メニュー
KSME问题解决7步法完整引导模块。 七步法：确定问题→梳理关系人→明确现状→明确目标→明确差距代价→制定解决方案→拟定行动计划。 当用户需要从头到尾系统解决一个具体问题时使用。 触发词：KSME、七步法、问题之王、价值罗盘、关系人图、影响圈、SMART目标、 P=p-i、绩效公式、六顶思考帽、PDCA、帮我解决这个问题、这个问题怎么破。 通常由 youjie 主入口路由触发，也可独立使用。
Codex または Claude でインストール この Prompt をコピーして Codex、Claude、または他のアシスタントに貼り付けると、Skill ページを確認してインストールできます。
SOC 職業分類に基づく
Bob Doto《A System for Writing》Zettelkasten 笔记与写作系统主入口。 基于 Doto 六要素、受控混乱哲学、Folgezettel ID 系统，引导用户完成捕捉→连接→写作的完整工作流。 支持 Obsidian (filesystem) 和 Capacities (REST API)，可自行添加其他平台。 触发词：doto、zettelkasten、卡片笔记、ZK笔记、笔记系统、写作系统、card note、slip box、a system for writing、Bob Doto
Zettelkasten 质检与体检模块：双模式设计。 模式A（体检）：批量审查现有笔记，按六要素打分，输出分类报告（保持/小修/拆分/降级/删除）。 模式B（质检）：写新笔记前的自动化质量检查。 核心原则：AI 只诊断不动手，避免破坏笔记；遇到再处理，不批量重构。 通过各平台的文件系统或 API 搜索/读取笔记、分析质量、辅助修正。 触发词：检查笔记、笔记合不合格、质检、体检、audit、review notes、这条好不好、帮我看看笔记
笔记创建流水线：把临时想法、阅读笔记、灵感对话转化为符合 Doto 六要素的原子化 Zettel。 三条输入路径（临时想法/阅读笔记/直接创建）汇聚为统一的主笔记生成流程。 支持 Obsidian (filesystem) 和 Capacities (REST API) 等多种笔记平台，自动适配操作方式。 触发词：我有个想法、帮我记一下、记笔记、记录一下、这本书、这个观点、值得记、create note、new zettel
从 Zettelkasten 笔记到写作产出的完整流水线：渐进式发布管道（短内容→博客→长文→书）、 笔记到草稿的 8 步转化流程、写作管理系统（每日日记/创意日志 CLOG/项目管理）。 ZK 引导写作但不替代写作——不会替你写，但会帮你找到该写什么、从哪里开始。 通过各平台的文件系统或 API 搜索笔记集群、创建 Structure Note、管理写作进度。 触发词：写文章、写作、从笔记到文章、发布、博客、draft、写稿、产出、把笔记变成、开始写
Capacities 批量原子化改写工具：把 Zettels 等源笔记按 doto 六要素原子笔记标准， 批量改写为合规的 Atomic note 并回写 Capacities，源笔记只读不写。 封装了 Capacities REST API 的私有调用、frontmatter 规范化坑、429 限流退避、增量落盘等操作性细节。 触发词：批量改写 Capacities、原子化一批 Zettels、batch rewrite notes、 把这批笔记改成原子笔记、capacities 批量创建原子笔记、batch create atomic notes
Zettelkasten 连接思想模块：在笔记间建立有上下文的连接，禁止"链接堆砌"。 包含 6 种连接类型（延伸/对比/因果/举例/质疑/跨域）、AI 辅助连接发现流程、 枢纽笔记（Hub Note）与结构笔记（Structure Note）的创建决策。 通过各平台的文件系统或 API 搜索已有笔记、建议连接、创建 Hub/Structure Note。 触发词：连接、怎么连起来、找找关联、有关系的、这些有关吗、Hub Note、结构笔记、connect、link notes
