القائمة
用真实对话和行为数据蒸馏用户的性格画像、决策逻辑和行为盲区。 当用户说"蒸馏我自己""分析我的性格""AI Mirror""照镜子""我是什么样的人" 或提供聊天记录/录音转写要求分析时触发。
يُحدَّد Prompt الذي يراجع المصدر أولًا بشكل افتراضي. يمكنك التبديل إلى أمر مباشر أو تنزيل نسخة محلية.
اقرأ SKILL.md وأي ملفات مرافقة يعرضها SkillsMP قبل أن تقرر التثبيت.
التثبيت باستخدام Codex أو Claude انسخ هذا Prompt والصقه في Codex أو Claude أو مساعد آخر ليراجع صفحة Skill ويثبّتها لك.
يتجاوز الأمر المباشر Prompt المخصّص للمراجعة. افحص المصدر قبل تشغيله.
npx skills add https://github.com/cyrus-tt/cyrus-skills --skill ai-mirrorيبقى الأمر في سطر واحد. مرّر أفقيًا لمراجعته كاملًا قبل النسخ.
تفضّل نسخة محلية؟ نزّل الملفات المتاحة حاليًا لدى SkillsMP.
استنادا إلى تصنيف SOC المهني
عرض SKILL.md
| name | ai-mirror |
| version | 2.1 |
| description | 用真实对话和行为数据蒸馏用户的性格画像、决策逻辑和行为盲区。 当用户说"蒸馏我自己""分析我的性格""AI Mirror""照镜子""我是什么样的人" 或提供聊天记录/录音转写要求分析时触发。 |
你可以对所有人撒谎，你可以对自己撒谎，但你没法对你的行为数据撒谎。
当本 skill 被触发时，AI 必须严格按以下流程执行：
1. 扫描用户提供的文件夹，按类型分类：
- 对话类：.txt/.md 聊天记录、转写、AI 对话导出
- 日记类：日志、备忘录、复盘、计划
- 行为类：屏幕时间截图、日历导出、git log、运动数据
- 简历类：简历的不同版本
2. 统计材料数量和覆盖场景，报告给用户：
"找到 N 份材料，覆盖 X 种场景。预计分析深度：[基础版/完整版/行为审计版]。"
- 基础版：< 5 份，只有单一场景 → Layer 1-3
- 完整版：5+ 份，覆盖 2+ 种场景 → Layer 1-6
- 行为审计版：有行为数据 → Layer 1-7
3. 逐层分析，每层完成后输出该层结果，等用户确认再继续下一层。
不要一次性输出所有层。
4. 每层的每个发现必须附上原文引用（标注来源文件名）。
禁止编造、推测或使用通用描述。没有证据的发现不输出。
5. 材料不足时的降级规则：
- 只有 1 种场景的对话 → Layer 1 跳过"人格切换地图"，注明"需要更多场景"
- 没有拒绝/选择类材料 → Layer 2 降级为"初步推测"并标注置信度低
- 没有高压场景 → Layer 3 跳过"被质疑时的反应"
- 只有跟 1 个人的对话 → Layer 4 跳过，注明"需要跟不同关系的对话"
- 没有行为数据 → Layer 7 跳过，提示用户如何补充
- 材料不足 10 份且时间跨度 < 3 月 → Layer 6 降级为"初步推测"，标注置信度低
6. 全部层完成后，生成 Mirror Report + 自我认知卡片。
> 引用格式，标注文件名一套让 AI 从你的真实对话和行为数据中，蒸馏出"你到底是什么样的人"的方法论。
不是问卷，不是星座，不是 AI 编故事。输入是你亲口说过的话、实际做过的事——输出是你可能自己都没发现的行为模式、决策逻辑和盲区。
所有性格测试的输入都是你觉得自己是什么样。问题是——人对自己的认知天然有偏差。你说你每天运动，其实一周去一次。你说你在均衡推进五件事，数据显示一件占了 60%，有一件不到 2%。
AI Mirror 不问你"你觉得你是什么型"。它看你说了什么、做了什么，然后告诉你：这两者之间的差距有多大。
1. 行为审计层——没有任何性格工具做这个 把你的屏幕时间 / 日历 / commit 记录跟你嘴上说的做对比，输出一张"说 vs 做"差距表。
2. 不给你贴标签 你不是"INFJ"或"射手座"。你是"一个在面试时接受质疑不反击、但回家写复盘文档时判断力极准的人"。完全个人化，引用你自己的原话。
3. 可迭代 星座算一次就完了。AI Mirror 能做时间线对比（三个月前的你 vs 现在的你）和 Bug 追踪（上次发现的盲区改了没有）。
| MBTI / 星座 | 数字分身类 | AI Mirror | |
|---|---|---|---|
| 目标 | 给你贴标签 | 造一个像你的 AI | 帮你看清真实的你 |
| 输入 | 问卷 / 出生日期 | 聊天记录 | 聊天记录 + 行为数据 |
| 输出 | 16 种 / 12 种类型 | 模仿你说话的 AI | 盲区、Bug、说和做的差距 |
| 独有能力 | 无 | 无 | 行为审计 |
| 核心方法 | 自我报告 | 模仿说话风格 | 交叉验证（多来源矛盾检测） |
