Manus에서 모든 스킬 실행
원클릭으로
원클릭으로
원클릭으로 Manus에서 모든 스킬 실행
시작하기$pwd:
$ git log --oneline --stat
stars:214
forks:62
updated:2026년 3월 30일 07:05
파일 탐색기
SKILL.md
2 개 파일
readonly
package.json
$ install --global
$ download --local
$ useful --forSOC
Skill 开发指南。当用户需要创建新 Skill 或更新已有 Skill 时触发，提供标准化模板、目录规范和最佳实践。
Fetch and summarize Feishu group chat history. Use when the user asks to read, review, or summarize messages from a Feishu group chat. Triggers: "看群聊记录", "群里聊了啥", "帮我看看这个群", "群消息历史", "chat history", "what did the group discuss". NOT for: sending messages (use message tool), reading documents (use feishu-doc skill), or wiki operations (use feishu-wiki skill).
Create cron jobs that reliably deliver reminders to Feishu (飞书) chats. Use when the user asks to set up scheduled reminders, periodic notifications, or any recurring task that should send messages to a Feishu conversation. Triggers: '飞书定时提醒', '定时任务发飞书', 'cron reminder to feishu', '每小时提醒', 'scheduled feishu message'.
Fetch content from Feishu (Lark) Wiki, Docs, Sheets, and Bitable. Automatically resolves Wiki URLs to real entities and converts content to Markdown.
火柴人图片生成技能。使用AI生成粉笔画风格火柴人，并用HSV统一背景色。当需要生成火柴人视频素材时触发。
视频硬字幕/水印去除技能。自动配置基于 YaoFANGUK/video-subtitle-remover 的环境并执行去字幕。当用户要求"去除视频字幕"、"去水印"、"把这个视频的字幕干掉"时触发此技能。
| name | video-copywriting |
| description | 短视频文案创作技能。包含爆款公式、黄金结构、三关校验。当需要撰写短视频文案时触发。 |
文案决定80%的成败，画面只是锦上添花。
文案决定80%的成败，画面只是锦上添花。
基于王铁柱（286万赞/21万粉）、渡思人（210万赞/14万粉）等头部账号的深度调研，总结以下方法论。
用户为什么会点赞/转发？
| 公式 | 结构 | 钩子模板 | 示例（来自调研） | 数据 |
|---|---|---|---|---|
| 痛点+解法 | 问题→方案 | "总是XX？记住这X句话" | "别乱交底！守嘴不惹祸，守心不出错" | 7488赞 |
| 反常识 | 打破认知 | "XX不是XX，而是XX" | "最难沟通的不是没文化的人，而是被灌输标准答案的人" | - |
| 数字钩子 | N个要点 | "记住这N个字/N句话" | "如何养成强者气质！记住这十八个字" | 38.1万赞 |
| 对比冲击 | A vs B | "XX叫XX，YY叫YY" | "穷人吃野菜叫寒酸，富人吃野菜叫养生" | 7.2万赞 |
| 扎心真相 | 揭露现实 | "所谓的XX，其实是XX" | "所谓的'我不配'，其实是你自设的枷锁" | 52.7万赞 |
| 隐喻比喻 | 用比喻说理 | 动物/物品比喻人性 | "它的脏，不该由你买单" | 70万赞 |
| 对仗金句 | 押韵对仗 | "XX不XX，YY不YY" | "守住嘴，才能守住财！沉住气，才能成大器" | 9万赞 |
| 反问触发 | 引发思考 | "你怎么好意思XX？" | "这不好意思那不好意思，那你怎么好意思活着？" | 16.7万赞 |
