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在治疗巩固阶段（第7～8次咨询），引导来访者主动筛查残留不合理信念，通过结构化ABC辩论促进自动化觉察习惯形成，最终内化为稳定的合理信念体系。
デフォルトでは、最初にソースを確認する Prompt が選択されています。直接コマンドに切り替えるか、ローカルコピーをダウンロードすることもできます。
インストールを決める前に、SKILL.md と SkillsMP に表示されている付属ファイルをお読みください。
SOC 職業分類に基づく
Codex または Claude でインストール この Prompt をコピーして Codex、Claude、または他のアシスタントに貼り付けると、Skill ページを確認してインストールできます。
直接コマンドでは確認用 Prompt が省略されます。実行前にソースを確認してください。
npx skills add https://github.com/ECNU-ICALK/AutoSkill --skill rebtコマンドは1行のまま表示されます。コピー前に横へスクロールして全体を確認してください。
ローカルで確認しますか？SkillsMP が現在取得できるファイルをダウンロードできます。
SKILL.md を表示中
Manage personal local Agent Skill files as an installable skill manager. Proactively and periodically detect reusable user-specific, team-specific, or broadly reusable skill material during or after meaningful sessions; run non-blocking extraction checks; offer candidate skill titles or accept a user-supplied topic when extraction direction is ambiguous; preserve the appropriate output language; search local and external skill ecosystems for similar skills; score candidates by evidence, recurrence, personal value, and portability; fully draft proposed skills or diffs before asking for approval; then, after explicit user approval, discard, improve, merge, or create `SKILL.md` folders.
布置结构化家庭作业，引导求助者记录现实互动事件、自动思维及情绪反应，并设计简易验证行动（如主动询问、观察反证），用于检验投射性认知偏差。适用于已识别出具体非理性信念（如‘别人肯定不喜欢我’）且情绪稳定者。
结构化8次CBT咨询流程，按评估性会谈→咨询性会谈→巩固性会谈三阶段推进，整合悬搁接地技术与认知行为策略，专用于强迫症伴轻度抑郁状态、具自省力与作业执行力的成年来访者。
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| name | REBT不合理信念自动化识别与反驳训练 |
| description | 在治疗巩固阶段（第7～8次咨询），引导来访者主动筛查残留不合理信念，通过结构化ABC辩论促进自动化觉察习惯形成，最终内化为稳定的合理信念体系。 |
| version | 0.1.0 |
| tags | ["REBT","自动化识别","信念辩论","巩固阶段","ABC模型","认知行为疗法","profile:psychology::认知行为疗法","axis:疗法","class:认知行为疗法","kind:child","document_merge_state:active","canonical:true","kind:parent"] |
| triggers | ["来访者已掌握ABC模型基本应用","前6次咨询中完成至少3轮核心信念辩论","当前情绪稳定性达中等以上（PHQ-9≤14）"] |
| examples | [{"input":"来访者说：‘这次小组汇报没被表扬，说明我能力根本不行。’","output":"识别出‘过度概括’类不合理信念；完成ABC：A=小组汇报未获表扬，B=‘一次失败=能力根本不行’，C=回避后续发言、自我贬低；提出替代信念：‘单次反馈受限于多种因素，不能定义整体能力’。","notes":"关键在B的精准命名（非笼统称‘消极想法’），及C与B的因果闭环验证"}] |
在治疗巩固阶段（第7～8次咨询），引导来访者主动筛查残留不合理信念，通过结构化ABC辩论促进自动化觉察习惯形成，最终内化为稳定的合理信念体系。
引导来访者回顾近期情绪波动事件，不加评判地记录自动思维；提问‘这个想法背后隐含了哪条绝对化/过度概括/糟糕至极的信念？’；协助其用ABC模型快速标注事件(A)、信念(B)、后果(C)，并聚焦B进行逻辑质询与替代性合理信念生成；强调‘无需等待咨询师提示即可启动识别’，强化自我觉察惯性。
建立不合理信念的自动化觉察与反驳能力
理性认知语句巩固练习 时，优先调用它。 线索：来访者已完成至少一次认知重构体验, 情绪稳定性达中等以上（如无持续自伤意念）, 存在明确可替换的非理性信念（如‘我必须完美’）, CBT, 认知重构references/children_manifest.jsonreferences/children_map.mdreferences/evidence.mdreferences/evidence_manifest.jsonInput:
来访者说：‘这次小组汇报没被表扬，说明我能力根本不行。’
Output:
识别出‘过度概括’类不合理信念；完成ABC：A=小组汇报未获表扬，B=‘一次失败=能力根本不行’，C=回避后续发言、自我贬低；提出替代信念：‘单次反馈受限于多种因素，不能定义整体能力’。
Notes:
关键在B的精准命名（非笼统称‘消极想法’），及C与B的因果闭环验证