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依据问题形成与解决的时序逻辑，将12次50分钟DBT咨询划分为两阶段强度节奏：前4周（8次）双频次聚焦阶段1–2技能奠基；第4周起单频次推进阶段3–5并同步强化生活迁移，确保技能从咨询室向真实高频情境系统性泛化。
デフォルトでは、最初にソースを確認する Prompt が選択されています。直接コマンドに切り替えるか、ローカルコピーをダウンロードすることもできます。
インストールを決める前に、SKILL.md と SkillsMP に表示されている付属ファイルをお読みください。
SOC 職業分類に基づく
Codex または Claude でインストール この Prompt をコピーして Codex、Claude、または他のアシスタントに貼り付けると、Skill ページを確認してインストールできます。
直接コマンドでは確認用 Prompt が省略されます。実行前にソースを確認してください。
npx skills add https://github.com/ECNU-ICALK/AutoSkill --skill dbtコマンドは1行のまま表示されます。コピー前に横へスクロールして全体を確認してください。
ローカルで確認しますか？SkillsMP が現在取得できるファイルをダウンロードできます。
SKILL.md を表示中
Manage personal local Agent Skill files as an installable skill manager. Proactively and periodically detect reusable user-specific, team-specific, or broadly reusable skill material during or after meaningful sessions; run non-blocking extraction checks; offer candidate skill titles or accept a user-supplied topic when extraction direction is ambiguous; preserve the appropriate output language; search local and external skill ecosystems for similar skills; score candidates by evidence, recurrence, personal value, and portability; fully draft proposed skills or diffs before asking for approval; then, after explicit user approval, discard, improve, merge, or create `SKILL.md` folders.
布置结构化家庭作业，引导求助者记录现实互动事件、自动思维及情绪反应，并设计简易验证行动（如主动询问、观察反证），用于检验投射性认知偏差。适用于已识别出具体非理性信念（如‘别人肯定不喜欢我’）且情绪稳定者。
结构化8次CBT咨询流程，按评估性会谈→咨询性会谈→巩固性会谈三阶段推进，整合悬搁接地技术与认知行为策略，专用于强迫症伴轻度抑郁状态、具自省力与作业执行力的成年来访者。
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| name | DBT五模块结构化节奏规划协议 |
| description | 依据问题形成与解决的时序逻辑，将12次50分钟DBT咨询划分为两阶段强度节奏：前4周（8次）双频次聚焦阶段1–2技能奠基；第4周起单频次推进阶段3–5并同步强化生活迁移，确保技能从咨询室向真实高频情境系统性泛化。 |
| version | 0.1.0 |
| tags | ["DBT","青少年咨询","节奏规划","技能迁移","结构化疗程","认知行为疗法","profile:psychology::认知行为疗法","axis:疗法","class:认知行为疗法","kind:child","document_merge_state:active","canonical:true"] |
| triggers | ["确定采用DBT为首选疗法","来访者为发展期青少年需兼顾学习与干预节奏","总咨询次数限定为12次"] |
| examples | [{"input":"来访者15岁，高一，主诉‘控制不住发脾气’，学校要求12次咨询内完成干预；首次咨询中完成目标作业单，阶段1目标为‘减少摔门行为+练习智慧心’","output":"签署计划表：第1–4周每周2次（共8次），聚焦阶段1–2；第5–12周每周1次；阶段1对应‘智慧心’，迁移锚点设为‘课间休息时觉察呼吸3次’","notes":"迁移锚点选择课间因其高频、低风险、易观察"},{"input":"第4周第2次咨询中，来访者能稳定使用智慧心，但GIVE技巧在家庭对话中仍回避；提出希望减频","output":"按计划切换至每周1次；在计划表‘阶段3’栏手写补充：‘GIVE家庭对话微练习（录音回听+标记3处尊重信号）’","notes":"技能未达标不阻滞节奏切换，但须在计划表中动态增补具体练习"}] |
依据问题形成与解决的时序逻辑，将12次50分钟DBT咨询划分为两阶段强度节奏：前4周（8次）双频次聚焦阶段1–2技能奠基；第4周起单频次推进阶段3–5并同步强化生活迁移，确保技能从咨询室向真实高频情境系统性泛化。
按以下节奏执行DBT五模块技能训练：① 前4周共8次咨询，每周2次，集中完成阶段1（减少不适行为+习得1项技巧）和阶段2目标；② 第4周起调整为每周1次，持续至第12次，在巩固前三阶段基础上推进阶段4与5；③ 每次咨询末尾须明确布置与当周DBT模块对应的家庭作业，并在下次初评估生活应用情况；④ 第8次咨询后启动‘咨询室→生活’迁移核查，使用结构化迁移检查单（含情境、行为、情绪、结果四维度）。
优化DBT技能习得的时间结构与强度分布
references/evidence.mdreferences/evidence_manifest.jsonInput:
来访者15岁，高一，主诉‘控制不住发脾气’，学校要求12次咨询内完成干预；首次咨询中完成目标作业单，阶段1目标为‘减少摔门行为+练习智慧心’
Output:
签署计划表：第1–4周每周2次（共8次），聚焦阶段1–2；第5–12周每周1次；阶段1对应‘智慧心’，迁移锚点设为‘课间休息时觉察呼吸3次’
Notes:
迁移锚点选择课间因其高频、低风险、易观察
Input:
第4周第2次咨询中，来访者能稳定使用智慧心，但GIVE技巧在家庭对话中仍回避；提出希望减频
Output:
按计划切换至每周1次；在计划表‘阶段3’栏手写补充：‘GIVE家庭对话微练习（录音回听+标记3处尊重信号）’
Notes:
技能未达标不阻滞节奏切换，但须在计划表中动态增补具体练习