写文案前，先查阅参考资料！不要凭空写！
┌─────────────────────────────────────────────────────────────┐
│ 文案编写前的准备 │
├─────────────────────────────────────────────────────────────┤
│ │
│ 【判断场景】 │
│ 是翻录对标视频？ ──→ 找到这个视频的 analysis.md │
│ 是原创新主题？ ──→ 继续下一步 │
│ ↓ │
│ 【查找类似拆解】（原创场景） │
│ 1. 打开 INDEX.md │
│ 2. 找"类型"匹配的拆解（励志/人生感悟/人性/情感/职场） │
│ 3. 有匹配 → 打开 analysis.md 深度参考 │
│ 无匹配 → 跳过 │
│ ↓ │
│ 【查阅模式库】 │
│ 打开 PATTERNS.md │
│ 找"适合主题"匹配的： │
│ - 钩子模板 │
│ - 金句句式 │
│ - 收尾模板 │
│ ↓ │
│ 【准备完成，开始写文案】 │
│ │
└─────────────────────────────────────────────────────────────┘
快速版（赶时间时）：
参考文件位置：
workspace-gongbu/assets/analysis/
├── INDEX.md # 索引，按类型分组，快速找类似主题
├── PATTERNS.md # 模式库，可复用的钩子/金句/收尾模板
└── YYYY-MM-DD-xxx/analysis.md # 具体拆解报告
┌─────────────────────────────────────────────────────────────┐
│ 步骤1：确定主题和目标情绪 │
│ │
│ 主题类型：人性洞察/职场法则/情感关系/认知觉醒/处世智慧 │
│ 目标情绪：共鸣/震撼/醒悟/解气/治愈 │
└─────────────────────────────────────────────────────────────┘
↓
┌─────────────────────────────────────────────────────────────┐
│ 步骤2：选择爆款公式 │
│ │
│ 根据素材特点选择最匹配的公式： │
│ - 有明确问题 → 痛点+解法 │
│ - 有独特观点 → 反常识 │
│ - 有多个要点 → 数字钩子 │
│ - 有强对比 → 对比冲击 │
│ - 有深刻洞察 → 扎心真相 │
└─────────────────────────────────────────────────────────────┘
↓
┌─────────────────────────────────────────────────────────────┐
│ 步骤3：提炼钩子（前3秒决定生死） │
│ │
│ 钩子要求： │
│ - 字数：5-15字 │
│ - 情绪：必须有冲击力 │
│ - 悬念：让人想往下看 │
│ │
│ 钩子模板： │
│ - "别XX！"（命令式） │
│ - "XX的人，都XX"（共鸣式） │
│ - "为什么XX？"（疑问式） │
│ - "记住这X句话"（数字式） │
└─────────────────────────────────────────────────────────────┘
↓
┌─────────────────────────────────────────────────────────────┐
│ 步骤4：展开正文（简短有力） │
│ │
│ 结构：钩子 → 1-3个核心观点 → 总结金句 │
│ 每个观点：≤20字，独立成句 │
│ 总时长控制：20-40秒对应80-150字 │
└─────────────────────────────────────────────────────────────┘
↓
┌─────────────────────────────────────────────────────────────┐
│ 步骤5：打磨金句（压缩再压缩） │
│ │
│ 压缩技巧： │
│ - 删掉"的、了、着"等虚词 │
│ - 删掉"一定要、必须"等强调词 │
│ - 用短句替代长句 │
│ - 用口语替代书面语 │
│ │
│ 检验标准：能不能一口气读完？读完有没有节奏感？ │
└─────────────────────────────────────────────────────────────┘
| 原文 | 问题 | 压缩后 |
|---|---|---|
| 当你能够观察自己的情绪的时候，你就已经在情绪之外了 | 太长，虚词多 | 能观察情绪，你就在情绪之外 |