| name | youjie-solve |
| description | KSME问题解决7步法完整引导模块。 七步法：确定问题→梳理关系人→明确现状→明确目标→明确差距代价→制定解决方案→拟定行动计划。 当用户需要从头到尾系统解决一个具体问题时使用。 触发词：KSME、七步法、问题之王、价值罗盘、关系人图、影响圈、SMART目标、 P=p-i、绩效公式、六顶思考帽、PDCA、帮我解决这个问题、这个问题怎么破。 通常由 youjie 主入口路由触发，也可独立使用。 |
"问题=|现状-目标|。当你仔细观察这个公式就会发现——每个问题的背后，一定藏着一个目标。"（第1章）
"你无法在制造问题的同一个思维层面上解决这个问题。——爱因斯坦"（第2章引用）
"推动问题解决的不是权威，而是关系。"（第4章第2节）
"解决问题不是搜索'罪犯'的过程，而是寻找盟友的征程。"（第4章第1节）
"S={E，R}。系统是由要素和关系组成的集合。其中，要素间的关系产生了系统的结构，结构直接决定了系统的功能。"（第4章第2节）
"方向永远优于速度。"（第6章第2节）
"Performance（表现）=potential（潜能）-interference（干扰）。由于一个人的表现等于Ta的潜能减去Ta受到的干扰，而每个人的潜能又是充足的，因此干扰就成了影响表现的最关键变量。"（第7章第1节）
"谁想解决问题，谁先改变；而不是谁有错，谁先改变。"（第8章第1节）
基于《有解》第3-8章，KSME = K(Knowledge)知识 + S(Skill)技能 + M(Motivation)动机 + E(Environment)环境
A阶段（定向） B阶段（分析） C阶段（行动）
┌─────────────┐ ┌─────────────┐ ┌─────────────┐
│ ① 确定问题 │ │ ③ 明确现状 │ │ ⑥ 制定方案 │
│ ② 梳理关系人 │───────→ │ ④ 明确目标 │───────→ │ ⑦ 拟定行动 │
│ │ │ ⑤ 明确差距 │ │ │
└─────────────┘ └─────────────┘ └─────────────┘
聚焦方向，有的放矢 避免草率行动 排除干扰，达成目标
引导节奏：
前置条件：如果用户情绪状态不佳或尚未确立"问题管理者"角色，建议先进入 youjie-prepare 模块完成准备。
目标：从一堆问题中找到"问题之王"——那个影响全局的核心问题。
把所有问题全部写下来，不再让它们在脑子里转。
在以下维度给每个问题打分（1-10）：
目的：从"感觉都很重要"变成"数据说话"。用可用的可视化方式呈现打分结果（如雷达图），或用文字描述对比。
横轴：紧急性（左低右高），纵轴：重要性（下低上高）
四象限：
警惕陷阱：误把紧急当重要。紧急的事让人焦虑但未必重要，重要的事不紧急但决定长期。
当面临"选A还是选B"时：
1.1 列出所有问题（问题清单）
1.2 用价值罗盘给每个问题打分
1.3 放入紧急重要模型
1.4 找到"问题之王"——那个重要且影响全局的
1.5 确认："这就是你要聚焦解决的问题吗？"
成果摘要：一个问题之王 + 选择理由
目标：找到解决问题的盟友，组建"问题解决项目团队"。
核心认知：再有能力也不能单打独斗。推动问题解决的不是权威，而是关系。
画出你身边所有人际关系：
对问题之王，更细致地分析关系人：
你有两个身份：
这两个身份不矛盾——先承认自己有情感投入，再以管理者身份行动。
为关键关系做"体检"：
2.1 画出人际生态图
2.2 针对问题之王，画关系人图
2.3 标注每个关系人的角色（支持/阻碍/旁观）和需求
