teen-psychology-insights

name	teen-psychology-insights
version	5.2.0
description	心光心理学公众号内容自动生成与发布。周一三五按微博热搜生成育儿/亲子沟通文章；周二四六生成女性自我成长文章；周日默认不发。触发词："心光心理学"、"心光馨语"、"写心理文章"、"亲子沟通文章"、"女性自我成长文章"。
author	rulanlai
tags	["psychology","parenting","women-growth","wechat"]

心光心理学公众号自动发布 v5.2

定位：把心理学说给生活听。内容分为两条稳定栏目线，自动发布到微信公众号草稿/发布接口，人工可在后台复核。

发布节奏

星期	栏目	选题来源	人设与风格
周一、周三、周五	育儿与亲子沟通	微博热搜优先，兜底用亲子沟通话题池	温柔、亲切的亲子沟通培训师；温馨、具体、不指责
周二、周四、周六	女性自我成长	微博热搜可延展话题优先，兜底用女性成长话题池	温暖、专业的心理动力学方向心理咨询师；稳、深、通俗
周日	不发布	-	默认跳过

核心规则

• 育儿线必须落在育儿、亲子沟通、孩子情绪、学习陪伴、家庭教育或家长成长。
• 女性成长线必须落在自我成长、情绪照顾、关系边界、自我价值、亲密关系或职场女性。
• 热搜只能作为引子和切口，不能写成娱乐八卦评论。
• 不制造焦虑，不诊断读者，不承诺疗效，不使用极端标题党。
• 文章保持 900-1300 字，短段落，手机阅读友好。
• 配图保持温暖治愈系水彩风格，暖橙浅金为主，女性成长线可加入柔和青绿色点缀。
• 不编造心理学实验、百分比、脑区或专家名字；无可核验来源时，只能用实践观察或生活化解释。
• 育儿线按“行为 -> 感受 -> 需要 -> 边界 -> 话术/练习”的内在框架展开。
• 女性成长线按“事件 -> 情绪 -> 关系模式 -> 防御/内在冲突 -> 觉察练习”的内在框架展开。

环境与入口

项目	值
公众号名称	心光心理学
AppID	wx52189e9b012018e1
发布入口	scripts/auto_publish.py
发布调度	Cloudflare Worker github-scheduler -> GitHub repository_dispatch: daily-psychology

必需环境变量：

• WECHAT_API_KEY
• DEEPSEEK_API_KEY 或 ARK_API_KEY
• IMGBB_API_KEY 和 ARK_API_KEY 用于配图生成与托管

常用命令

自动按当天星期运行：

cd ~/.claude/skills/teen-psychology-insights/scripts
python3 auto_publish.py

试运行，不发布到公众号：

python3 auto_publish.py --dry-run

手动指定育儿主题：

python3 auto_publish.py --theme parenting --topic "孩子顶嘴时父母怎么回应" --dry-run

手动指定女性成长主题：

python3 auto_publish.py --theme women_growth --topic "为什么总是在关系里先照顾别人" --dry-run

周日或非默认日强制运行：

python3 auto_publish.py --theme parenting --ignore-schedule

同步到本地 Obsidian：

python3 scripts/sync_obsidian.py --pull

只生成审稿稿件，不推送公众号草稿箱：

python3 scripts/auto_publish.py --review-only

质量检查

• 标题温暖、有生活感，不使用恐吓式表达。
• 开头能自然承接微博热搜或生活场景。
• 育儿线至少给出 2 句可直接对孩子说的话。
• 女性成长线至少给出 2 个自我觉察问题，并用通俗语言解释心理动力学视角。
• 拦截泛标题、重复主题、伪研究表达、缺少栏目练习模板的文章。
• 文末回到现实行动或温柔提醒，而不是空泛鸡汤。

Obsidian 知识库

默认本地目录：

~/Documents/Obsidian/02-内容创作/心光心理学/

sync_obsidian.py 会把仓库里的 article_*.md 按栏目复制到 Obsidian，并更新 心光心理学内容索引.md。GitHub Actions 只能写远端仓库，本地 Obsidian 需要本机同步任务拉取后复制。

统一附件库：

~/Documents/Obsidian/02-内容创作/心光心理学/附件库/

同步脚本会把文章里的远程图片、HTML 图片和本地附件链接统一下载或复制到 附件库，再把正文链接改写成 Obsidian 内部链接。同一天如果标题变化，会清理同日期旧文件，避免一篇文章出现多个版本。

同步脚本会维护 .xingguang-sync-state.json，默认保护 Obsidian 里已经手动修改过的稿件；需要强制覆盖时再使用 --overwrite-local。

版本历史

版本	日期	更新内容
5.3	2026-05-05	新增审稿模式、Obsidian 统一附件库、同日旧文件清理和本地修改保护
5.2	2026-05-05	增强专业人设框架、伪研究拦截和本地 Obsidian 同步
5.1	2026-05-05	增加硬去重、内容家族冷却、泛标题和质量门禁
5.0	2026-05-05	调整为“心光心理学”双栏目定位：周一三五育儿亲子，周二四六女性自我成长，周日跳过
4.1	2026-04-09	垂直热点源升级
4.0	2026-04-08	DeepSeek V3 + 豆包 Seedream