| 一个人一定要学会管住自己的嘴巴，不要乱说话 | 啰嗦，不够有力 | 守嘴不惹祸 |
| 那些想要吃掉你的人，往往说话比保护你的人更加动听 | 略长 | 想吃你的人，比保护你的人说话更动听 |
| 做人最大的尴尬就是高估了自己在别人眼里的位置 | 还行，可以更短 | 别高估自己在别人眼里的位置 |
痛点类：
数字类：
反常识类：
对比类：
扎心类：
在生成视频前，必须通过以下检查：
| 检查项 | 标准 | 通过 |
|---|---|---|
| 钩子冲击力 | 前5个字能否抓住注意力？ | □ |
| 金句长度 | 每句≤15字？ | □ |
| 口语化 | 像说话不像写作？ | □ |
| 情绪共鸣 | 用户看完会想"说得对"？ | □ |
| 节奏感 | 读出来朗朗上口？有对仗/押韵？ | □ |
| 社交货币 | 用户愿意转发给朋友？ | □ |
| 独特观点 | 有没有提供新视角？ | □ |
| 过渡衔接 | 多条内容是否有"第一、第二"等过渡？ | □ |
| 总字数 | 20秒≈80字，30秒≈120字 | □ |
评分标准：
这是区分"能看"和"爆款"的关键！
| ❌ 道理（无感） | ✅ 共鸣（扎心） |
|---|---|
| 别乱交底 | 你掏心掏肺说的秘密，转眼就成了别人饭桌上的笑话 |
| 别乱评价 | 你背后随口一句评价，三天之内，一定传到当事人耳朵里 |
| 别乱诉苦 | 你逢人就诉苦，以为能换来同情？人家只是想看你笑话 |
| 守嘴不惹祸 | 你知道自己是怎么被卖的吗？就是你那张管不住的嘴 |
区别：
❌ 温和钩子（划走）：
✅ 攻击性钩子（停留）：
攻击性钩子模板：
❌ 抽象表达：
✅ 有画面感：
画面感技巧：
❌ 第三人称（隔靴搔痒）：
✅ 第二人称"你"（直接戳心）：
原则：全程用"你"，让用户感觉在被点名批评
每一条金句后面可以加一句毒舌评论，增加攻击性：
| 金句 | 毒舌收尾 |
|---|---|
| 你掏心掏肺说的秘密，转眼就成了别人饭桌上的笑话 | 还纳闷怎么全世界都知道了？活该。 |
| 你背后随口一句评价，三天之内一定传到当事人耳朵里 | 别问我怎么知道的。 |
| 被质疑的时候，闭嘴 | 越解释越心虚，沉默才是最狠的回击。 |
❌ 普通结尾：
✅ 有态度的结尾：
❌ 失败版本（说教感重，无共鸣）：
守住嘴，就守住了一半的命。
第一，别乱交底。你的秘密，说出去就是别人的把柄。
第二，别乱评价。你嘴里的好坏，早晚传到当事人耳朵里。
第三，别乱抱怨。诉苦换不来同情，只换来看笑话的人。
第四，别乱许诺。做不到的事，说出口就是欠下的债。
第五，别乱解释。越描越黑，沉默才是最高级的反击。
守嘴不惹祸，守心不出错。
记住：祸从口出，病从口入。
问题分析：
✅ 爆款版本（攻击性强，画面感足，共鸣度高）：
你知道自己是怎么被卖的吗？就是你那张管不住的嘴。
第一，你掏心掏肺说的秘密，转眼就成了别人饭桌上的笑话。还纳闷怎么全世界都知道了？活该。
第二，你背后随口一句评价，三天之内，一定传到当事人耳朵里。别问我怎么知道的。
第三，你逢人就诉苦，以为能换来同情？人家只是想看你笑话，然后回去当段子讲。
第四，随口答应的事，做不到就是欠债。欠多了，人品就烂了。
第五，被质疑的时候，闭嘴。越解释越心虚，沉默才是最狠的回击。
守嘴不是懦弱，是聪明。
嘴严的人，运气不会太差。
为什么能爆：
写完文案后，必须问自己：
基于3.2万赞爆款视频逐句拆解，提炼出的高转化结构
| ❌ 失败模式（概念解释） | ✅ 成功模式（行动指南） |
|---|---|
| "你知道吗？有一种状态叫心流" | "记住，自信的本质是..." |
| "就是当你全身心投入一件事" | "大量学习，大量研究，大量重复" |
| "时间仿佛消失了" | "进入心流状态，建立稳定内核" |
| "这就是自信的秘密" | "欣赏自己，期待自己，爱上自己" |
| "去找到属于你的心流吧" | "先从X开始，记住这种感觉" |
关键区别：
┌─────────────────────────────────────────────────────────────┐
│ 【命令式开头】 │
│ "记住" / "真正的XX是" / "一个残酷的真相" │
│ ⚠️ 禁止用问句"你知道吗"开头（像考试，用户抵触） │
└─────────────────────────────────────────────────────────────┘
↓
┌─────────────────────────────────────────────────────────────┐
│ 【行动链条】 │
│ 动作1 → 动作2 → 动作3 → 结果 │
│ 示例："大量学习，大量研究，大量重复，不断实践" │
