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一个标准化的6次CBT短期咨询框架，覆盖初始评估、自动思维干预、中间信念重构、核心信念探索、家庭系统觉察与结束巩固六个阶段。适用于轻中度情绪障碍青少年个案的学校心理咨询场景。
デフォルトでは、最初にソースを確認する Prompt が選択されています。直接コマンドに切り替えるか、ローカルコピーをダウンロードすることもできます。
インストールを決める前に、SKILL.md と SkillsMP に表示されている付属ファイルをお読みください。
Codex または Claude でインストール この Prompt をコピーして Codex、Claude、または他のアシスタントに貼り付けると、Skill ページを確認してインストールできます。
直接コマンドでは確認用 Prompt が省略されます。実行前にソースを確認してください。
npx skills add https://github.com/ECNU-ICALK/AutoSkill --skill cbtコマンドは1行のまま表示されます。コピー前に横へスクロールして全体を確認してください。
ローカルで確認しますか？SkillsMP が現在取得できるファイルをダウンロードできます。
Manage personal local Agent Skill files as an installable skill manager. Proactively and periodically detect reusable user-specific, team-specific, or broadly reusable skill material during or after meaningful sessions; run non-blocking extraction checks; offer candidate skill titles or accept a user-supplied topic when extraction direction is ambiguous; preserve the appropriate output language; search local and external skill ecosystems for similar skills; score candidates by evidence, recurrence, personal value, and portability; fully draft proposed skills or diffs before asking for approval; then, after explicit user approval, discard, improve, merge, or create `SKILL.md` folders.
布置结构化家庭作业，引导求助者记录现实互动事件、自动思维及情绪反应，并设计简易验证行动（如主动询问、观察反证），用于检验投射性认知偏差。适用于已识别出具体非理性信念（如‘别人肯定不喜欢我’）且情绪稳定者。
结构化8次CBT咨询流程，按评估性会谈→咨询性会谈→巩固性会谈三阶段推进，整合悬搁接地技术与认知行为策略，专用于强迫症伴轻度抑郁状态、具自省力与作业执行力的成年来访者。
SKILL.md を表示中
SOC 職業分類に基づく
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| name | CBT六次结构化咨询流程 |
| description | 一个标准化的6次CBT短期咨询框架，覆盖初始评估、自动思维干预、中间信念重构、核心信念探索、家庭系统觉察与结束巩固六个阶段。适用于轻中度情绪障碍青少年个案的学校心理咨询场景。 |
| version | 0.1.0 |
| tags | ["CBT","结构化","青少年","学校心理","短期咨询","六次框架","认知行为疗法","profile:psychology::认知行为疗法","axis:疗法","class:认知行为疗法","kind:child","document_merge_state:active","canonical:true"] |
| triggers | ["开展学校场景下的短期CBT咨询","服务有明确情绪与人际关系困扰的青少年","需在6次内达成可测量的目标改善"] |
| examples | [{"input":"来访者Z，16岁，因考试压力出现入睡困难、手抖耳鸣、对家人易怒（愤怒10分）、人际回避（焦虑8分），同意参与6次咨询。","output":"第1次完成问题清单排序（睡眠/躯体化→愤怒→人际焦虑），共同设定四项目标并基线评分；布置‘情绪-事件-想法’简记作业。","notes":"启动流程锚点：以可测量症状为入口，快速建立合作性目标框架。"},{"input":"第3次中，来访者报告‘他人共用教室做咨询让我担心8分、愤怒10分’，并关联‘如果被评价，一定是我做不好’。","output":"运用苏格拉底提问解构该中间信念，设计行为实验（观察网友差评后自身反应），引导发现评价反应的情境差异性；布置将实验观察写入五栏表。","notes":"中间信念干预关键动作：不直接驳斥，而通过现实数据松动僵化假设。"},{"input":"第5次，来访者提及父亲频繁索要意见引发烦躁8分，并流露‘我好像总得接住他们’。","output":"绘制简易三代家系图，标注父母冲突—拉子入局—缓解张力的循环；面质指出其离开家庭后父母试图重建三角关系的模式；共同制定‘资金联系+减少情感卷入’边界方案。","notes":"家庭系统介入需紧扣当前症状维持机制，避免过度历史追溯。"}] |
一个标准化的6次CBT短期咨询框架，覆盖初始评估、自动思维干预、中间信念重构、核心信念探索、家庭系统觉察与结束巩固六个阶段。适用于轻中度情绪障碍青少年个案的学校心理咨询场景。
按固定节奏推进6次咨询：第1次建立关系与问题排序；第2次识别并挑战负性自动思维；第3次处理中间信念并开展行为实验；第4次识别核心信念并布置应对卡片；第5次引入家庭系统视角（如家系图）并面质三角化模式；第6次巩固技术运用、预防复发并完成仪式化结束。每次均布置结构化家庭作业（如五栏表、行为实验记录、应对卡片），并以可量化情绪评分（0–10分）追踪目标进展。
提供可复用的阶段性CBT咨询节奏与目标递进逻辑
references/evidence.mdreferences/evidence_manifest.jsonInput:
来访者Z，16岁，因考试压力出现入睡困难、手抖耳鸣、对家人易怒（愤怒10分）、人际回避（焦虑8分），同意参与6次咨询。
Output:
第1次完成问题清单排序（睡眠/躯体化→愤怒→人际焦虑），共同设定四项目标并基线评分；布置‘情绪-事件-想法’简记作业。
Notes:
启动流程锚点：以可测量症状为入口，快速建立合作性目标框架。
Input:
第3次中，来访者报告‘他人共用教室做咨询让我担心8分、愤怒10分’，并关联‘如果被评价，一定是我做不好’。
Output:
运用苏格拉底提问解构该中间信念，设计行为实验（观察网友差评后自身反应），引导发现评价反应的情境差异性；布置将实验观察写入五栏表。
Notes:
中间信念干预关键动作：不直接驳斥，而通过现实数据松动僵化假设。
Input:
第5次，来访者提及父亲频繁索要意见引发烦躁8分，并流露‘我好像总得接住他们’。
Output:
绘制简易三代家系图，标注父母冲突—拉子入局—缓解张力的循环；面质指出其离开家庭后父母试图重建三角关系的模式；共同制定‘资金联系+减少情感卷入’边界方案。
Notes:
家庭系统介入需紧扣当前症状维持机制，避免过度历史追溯。