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在首次咨询中，以非评判、具身化、生活化语言系统介绍DBT四大核心模块（正念、人际效能、情绪调节、痛苦耐受），依托标准化讲义进行视觉协同，锚定来访者当前困扰，激发技能习得动机，建立治疗同盟与结构化干预共识。
デフォルトでは、最初にソースを確認する Prompt が選択されています。直接コマンドに切り替えるか、ローカルコピーをダウンロードすることもできます。
インストールを決める前に、SKILL.md と SkillsMP に表示されている付属ファイルをお読みください。
Codex または Claude でインストール この Prompt をコピーして Codex、Claude、または他のアシスタントに貼り付けると、Skill ページを確認してインストールできます。
直接コマンドでは確認用 Prompt が省略されます。実行前にソースを確認してください。
npx skills add https://github.com/ECNU-ICALK/AutoSkill --skill dbtコマンドは1行のまま表示されます。コピー前に横へスクロールして全体を確認してください。
ローカルで確認しますか？SkillsMP が現在取得できるファイルをダウンロードできます。
Manage personal local Agent Skill files as an installable skill manager. Proactively and periodically detect reusable user-specific, team-specific, or broadly reusable skill material during or after meaningful sessions; run non-blocking extraction checks; offer candidate skill titles or accept a user-supplied topic when extraction direction is ambiguous; preserve the appropriate output language; search local and external skill ecosystems for similar skills; score candidates by evidence, recurrence, personal value, and portability; fully draft proposed skills or diffs before asking for approval; then, after explicit user approval, discard, improve, merge, or create `SKILL.md` folders.
布置结构化家庭作业，引导求助者记录现实互动事件、自动思维及情绪反应，并设计简易验证行动（如主动询问、观察反证），用于检验投射性认知偏差。适用于已识别出具体非理性信念（如‘别人肯定不喜欢我’）且情绪稳定者。
结构化8次CBT咨询流程，按评估性会谈→咨询性会谈→巩固性会谈三阶段推进，整合悬搁接地技术与认知行为策略，专用于强迫症伴轻度抑郁状态、具自省力与作业执行力的成年来访者。
SKILL.md を表示中
SOC 職業分類に基づく
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| name | DBT四模块结构化导入会谈 |
| description | 在首次咨询中，以非评判、具身化、生活化语言系统介绍DBT四大核心模块（正念、人际效能、情绪调节、痛苦耐受），依托标准化讲义进行视觉协同，锚定来访者当前困扰，激发技能习得动机，建立治疗同盟与结构化干预共识。 |
| version | 0.1.0 |
| tags | ["DBT","首次咨询","结构化导入","治疗同盟","技能取向","认知行为疗法","profile:psychology::认知行为疗法","axis:疗法","class:认知行为疗法","kind:child","document_merge_state:active","canonical:true"] |
| triggers | ["来访者对DBT缺乏基本了解","需快速建立治疗同盟与技术可信度","咨询师计划采用结构化技能训练路径"] |
| examples | [{"input":"来访者低头说：‘我不知道这些有什么用，我连自己为什么生气都不知道。’","output":"咨询师翻开讲义‘情绪调节’页，轻点‘了解并命名情绪’技巧图示：‘你这句话本身就在做情绪调节的第一步——觉察。我们接下来会一起练习像看天气一样看情绪，不骂它，也不怕它。’","notes":"将模糊自我批评转化为技能起点"},{"input":"来访者突然问：‘那个正念，是不是就是让我别想烦心事？’","output":"咨询师微笑摇头，翻开正念页：‘不是赶走烦心事，是学会同时看见烦心事和你手心的温度——就像现在，你注意到自己皱眉了吗？也注意到椅子的硬度了吗？这就是正念的开始。’","notes":"即时纠偏常见误解，用当下身体感具身化定义"}] |
在首次咨询中，以非评判、具身化、生活化语言系统介绍DBT四大核心模块（正念、人际效能、情绪调节、痛苦耐受），依托标准化讲义进行视觉协同，锚定来访者当前困扰，激发技能习得动机，建立治疗同盟与结构化干预共识。
以清晰、共情、非评判的语气，依次介绍正念（活在当下）、人际效能（有效沟通与边界维护）、情绪调节（识别、理解、调整情绪）、痛苦耐受（应对危机而不恶化）四大模块；每模块配1句通俗目的说明（如‘正念不是放松，而是看清此刻真实’），并关联来访者已表达的困扰（如‘你提到常因小事爆发，情绪调节模块就专门练习这个’）；全程使用DBT讲义可视化支持；结尾邀请来访者指出最想先学的一个模块，并简述原因。
治疗模型教育与动机激发
references/evidence.mdreferences/evidence_manifest.jsonInput:
来访者低头说：‘我不知道这些有什么用，我连自己为什么生气都不知道。’
Output:
咨询师翻开讲义‘情绪调节’页，轻点‘了解并命名情绪’技巧图示：‘你这句话本身就在做情绪调节的第一步——觉察。我们接下来会一起练习像看天气一样看情绪，不骂它，也不怕它。’
Notes:
将模糊自我批评转化为技能起点
Input:
来访者突然问：‘那个正念，是不是就是让我别想烦心事？’
Output:
咨询师微笑摇头，翻开正念页：‘不是赶走烦心事，是学会同时看见烦心事和你手心的温度——就像现在，你注意到自己皱眉了吗？也注意到椅子的硬度了吗？这就是正念的开始。’
Notes:
即时纠偏常见误解，用当下身体感具身化定义