│ 特点：具体可执行，短句连击（3-4字一顿） │
└─────────────────────────────────────────────────────────────┘
↓
┌─────────────────────────────────────────────────────────────┐
│ 【情感三连】 │
│ 动词+自己 × 3（递进） │
│ 示例："欣赏自己，期待自己，爱上自己" │
│ 原理：三连递进产生节奏感和情感升华 │
└─────────────────────────────────────────────────────────────┘
↓
┌─────────────────────────────────────────────────────────────┐
│ 【反常识金句】 │
│ 打破常规认知的一句话 │
│ 示例："对一切的人和事祛魅" │
│ 作用：制造认知冲击，引发评论和转发 │
└─────────────────────────────────────────────────────────────┘
↓
┌─────────────────────────────────────────────────────────────┐
│ 【行动锚点】 │
│ "先从X开始" + "记住这种感觉" │
│ 示例："先从厌弃此开始，记住这种感觉" │
│ 作用：给具体起点 + 情感锚定，让用户知道下一步做什么 │
└─────────────────────────────────────────────────────────────┘
| 元素 | ❌ 失败结构 | ✅ 黄金结构 |
|---|---|---|
| 开头 | 问句"你知道吗" | 命令"记住" |
| 内容 | 解释概念是什么 | 给行动路径怎么做 |
| 节奏 | 长句堆砌 | 短句连击，3-4字一顿 |
| 情感 | 单一陈述 | 三连递进（欣赏→期待→爱上） |
| 金句 | 正确但平庸 | 反常识（祛魅、厌弃） |
| 收尾 | 鸡汤号召"去吧" | 具体起点"先从X开始" + 感觉锚定 |
| 语气 | 老师讲课 | 朋友分享秘诀 |
| 行为 | 触发条件 |
|---|---|
| 点赞 | "说得太对了" + "我也这样" |
| 转发 | "这个方法我要存着" + "想让XX也看到" |
| 评论 | "我有不同看法" + "我来补充" |
如何设计：
主题： 心流与自信
❌ 失败版本（概念解释型）：
你知道吗？有一种状态叫心流。
就是当你全身心投入一件事，时间仿佛消失了。
这就是自信的秘密。
去找到属于你的心流吧。
问题诊断：
✅ 黄金结构版本：
【命令式开头】
记住，自信不是天生的，是练出来的。
【行动链条】
大量学习，大量研究，大量重复，不断实践。
进入心流，建立内核。
【情感三连】
在逆境中，欣赏自己，期待自己，爱上自己。
【反常识金句】
然后，对一切人和事祛魅。
【行动锚点】
先从看不起那些看不起你的人开始。
记住这种感觉。
为什么能爆：
写完文案后，必须通过格式、结构、逻辑三关校验。每关都有明确的判定规则，任一关不通过都要修改后重检！
┌──────────────────────────────────────────────────────────────┐
│ 文案三关校验流程 │
├──────────────────────────────────────────────────────────────┤
│ │
│ 输入：文案初稿 │
│ ↓ │
│ ┌─────────────────────────────────────────────────────────┐ │
│ │ 第一关：格式校验 │ │
│ │ □ 每句≤15字？ │ │
│ │ □ 无书面语禁用词？ │ │
│ │ □ 用"你/自己"不用"我们/人们"？ │ │
│ │ → 任一不过：按规则修改，重检 │ │
│ └─────────────────────────────────────────────────────────┘ │
│ ↓ 全部通过 │
│ ┌─────────────────────────────────────────────────────────┐ │
│ │ 第二关：结构校验 │ │
│ │ □ 开头用合格词（记住/真正的...）？ │ │
│ │ □ 有≥2个具体动作？ │ │
│ │ □ 收尾有具体起点（先从X开始）？ │ │
│ │ → 任一不过：按规则修改，重检 │ │
│ └─────────────────────────────────────────────────────────┘ │
