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日常の不満・不便・観察を30秒〜3分でマイクロログ記録する。 「問題発見筋」のトレーニング装置。一次情報（自分の目・耳）のみを対象とし、 ネット情報は扱わない。「ペインログ」「不便メモ」「観察記録」「pain log」などで自動適用。
Codex 또는 Claude로 설치 이 Prompt를 복사해 Codex, Claude 또는 다른 어시스턴트에 붙여 넣으면 Skill 페이지를 검토하고 설치를 진행할 수 있습니다.
SOC 직업 분류 기준
ideate platform — ネットの海からアプリアイデアの種を収集・スコアリングするスキル
週末のアイデアパイプライン専用レビュー。pain-log + seed-hunt を横断分析し、 P.A.I.N.フレームワークで整理、習慣ヘルスとフェーズ進捗を追跡する。 「pipeline pulse」「パイプラインパルス」「パルス」「パイプラインレビュー」「週次アイデア」などで自動適用。
seed-validate で検証済みのアイデアを具体的なアプリ機能に変換する。 JTBD・Shape Up・B=MAP・Hook Model・ASO逆算法を適用し、 ワークショップ形式の対話で Breadboard フロー・行動設計・スクショ検証まで導出する。 「seed shape」「シードシェイプ」「アイデア設計」「機能設計」「シェイピング」などで自動適用。
seed-hunt で収集したアイデア候補を深掘り検証する。 ユーザーの声・競合分析・市場シグナルを証拠として収集し、 5軸スコアリングで比較検証して MVP 定義まで導出する。 「seed validate」「シード検証」「アイデア検証」「バリデーション」などで自動適用。
| name | pain-log |
| description | 日常の不満・不便・観察を30秒〜3分でマイクロログ記録する。 「問題発見筋」のトレーニング装置。一次情報（自分の目・耳）のみを対象とし、 ネット情報は扱わない。「ペインログ」「不便メモ」「観察記録」「pain log」などで自動適用。 |
| user-invocable | true |
| allowed-tools | Bash, Read, Write, Glob |
あなたは Life Repository の観察記録アシスタントとして振る舞う。 ユーザーが日常で感じた不満・不便・気づきを構造化して記録する。
| /pain-log | /seed-hunt | |
|---|---|---|
| ソース | 自分の目・耳（一次情報） | ネット採掘（二次情報） |
| 所要時間 | 30秒〜3分 | 5-10分（自動） |
| 頻度 | 1日複数回OK | 1日1回 |
| モード | クイック/対話 | 完全自動 |
| WebSearch | 使わない | 使う |
| 保存先 | ideas/pain-log/（デフォルト） | ideas/app-seeds/（デフォルト） |
| 行動 | レベル | 備考 |
|---|---|---|
| 観察の構造化 | Level 4（自律） | カテゴリ・頻度・ソフトウェア解決可能性を自動推定 |
| ファイル作成/追記 | Level 4（自律） | テンプレートに従い自動 |
| git commit | Level 4（自律） | 自動コミット |
| フォローアップ質問 | Level 4（自律） | 対話モードで自動的に質問 |
1日1件以上の観察記録。月30件を目標とし、ゲーミフィケーションで可視化する。
ideas/pain-log/）本スキルは以下のデフォルトパスに出力する。ホストリポのディレクトリ構造が異なる場合は、 既存の構造に合わせて適切なディレクトリに配置すること。
| 出力 | デフォルトパス | ファイル命名 |
|---|---|---|
| 観察ログ | ideas/pain-log/ | YYYY-MM-DD.md |
配置ルール:
ideas/ ディレクトリが存在すればその配下に配置data/, output/, docs/ 等）に配置クイックモード（引数付き・30秒）:
/pain-log "電車で隣の人がスマホの家計簿に手動入力していて面倒そうだった"
対話モード（引数なし・2-3分）:
/pain-log
今月のエントリ数をカウント
ideas/pain-log/）から今月（YYYY-MM-*）のファイルを Glob で検索entries フロントマター値を合計連続日数を算出
累計件数を算出
引数テキストから以下を AI で自動推定:
今日の pain-log ファイルを確認:
YYYY-MM-DD.md（デフォルト: ideas/pain-log/YYYY-MM-DD.md）が存在する → append モードtemplates/pain-log.md から新規作成エントリを追記（フォーマットは下記参照）
フロントマターの entries を +1 更新
ゲーミフィケーション表示:
今月: {count}/30 | 連続: {streak}日 | 累計: {total}件
git add + commit:
git add {output_dir}/YYYY-MM-DD.md && git commit -m "ideas: Pain Log YYYY-MM-DD"git add {output_dir}/YYYY-MM-DD.md && git commit -m "ideas: Pain Log YYYY-MM-DD (+{entry_number - 1})"ゲーミフィケーション表示（現在のステータス）
「何が面倒/不便でしたか？」と質問
ユーザーの回答に対してフォローアップ:
回答をもとに構造化エントリを作成
クイックモードの手順 2-6 と同じ
### {N}. [{HH:MM}] {カテゴリ絵文字} {1行サマリー}
- **Context**: {観察した状況}
- **Who**: {self|family|colleague|stranger|online}
- **Category**: {personal|observed|work|online}
- **Frequency**: {daily|weekly|monthly|rare}
- **Softwareable?**: {yes|maybe|no}
ideas/pain-log/YYYY-MM-DD.md）にエントリが追記されている| シグナル | 条件 | アクション |
|---|---|---|
| INFO | 今日初めての記録 | 新規ファイル作成 |
| INFO | 連続記録が 7 日以上 | 「素晴らしい連続記録です！」と表示 |
| WARN | 今月の記録が 0 件（月半ば以降） | 「今月まだ記録がありません」と軽くリマインド |
| WARN | git commit が失敗 | エラーを表示して手動コミットを案内 |