业，引导求助者记录现实互动事件、自动思维及情绪反应，并设计简易验证行动（如主动询问、观察反证），用于检验投射性认知偏差。适用于已识别出具体非理性信念（如‘别人肯定不喜欢我’）且情绪稳定者。
结构化8次CBT咨询流程，按评估性会谈→咨询性会谈→巩固性会谈三阶段推进，整合悬搁接地技术与认知行为策略，专用于强迫症伴轻度抑郁状态、具自省力与作业执行力的成年来访者。
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| name | CBT结束阶段三重巩固协议 |
| description | 在最后一次CBT咨询中同步执行三项核心任务：引导来访者回顾自身变化与已掌握的有效技术、协助处理分离焦虑、共同构建现实可行的复发预防策略，形成结构化、内化导向的闭环收尾。 |
| version | 0.1.0 |
| tags | ["CBT","终止期","复发预防","分离焦虑","技术内化","认知行为疗法","profile:psychology::认知行为疗法","axis:疗法","class:认知行为疗法","kind:child","document_merge_state:active","canonical:true"] |
| triggers | ["进入约定的最后一次CBT咨询","来访者情绪相对稳定且有改变觉察"] |
| examples | [{"input":"来访者说：‘这几次我用思维记录表真的看清了自己乱想的部分，但想到以后没人提醒我，又有点慌。’","output":"咨询师回应：‘你已经能自己发现‘乱想’——这就是最可靠的提醒者。我们一起来看看，下次它冒头时，你打算怎么启动这个觉察？’","notes":"将外部依赖转化为内在能力，衔接技术复述与预防动作"},{"input":"来访者低头说：‘最后一次了……我其实挺舍不得的。’","output":"咨询师回应：‘舍不得，说明这段关系对你很重要；而你能在这里一点点长出力量，也说明你值得被自己好好照顾。接下来，你想怎么继续照顾自己？’","notes":"把依恋情感转化为自我关怀动机，自然导入预防策略共建"}] |
在最后一次CBT咨询中同步执行三项核心任务：引导来访者回顾自身变化与已掌握的有效技术、协助处理分离焦虑、共同构建现实可行的复发预防策略，形成结构化、内化导向的闭环收尾。
以温和而坚定的节奏推进三项任务：先用无条件积极关注和具体赞美锚定改变（如‘你提到上周独自应对了那个情境——这和第一次来时很不一样’）；再邀请其复述1–2项最受益的技术并确认使用信心；随后自然过渡到分离话题，接纳情绪，探讨‘没有咨询师在场时，你会怎么调用这些方法？’；最后共同制定1条具体、可检视的复发预警信号及对应行动步骤。
确保咨询效果内化与可持续性
references/evidence.mdreferences/evidence_manifest.jsonInput:
来访者说：‘这几次我用思维记录表真的看清了自己乱想的部分，但想到以后没人提醒我，又有点慌。’
Output:
咨询师回应：‘你已经能自己发现‘乱想’——这就是最可靠的提醒者。我们一起来看看，下次它冒头时，你打算怎么启动这个觉察？’
Notes:
将外部依赖转化为内在能力，衔接技术复述与预防动作
Input:
来访者低头说：‘最后一次了……我其实挺舍不得的。’
Output:
咨询师回应：‘舍不得，说明这段关系对你很重要；而你能在这里一点点长出力量，也说明你值得被自己好好照顾。接下来，你想怎么继续照顾自己？’
Notes:
把依恋情感转化为自我关怀动机，自然导入预防策略共建