│ ↓ 全部通过 │
│ ┌─────────────────────────────────────────────────────────┐ │
│ │ 第三关：逻辑校验（三关系检查法） │ │
│ │ 对每对相邻句检查： │ │
│ │ □ 是原因关系？（因为B所以A） │ │
│ │ □ 是结果关系？（因为A所以B） │ │
│ │ □ 是具体化关系？（A具体就是B） │ │
│ │ → 三者至少满足一个：✅ 通过 │ │
│ │ → 三者都不满足：❌ 逻辑断裂，重写后句 │ │
│ └─────────────────────────────────────────────────────────┘ │
│ ↓ 全部通过 │
│ │
│ ✅ 校验通过，可以生成视频 │
│ │
└──────────────────────────────────────────────────────────────┘
| 规则 | 每句≤15字（不含标点） |
|---|---|
| 合格 | "大量学习，大量研究"（8字）✅ |
| 不合格 | "当你能够观察自己内心情绪变化的时候"（16字）❌ |
| 修正方法 | 拆成两句，或删减虚词 |
书面语禁用词表：
进行、实施、开展、针对、关于、由于、因此、
一定要、必须要、应该要、需要注意的是、
所谓、即、亦、其、之、而、则、予以、给予、
能够、可以说、在于、对于、通过、使得
| 规则 | 不得包含禁用词表中的词 |
|---|---|
| 合格 | "记住，自信是练出来的" ✅ |
| 不合格 | "由于自信能够带来改变" ❌ |
| 修正方法 | 换成口语词：由于→因为，能够→会/能 |
| 规则 | 使用"你/自己"，避免"我们/人们/一个人" |
|---|---|
| 合格 | "欣赏自己，期待自己" ✅ |
| 不合格 | "一个人如果能管住嘴..." ❌ |
| 修正方法 | 改成"你" |
合格开头词表：
记住、真正的、一个残酷的真相、别再、停止、
从今天起、听好了、醒醒吧
禁用开头词表：
你知道吗、你有没有想过、你是否、
今天我们来聊聊、很多人不知道、其实
| 规则 | 第一句必须用合格开头词，禁止用禁用开头词 |
|---|---|
| 合格 | "记住，自信不是天生的" ✅ |
| 不合格 | "你知道吗？有一种状态叫心流" ❌ |
具体动作词表（合格）：
学习、研究、重复、实践、观察、放下、开始、
练习、尝试、改变、停止、接受、拒绝、专注
非具体动作词表（不合格）：
拥有、成为、变得、是、存在、获得、保持
| 规则 | 文案中必须有≥2个具体动作词 |
|---|---|
| 合格 | "大量学习，大量研究，大量重复" ✅ |
| 不合格 | "自信很重要，心流很美好" ❌（全是状态，无动作） |
合格收尾模式：
- "先从X开始" + 具体的X
- "记住这种感觉"
- "从现在/今天开始"
- 具体下一步动作
禁用收尾模式：
- "去吧/加油吧/相信自己吧"
- "你会变得更好"
- "一切都会好起来的"
| 规则 | 收尾必须有具体起点或行动，禁止空洞鸡汤 |
|---|---|
| 合格 | "先从不在意别人评价开始，记住这种感觉" ✅ |
| 不合格 | "去找到属于你的心流吧" ❌ |
这是最核心的校验，防止概念偷换和逻辑断裂！
对于相邻的两句话 A → B，B 必须是 A 的以下三种关系之一：
| 关系 | 定义 | 检验句式 |
|---|---|---|
| 原因 | B 解释了为什么 A | "因为B，所以A" 说得通？ |
| 结果 | B 是 A 导致的 | "因为A，所以B" 说得通？ |
| 具体化 | B 是 A 的具体做法/表现 | "A，具体来说就是B" 说得通？ |
步骤1：给文案每句话编号 ①②③④⑤⑥...
步骤2：依次检查每对相邻句 (①→②) (②→③) (③→④)...
步骤3：对每对句子问三个问题：
Q1: "因为[后句]，所以[前句]" 通顺吗？（原因关系）
Q2: "因为[前句]，所以[后句]" 通顺吗？（结果关系）
Q3: "[前句]，具体来说就是[后句]" 通顺吗？（具体化关系）
步骤4：三个问题至少一个答"是" → ✅ 通过
三个问题全答"否" → ❌ 逻辑断裂，必须重写后句
| 情况 | 判定 | 处理 |
|---|---|---|
| 三关系至少满足一个 | ✅ 通过 | 继续检查下一对 |
| 三关系都不满足 | ❌ 不通过 | 必须重写后句 |
待检文案：
① 记住，自信不是天生的，是练出来的。
② 大量学习，大量研究，大量重复，不断实践。
③ 进入心流，建立内核。
④ 在逆境中，欣赏自己，期待自己，爱上自己。
⑤ 然后，对一切人和事祛魅。
