act

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name	ACT初次咨询结构化开场
description	在首次接纳承诺疗法（ACT）咨询中，按固定顺序阐明咨询设置、重申保密原则、运用‘双山隐喻’建立平等协作关系、简要介绍ACT核心理念，并共同协商确立具体、价值导向的咨询目标。
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ACT初次咨询结构化开场

在首次接纳承诺疗法（ACT）咨询中，按固定顺序阐明咨询设置、重申保密原则、运用‘双山隐喻’建立平等协作关系、简要介绍ACT核心理念，并共同协商确立具体、价值导向的咨询目标。

Prompt

以清晰、温和、非权威的姿态依次完成：①说明咨询频率/时长/边界等基本设置；②明确重申保密原则及例外情形；③讲述‘双山隐喻’（咨询师与来访者同在各自山路上同行，而非居高指导）；④用1–2句话定义ACT本质（如‘不是消除痛苦，而是学会带着痛苦朝向真正在乎的方向行动’），不展开技术细节；⑤邀请来访者用自身语言描述困扰，并共同提炼1–2条可观察、可行动的短期目标；⑥布置一项微小、具身化的行为观察任务（如记录睡前手机使用时段），强调其作为‘觉察起点’的意义。

Objective

建立治疗联盟并启动ACT框架

Applicable Signals

• 来访者沉默、回避眼神、使用模糊评价（如‘可能没用’‘你们都差不多’）
• 主动询问‘ACT到底怎么帮到我？’
• 提及过往咨询因‘讲道理’而中断

Contraindications

• 来访者已熟悉ACT并明确要求跳过介绍
• 存在急性危机需立即干预

Intervention Moves

• 双山隐喻讲述
• 目标共构中的语言镜像（重复来访者原话关键词）
• 任务布置时强调‘觉察即改变起点’

Workflow Steps

• 阐明咨询设置（频率、时长、取消政策、物理/线上边界）
• 重申保密原则及法定例外（自伤、伤人、虐待未成年人等）
• 讲述‘双山隐喻’，同步观察来访者微表情与身体姿态
• 用生活化语言定义ACT核心目的（例：‘帮你在难受的时候，依然能做对自己重要的事’）
• 引导来访者叙述当前困扰，共构1–2条SMART式短期目标
• 布置一项具身化、低负担的行为观察任务（如‘记录每晚放下手机到入睡的时间差’）
• 确认任务理解度（请来访者用自己的话复述）

Constraints

• 不得在未获同意前解释ACT技术术语（如‘认知解离’‘接纳’）
• 隐喻讲述须保持简洁（≤60秒），避免哲理化延伸
• 目标须由来访者主语表述（如‘我想早点睡’而非‘应改善睡眠’）

Cautions

• 若来访者对‘双山隐喻’无反应，可自然过渡至开放式提问（如‘你希望这次谈话和以前有什么不同？’），不强行推进
• 保密例外说明须包含具体情境（如自伤/伤人风险），不可仅说‘特殊情况’

Output Contract

• 双方口头确认至少1条共同认可的短期目标，并明确约定行为观察任务内容、记录方式与下次反馈形式。

Example Therapist Responses

Example 1

• Client/Input: 来访者低头摆弄手指：‘我试过好多次戒手机，都没用……你们是不是又要教我怎么管住自己？’
• Therapist/Output: 咨询师微笑点头：‘嗯，听起来你担心这次又变成‘管自己’的比赛。其实我们不是登山教练，而是和你一起走在自己的山路上——你清楚每块石头在哪，我只是帮你留意雾里可能有的小路。今天先一起看看，你希望这条路上最先出现什么不一样？’
• Notes: 用隐喻即时回应质疑，将焦点从‘管控失败’转向‘自主选择’

Example 2

• Client/Input: 来访者叹气：‘反正我也改不了，就随便聊聊吧。’
• Therapist/Output: 咨询师前倾微顿：‘谢谢你愿意‘随便聊聊’——这本身就在打破惯性。如果现在有件小事，做了会让你觉得‘今天没完全白过’，它会是什么？不用大，就像给手机设个11点提醒那样小。’
• Notes: 将‘随便’重构为合作资源，用具身化小任务降低启动阻力

子技能目录

• ACT创造性无望四问引导 ｜ 适用：依序提出四个结构化问题（尝试过哪些方法？效果如何？是否达目标？引发哪些新问题？），引导来访者觉察旧有应对模式的无效性与功能代价，激发改变动机，为接纳与价值行动铺路。适用于来访者仍深陷‘控制-回避’循环且未意识到改变必要性时。
• 双山隐喻关系建立技术 ｜ 适用：用‘双山隐喻’向来访者传递咨询师是人生同行者而非权威指导者的立场，降低防御，促进平等感与心理安全。适用于来访者呈现疏离、自我贬低或对咨询角色误解时。

选用规则（微技能目录）

• 当目标、阶段或方法更接近 ACT创造性无望四问引导 时，优先调用它。 线索：来访者将问题归因为意志力不足, 反复使用相同无效策略, 尚未体验到当前应对方式的代价, ACT, 创造性无望
• 当目标、阶段或方法更接近 双山隐喻关系建立技术 时，优先调用它。 线索：来访者首次会谈中出现明显迟疑、回避眼神、身体后倾或言语自我贬低, ACT, 关系建立, 隐喻技术, 初始阶段

Files

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Triggers

• 来访者首次接触ACT
• 表现出对咨询师角色或方法的疑虑
• 需要快速建立安全与平等感

Examples

Example 1

Input:

来访者低头摆弄手指：‘我试过好多次戒手机，都没用……你们是不是又要教我怎么管住自己？’

Output:

咨询师微笑点头：‘嗯，听起来你担心这次又变成‘管自己’的比赛。其实我们不是登山教练，而是和你一起走在自己的山路上——你清楚每块石头在哪，我只是帮你留意雾里可能有的小路。今天先一起看看，你希望这条路上最先出现什么不一样？’

Notes:

用隐喻即时回应质疑，将焦点从‘管控失败’转向‘自主选择’

Example 2

Input:

来访者叹气：‘反正我也改不了，就随便聊聊吧。’

Output:

咨询师前倾微顿：‘谢谢你愿意‘随便聊聊’——这本身就在打破惯性。如果现在有件小事，做了会让你觉得‘今天没完全白过’，它会是什么？不用大，就像给手机设个11点提醒那样小。’

Notes:

将‘随便’重构为合作资源，用具身化小任务降低启动阻力