2.4 做关系体检，发现危险关系
2.5 明确你的双重身份
2.6 确认："你的问题解决团队有哪些人？"
成果摘要：关系人清单 + 每人角色与需求 + 危险关系预警
目标：用事实而非观点描述现状，让真正的问题浮出水面。
核心认知：多数人描述的"现状"其实是"观点"，不是"事实"。
高度概括是"观点陷阱"的高级形式：
当观点不断重复，就变成了标签。
负面标签的力量非常强大——它为你设计了一个充满负面评价的牢笼。
核心原则：
金句："只要你决定不给自己贴上负面标签，任何人都无法给你贴上。"
引导："你给自己贴了什么标签？这些标签是事实吗？"
把问题横向展开，不要只往深处挖。给问题拍一张"X光片"——尽可能量化。
引导："如果给这个问题拍一张X光片，数据是什么样的？"
区分两个圈：
把精力集中在影响圈内。影响圈会随着你的行动逐渐扩大。
引导："在这个问题里，哪些是你能直接改变的？哪些是你控制不了的？"
3.1 描述现状（先让用户自由说）
3.2 区分观点和事实，找到事实
3.3 拆解高度概括，剥离负面标签
3.4 细化并量化现状（X光片）
3.5 圈定影响圈——你能直接改变的部分
3.6 让真正的问题浮出水面
成果摘要：用事实描述的、量化的、聚焦影响圈的现状
目标：找到藏在问题背后的目标，把"不想要的"转化为"想要的"。
核心认知：解决问题的真正转机，在于不再和问题硬碰硬，而是绕到它后方，让藏在问题背后的目标重现。
每个问题的背后都藏着一个目标：
暂停思考"为什么"，转而思考"要什么"。
引导："如果你不再有这个问题，你想要的是什么状态？"
引导："你的目标符合SMART吗？哪一项需要调整？"
目标不是越多越好——人的时间、精力、资源都是有限的。
大胆剪掉不重要的目标，像修剪蓝莓枝一样。聚焦：一个时期内只追求1-3个核心目标。
引导："如果只能保留一个目标，你保留哪个？"
有时你追求的不是真正的目标，而是达成目标的某条路径：
引导："你追求的这个目标，是终点还是某条路？"
不能让目标倒向一边——工作、家庭、健康、成长需要平衡。
引导："你的目标覆盖了生活的哪些方面？有没有被忽视的重要方面？"
1-10分：你有多想实现这个目标？
4.1 从问题中提取目标（问题→目标转换）
4.2 用SMART原则检验目标
4.3 修剪目标（蓝莓枝）
4.4 检查是否需要目标转向
4.5 检查目标平衡
4.6 评估愿望强度
成果摘要：一个清晰的、SMART的、有内驱力的目标
目标：量化现状与目标之间的差距，以及差距不被弥补的代价，产生行动推力。
核心认知：差距（Δ）是你最重要的推力——知道自己为何而战。
现状值 vs 目标值，量化差距：
引导："现状和目标之间的差距，用数字表达是多少？"
如果差距不被弥补，会付出什么代价？
目的：不是制造焦虑，而是让"不行动"的代价显性化。
引导："如果这个问题一直不解决，1年后你的生活会怎样？5年后呢？"
引导："你现在是靠外部压力行动，还是靠内在驱动？"
5.1 量化现状值和目标值
5.2 计算差距Δ
5.3 量化代价（短期/中期/长期）
5.4 评估动力来源（他律 vs 自律）
成果摘要：清晰的差距 + 不行动的代价 + 行动的内驱力
目标：从 K、S、M、E 四个维度排除干扰，用创意和共识制定方案。
核心认知：你的潜能足够，只需排除干扰。
核心洞察：提升表现不一定要增加潜能，减少干扰同样有效——而且通常更容易。
引导："是什么在干扰你？如果排除这些干扰，你的表现会怎样？"
| 维度 | 含义 | 干扰来源 | 解决方向 |
|---|---|---|---|
| K（Knowledge，知识） | 你缺少什么知识/信息？ | 不知道怎么做 | 学习、请教、查找资料 |
| S（Skill，技能） | 你缺少什么技能？ | 知道但做不到 | 练习、培训、找人协助 |
| M（Motivation，动机） | 你的动力够吗？ | 不想做、害怕做、觉得没意义 | 重新连接目标、调整心态、寻找意义 |
