know-yourself

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description	自知自胜内省法：帮助用户从“胜人执念”转向“自知自胜”，识别盲区并收敛冲动，形成可持续改进行动。Use when 复盘总在怪别人、情绪和面子驱动偏航、方案看似完美却隐含失稳风险。Triggers: 'I can see others clearly but not myself', 'I can’t stop proving myself', 'I just want to win this round'.

know-yourself（自知自胜内省法）

R — 原文 (Reading)

知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。大成若缺，大盈若冲。物壮则老，谓之不道。

— 老子，《道德经》第33章、第45章、第55章

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I — 方法论骨架 (Interpretation)

真正的强，不先体现在压过别人，而先体现在能看见并约束自己的冲动、执念和虚荣。 外部胜负只提供短期反馈，内部治理才决定长期稳定性。 当一个人“看起来很完美、很强势、很会说”时，风险往往已经在累积。 因此内省不是自责，而是做反常识校正：主动找“缺口”。 先识别自己在关系、目标、表达中的过度动作，再做减法。 “自知”解决认知偏差；“自胜”解决执行偏差。 每次内省的目标不是证明自己对，而是减少下一次重复失误。 长期看，自我约束能力比外部控制能力更可迁移、更可持续。

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A1 — 书中的应用 (Past Application)

案例 1: 第33章“知人自知、自胜者强”

• 问题: 人容易把精力放在比较和压制他人上，忽视自身局限。
• 方法论的使用: 老子把“知人/胜人”与“自知/自胜”并列，但把后者抬到更高层级。
• 结论: 内部治理能力才是强的根本定义。
• 结果: 判断重心从“外部胜负”转为“内部稳定”，行动更长久。

案例 2: 第45章“大成若缺”

• 问题: 人在看似圆满时最容易停止校正。
• 方法论的使用: 以“若缺、若冲、若拙、若讷”提醒主动寻找不完美。
• 结论: 保留缺口是可持续性的条件，不是失败标记。
• 结果: 防止因自满导致策略僵化，保持可迭代状态。

案例 3: 第55章“物壮则老”

• 问题: 过强姿态常被误认为安全。
• 方法论的使用: 用“壮→老”揭示强势背后的衰败机制。
• 结论: 逞强会缩短系统寿命，柔和克制更接近长久。
• 结果: 及时收敛扩张与自我证明冲动，降低反噬风险。

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A2 — 触发场景 (Future Trigger) ★

用户会在什么情境下需要这个 skill?

1. 复盘时总在批评别人，却说不清自己的责任与可改动作。
2. 明知目标正确，但总被情绪、比较心、面子驱动偏航。
3. 方案“看起来完美”，团队却隐约担心后续不可持续。
4. 频繁在社交或职场中自我展示，短期有效、长期失稳。
5. 遇到冲突时第一反应是“压过对方”，而不是“稳住自己”。

语言信号 (用户的话里出现这些就应激活)

• "我知道他的问题，但我也老是重复犯错"
• "我就是控制不住想证明自己"
• "这个方案几乎完美了，应该不用再改了吧"
• "每次我都想赢这口气"

与相邻 skill 的区分

• 与 know-when-to-stop 的区别: 后者聚焦“何时停手/退出”，本 skill 聚焦“先校正自我认知与冲动”。
• 与 dialectical-reversal 的区别: 后者用于系统层面的反转判断，本 skill 主要用于个体层面的内省与自控。

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E — 可执行步骤 (Execution)

当 skill 被激活后, agent 应按以下步骤执行:

1. 定位“外责叙事”与“内责盲区”
   • 完成标准: 输出两栏清单（我在说别人什么 / 我自己可控的3个变量）。

⏸️ 用户确认点: 将上述分析结果呈现给用户，确认方向正确后再进入下一步。如果用户对分析有异议，返回步骤1调整。

2. 执行“自知校正问卷”
   • 完成标准: 回答并记录4问：我在怕什么？我在证明什么？我在回避什么？我最小可改动作是什么？
   • 判停条件: 若用户无法回答任一问题，则跳到步骤 5 做最小行为承诺。

⏸️ 用户确认点: 将方案呈现给用户审批。用户可选择：✅ 执行 / 🔄 调整方案 / ❌ 放弃。仅在用户确认后进入执行步骤。

3. 执行“自胜动作”而非“胜人动作”

   • 完成标准: 将原计划中至少1个对外施压动作，替换为1个对内约束动作（如延迟回应、减承诺、先验证）。

4. 做“反常识漏洞扫描”

   • 完成标准: 针对当前方案补齐3个“若缺点”，并给出对应防错措施。

5. 24小时闭环复盘

   • 完成标准: 形成一条“触发—反应—改进”记录，并确认下一次遇到同触发的替代动作。

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B — 边界 (Boundary) ★

不要在以下情况使用此 skill

• 需要即时外部应急处置（安全事故、法律风险爆发）时：先止损再内省。
• 任务是纯客观信息检索时：无明显自我偏差，不需启动内省框架。

作者在书中警告的失败模式

• 急于求成与自我炫耀（ce01）: 过度挺拔导致“站不稳、走不远”。
• 以智巧治国（ce10）: 过度算计侵蚀信任，系统转向互害。
• 说得漂亮却不可信（ce12）: 话术替代实质，信誉快速折损。

作者的盲点 / 时代局限

• 过度强调“柔弱/不争”在现代高对抗场景可能导致防卫不足。
• 以君主治理为默认语境，对平等协作组织的具体机制支持不足。
• “道”概念弹性大，若无操作化步骤，容易被泛化成空泛劝诫。

容易混淆的邻近方法论

• 容易与“自我否定”混淆：本 skill 是校正，不是贬低自我。
• 容易与“忍让退缩”混淆：本 skill 强调先稳内在，再决定是否外部行动。

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元数据 (Metadata)

• 来源: 《道德经》老子，第33章、第45章、第55章
• 标签: self-awareness, self-mastery
• 依赖: observe-from-stillness (composes-with), three-treasures (composes-with)
• 验证: V1 ✓ / V2 ✓ / V3 ✓
• 蒸馏时间: 2026-04-22