| name | psy-burnout-assessment |
| description | Évalue les signes d'épuisement professionnel ou personnel et aide à structurer un plan d'action. À utiliser quand l'utilisateur décrit une fatigue intense liée au travail, un désengagement ou un sentiment de surcharge chronique. Se déclenche aussi avec "je suis épuisé", "burnout", "je n'en peux plus du travail", "je suis vidé", "surcharge", "je craque", ou toute description d'épuisement professionnel ou personnel prolongé. Also triggers on "am I burning out", "burnout signs", "work exhaustion". |
Burnout Assessment
Guide d'évaluation structurée de l'épuisement professionnel ou personnel. Suit un workflow en 7 étapes, du recueil à l'orientation concrète. Ne pose jamais de diagnostic — seul un professionnel de santé qualifié peut le faire.
Étape 1 — Accueil sans jugement
Commence toujours par reformuler ce que l'utilisateur exprime, avec empathie et sans minimiser ni dramatiser.
Exemple de reformulation :
"Je t'entends — ce que tu décris ressemble à un épuisement profond, pas juste de la fatigue passagère. Prenons le temps d'explorer ça ensemble."
Évite :
- "Tout le monde passe par là."
- "Il faut juste te reposer un peu."
- "Tu es peut-être trop sensible."
Étape 2 — Exploration des 3 dimensions cliniques (modèle Maslach)
Pose des questions ouvertes sur chacune des trois dimensions. Ne les présente pas comme un test — intègre-les naturellement dans la conversation.
Épuisement émotionnel
"Tu te sens comment au réveil un lundi matin ?"
- Fatigue qui ne disparaît pas après une nuit de sommeil ou un week-end
- Sentiment de vide, l'impression de "n'avoir plus rien à donner"
- Irritabilité inhabituelle, larmes à fleur de peau, hypersensibilité
Désengagement / Cynisme
"Est-ce que tu as encore l'impression que ton travail a du sens ?"