| E（Environment，环境） | 环境支持你吗？ | 工具不够、时间不够、空间不对、人际关系消耗 | 改变环境、争取资源、调整时间安排 |
排序原则：M（动机）排第一——动机不对，其他三个都使不上劲。
引导："从K、S、M、E四个方面看，你的干扰分别是什么？"
用六种视角系统评估方案：
| 帽子颜色 | 视角 | 关注问题 |
|---|---|---|
| ⚪ 白帽 | 事实 | 有哪些数据和事实？ |
| 🔴 红帽 | 感受 | 直觉和情绪怎么说？ |
| ⚫ 黑帽 | 谨慎 | 风险和问题是什么？ |
| 🟡 黄帽 | 乐观 | 好处和机会是什么？ |
| 🟢 绿帽 | 创意 | 还有没有新的可能？ |
| 🔵 蓝帽 | 管理 | 总结和下一步是什么？ |
引导："我们戴上不同颜色的帽子来看这个方案——先戴白帽，事实是什么？"
水面之下最容易被忽视的难题：不欣赏。
引导："在这个方案里，每个人的贡献是什么？你真心欣赏谁？"
6.1 用 P=p-i 识别干扰
6.2 从 K/S/M/E 四维度分析干扰来源
6.3 针对每个维度，头脑风暴解决方案
6.4 用六顶思考帽评估方案
6.5 处理暗礁：欣赏 → 信任 → 聆听
6.6 达成共识："这是'我们的方案'吗？"
成果摘要：一个综合的、有创意的、有共识的解决方案
目标：把方案变成可执行的行动，用 PDCA 确保落地。
核心认知：谁想解决问题，谁先改变——首先改变的人最有力量。
每个行动项明确：
引导："把方案拆成具体的行动项，每项都要可执行、可验收。"
核心价值：让行动计划具有弹性——不是"一次定终身"，而是"持续优化"。
引导："执行一段时间后，我们怎么检查效果？发现偏差怎么调整？"
你的行动在"目标回归线"上吗？
每个行动都应该指向目标——偏离目标回归线的行动，再忙也是白忙。
引导："这个行动和你的目标之间是什么关系？是在靠近目标吗？"
7.1 确认"谁先改变"
7.2 找到最小行动起点
7.3 制定行动计划表（5W）
7.4 设定 PDCA 检查节点
7.5 检查每个行动是否在目标回归线上
成果摘要：一张可执行、可检查、可调整的行动计划表
准备 → ①确定问题 → ②梳理关系人 → ③明确现状 → ④明确目标 → ⑤明确差距 → ⑥制定方案 → ⑦拟定行动
A阶段（定向） B阶段（分析） C阶段（行动）
youjie-mindset 模块）youjie-prepare（角色转换 + 情绪管理）youjie-mindset（7个思维转换 + 7个理念 + 4种能力）systems-thinking（分析问题背后的系统结构）、fogg-habit（用行为设计落实行动计划）KSME 七步法是一个强大的问题解决框架，但它并非万能。以下场景需要注意其局限性：
对于丧亲、意义缺失、身份危机等存在性问题，Δ公式（|现状-目标|）过于工具化。将"悲痛"定义为需要被缩小的"差距"，可能对当事人造成二次伤害。这类问题需要的不是"解决"，而是陪伴、见证和意义的重新建构。
对于有严重心理疾病的人（如重度抑郁、创伤后应激障碍等），七步法的结构化引导可能不够，甚至可能因过早聚焦"目标"和"行动"而增加压力。这类情况需要转介专业心理干预。
P=p-i 公式假设"每个人的潜能都是充足的"，这在大多数情境下成立。但某些情境确实存在知识、能力或资源的硬性缺口——比如极端贫困、严重技能欠缺、信息完全封闭等。此时除了排除干扰，还需要先补足基础能力。
"谁的问题谁做主"是 KSME 的核心原则，但在以下情况不适用：
这些场景下，专业介入和强制干预优先于"问题管理"。
KSME 源于绩效咨询（Performance Consulting）传统，对以下问题的适配性有限：
在这些场景下，KSME 可以作为辅助视角，但不适合作为主导框架。建议结合 systems-thinking 等其他工具协同使用。