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Oura 智能戒指 — 睡眠、活动、准备度、压力、心率、血氧
Codex 또는 Claude로 설치 이 Prompt를 복사해 Codex, Claude 또는 다른 어시스턴트에 붙여 넣으면 Skill 페이지를 검토하고 설치를 진행할 수 있습니다.
SOC 직업 분류 기준
| name | oura |
| description | Oura 智能戒指 — 睡眠、活动、准备度、压力、心率、血氧 |
| type | tool |
| expose_as_tool | true |
| requires | {"env":["OURA_CLIENT_ID","OURA_CLIENT_SECRET","OURA_REFRESH_TOKEN"]} |
| sense | {"interval":30} |
| writes | {"diary":["journal","today_ctx"],"db":["health_log"]} |
| config | {"diary_journal":{"type":"bool","default":true,"internal":true,"description":"Write sleep/workout events to journal"},"diary_today_ctx":{"type":"bool","default":true,"internal":true,"description":"Write sleep/cycle summary to today context"}} |
查询 Oura 戒指健康数据。用于回答关于睡眠、活动、准备度、压力、血氧、心率、运动等健康问题。返回 Oura API 缓存中的结构化数据。
| Parameter | Type | Required | Description |
|---|---|---|---|
| category | string | no | sleep / activity / readiness / stress / spo2 / heartrate / workout / all（默认 all） |
| date | string | no | YYYY-MM-DD 格式，默认今天（今日不可用时回退到昨天） |
| force_refresh | boolean | no | 设为 true 可绕过 10 分钟 API 缓存，拉取最新数据 |
"stale": true 表示今日数据尚未同步、返回的是昨天的，如实告知用户（参考 _note 字段）stress_high_hr / recovery_high_hr：单位是小时饮食记录 — 记录饮食、查询历史、删除记录
习惯打卡 — 需要长期坚持并追踪'做了没有'的事（如运动、喝水、学习）。
夜间记忆维护 — 去重、压缩、归档
系统体检 — 一键查看 prompt 体积、数据库状态、记忆系统、运行状态
Heartbeat 工作便签 — agent 写给下次心跳的自己看的待办、条件型交代、临时关注
定时提醒 — 到点通知一下，不追踪完成情况。