⑥ 先从厌弃那些看不起你的人开始。
逐对检查：
| 句对 | Q1原因？ | Q2结果？ | Q3具体化？ | 判定 |
|---|---|---|---|---|
| ①→② | ❌ | ❌ | ✅ "练出来"具体就是"学习研究重复" | ✅ |
| ②→③ | ❌ | ✅ 因为大量练习，所以进入心流 | ❌ | ✅ |
| ③→④ | ❌ | ✅ 因为有内核，所以能欣赏自己 | ❌ | ✅ |
| ④→⑤ | ❌ | ✅ 因为爱自己，所以能祛魅 | ❌ | ✅ |
| ⑤→⑥ | ❌ | ❌ | ❌ | ❌ 断裂 |
⑤→⑥ 详细分析：
前句：对一切人和事祛魅
后句：先从厌弃那些看不起你的人开始
Q1-原因检查："因为厌弃看不起你的人，所以祛魅"？
→ 不通顺。厌弃是情绪对抗，祛魅是去掉滤镜，不是因果 ❌
Q2-结果检查："因为祛魅，所以厌弃看不起你的人"？
→ 不通顺。祛魅的结果是不在意，不是厌弃 ❌
Q3-具体化检查："祛魅，具体来说就是厌弃看不起你的人"？
→ 不通顺。祛魅≠厌弃，概念不同 ❌
结论：三关系都不满足 → 逻辑断裂 → 第⑥句必须重写
修正第⑥句：
⑥ 先从不在意别人的评价开始。
重检 ⑤→⑥：
Q3-具体化检查："祛魅，具体来说就是不在意别人评价"？
→ 通顺！祛魅的具体表现就是不在意 ✅
结论：逻辑通过
┌──────────────────────────────────────────────────────────────┐
│ 文案三关校验清单 │
├──────────────────────────────────────────────────────────────┤
│ │
│ 【第一关·格式】 │
│ □ 每句≤15字（不含标点） │
│ □ 无禁用词（由于/能够/进行/一定要/所谓...） │
│ □ 用"你/自己"，不用"我们/人们/一个人" │
│ │
│ 【第二关·结构】 │
│ □ 开头用合格词（记住/真正的/别再/醒醒吧...） │
│ □ 开头不用禁用词（你知道吗/今天我们来聊聊...） │
│ □ 有≥2个具体动作（学习/实践/开始/改变...） │
│ □ 收尾用"先从X开始"或具体行动 │
│ □ 收尾不用鸡汤（去吧/加油/会变好...） │
│ │
│ 【第三关·逻辑】（三关系检查法） │
│ 对每对相邻句(A→B)检查： │
│ □ "因为B，所以A" 通顺？（B是A的原因） │
│ □ "因为A，所以B" 通顺？（B是A的结果） │
│ □ "A，具体来说就是B" 通顺？（B是A的具体化） │
│ → 三个至少一个"是" = ✅ 通过 │
│ → 三个全是"否" = ❌ 逻辑断裂，重写后句 │
│ │
├──────────────────────────────────────────────────────────────┤
│ 三关全过 → ✅ 可以生成视频 │
│ 任一关不过 → ❌ 修改后重新校验 │
└──────────────────────────────────────────────────────────────┘
当视频包含多条金句时，必须使用过渡词，否则用户会觉得内容不连贯。
数字序号法（推荐）：
钩子：记住这六句话，强大的可怕！
第一，...
第二，...
第三，...
...
收尾：听懂这些，你会越来越强大！
递进式过渡：
首先，...
不仅如此，...
更重要的是，...
最关键的，...
对比式过渡：
有人说...
但真正厉害的人...
因为他们懂得...
⚠️ 错误示范（不要这样）：
能观察情绪，你就在情绪之外。
被灌标准答案的人，最难沟通。 ← 直接跳转，观众懵圈
接纳让事物消失...
输入素材：
原视频讲了6个人生道理：观察情绪、独立思考、接纳与反对、期待管理、改变自己、真心待人
步骤1：确定主题和情绪
步骤2：选择公式
步骤3：提炼钩子
步骤4：压缩6个观点
步骤5：组装完整文案
【钩子】听懂这六句话，你会强大的可怕！
【正文】
第一，能观察情绪，你就在情绪之外。
第二，被灌输标准答案的人最难沟通。
第三，接纳让事物消失，反对让事物存在。
第四，伤害你的是自己不切实际的期待。
第五，改变自己是最聪明的选择。
第六，用真心待人，但不执着。
【收尾】强大，从认清自己开始！
步骤6：自检
结论：通过，可以生成视频！
在交付文案前，必须确认：
| 检查项 | 标准 | 不通过则 |
|---|---|---|
| 三关校验 | 格式关 + 结构关 + 逻辑关全通过 | 修改后重检 |
| 字数 | 80-150字（对应20-40秒） | 调整文案长度 |
| 钩子 | 前3秒有冲击力 | 重写钩子 |
| 金句 | 至少1句扎心金句 | 补充金句 |
文案不通过三关校验，不能进入下一步！