| 迭代 | 一次性 | 需重新训练 | 时间线对比 + Bug 追踪 |
把材料放在一个文件夹里，然后对 Claude 说：
我想用 AI Mirror 蒸馏我自己。材料在 [文件夹路径]。
AI 会自动扫描、分类、逐层分析、生成报告。
高价值：
中等价值：
行为数据（解锁杀手锏 Layer 7）：
git log --format="%ai %s" --since="2024-01-01" > commits.txt）你的材料内容会作为对话的一部分发送到 AI 服务提供商（如 Anthropic）的服务器进行处理。请注意：
/clear 清除当前会话上下文来源：聊天记录、对话转写 最低要求：至少 1 份对话
AI 提取指令：
后背发凉时刻：大多数人以为自己"一直是同一个人"，但分析完会发现——你对老板说话的那个你、对朋友说话的那个你、对 AI 说话的那个你，几乎是三个不同的人。
来源：人生选择、工作决策、拒绝/接受的机会 最低要求：材料中包含至少 2 个选择/决策场景
AI 提取指令：
后背发凉时刻：你以为钱对你最重要，但你每次都选了"更有趣"而不是"更赚钱"的那个。你的嘴和你的脚在投不同的票。
来源：高压场景（面试、争论、被拒绝、被表扬） 最低要求：材料中包含至少 1 个高压/冲突场景
AI 提取指令：
后背发凉时刻：你以为你"抗压能力很好"，但 AI 发现你焦虑的时候不是在解决问题——是在同时开 5 件事来制造"我很忙 = 我在进步"的幻觉。
来源：跟不同关系层级的人的对话 最低要求：至少有跟 2 个不同人的对话（否则跳过本层）
AI 提取指令：
后背发凉时刻：你以为你"很真诚"，但 AI 发现你的"真诚"是一种无意识策略——你用主动暴露弱点来换取对方的信任。
来源：交叉验证所有材料 最低要求：5+ 份材料（否则本层置信度低，标注提示）
AI 提取指令：
后背发凉时刻：你建了一套完美的学习系统——笔记模板、分类目录、自动收集管道。AI 看完说：笔记区是空的。你在用"搭系统"来逃避真正该做的事。
来源：综合所有材料 最低要求：10+ 份材料或时间跨度 3+ 月
AI 提取指令：
后背发凉时刻：你嘴上说追求自由和创业，但所有行动都在追求别人的认可——学历、title、大公司的名字。你追求的不是自由，是"不被评价"。
来源：行为数据（屏幕时间、日历、commit 历史等） 最低要求：至少 1 份行为数据 + 对话中有相关声称（否则跳过） 这一层是 AI Mirror 独有的。
AI 提取指令：
后背发凉时刻：你说你每天花 2 小时学英语。屏幕时间数据显示——平均 11 分钟，其中 8 分钟在翻评论区。
分析完所有层后，用以下结构生成报告：
# Mirror Report
## 一句话总结
你是一个[在 X 场景下 Y]但[在 Z 场景下 W]的人。
（必须包含一个转折/矛盾，不要写平淡的描述）
## 各层发现（每层 2-3 句 + 原话引用）
### Layer 1: ...
### Layer 2: ...
...
## 3 件你可能不知道的事
1. [从材料中发现的、用户大概率没意识到的模式]
2. ...
3. ...
## 你最大的 3 个 Bug
1. [Bug 名称]：[具体表现 + 出现次数 + 原话证据]
2. ...
3. ...
## 说和做的差距（仅 Layer 7 解锁时）
| 事项 | 你声称的 | 数据显示的 | 差距 |
|------|---------|-----------|------|
| ... | ... | ... | ... |
## 5 个场景预测（验证准确度）
以下是 AI 基于你的模式预测你在 5 个场景下的反应。
请逐个判断：准 ✅ 还是不准 ❌。命中 3/5 以上 = 分析可信。
1. 场景：... → 预测你会：...
2. ...
同时生成一张浓缩版，适合截图分享：
## AI Mirror · 自我认知卡片
**一句话**：[你是一个____的人]
**决策 DNA**：[真实优先级排序，如"成长 > 自由 > 认可 > 钱"]
**3 个盲区**：
1. [Bug 1]
2. [Bug 2]
3. [Bug 3]
**最扎心的发现**：
> "[引用用户自己说过的一句话]"
→ 这句话暴露了：[一句解读]
**准确度**：_/5 个场景预测命中
---
*基于 N 份真实对话蒸馏 · AI Mirror by Cyrus*
Q: 材料太少怎么办？ 最少 3 份不同场景的对话能跑 Layer 1-3。越多越准——跟面试官、朋友、家人说话的风格差异才是最有信息量的。
Q: 数据安全？
材料作为对话内容发送到 AI 服务商处理。建议脱敏他人姓名，不要放银行/证件等敏感信息。分析完后 /clear 清除会话。详见上方「数据安全说明」。
Q: 跟心理咨询有什么区别？ 心理咨询师听你说什么；AI Mirror 看你做什么。不替代，是互补。
Q: 结果不准怎么办？ 报告最后有 5 个场景预测。命中不到 3 个 = 材料不够或你比 AI 更了解自己。
Q: 能分析别人吗？ 可以。喂入跟某人的对话，AI 能蒸馏对方的表达 DNA 和关系模式。准确度取决于对话量。
时间线对比：
我有 [去年] 和 [今年] 的材料。请对比两个时期的我，哪些变了、哪些没变。
关系 X 光：
我有跟 [某人] 的大量对话。请同时分析我和 TA，生成关系 X 光——谁主导、谁迁就、有没有不健康的模式。
Bug 追踪：
上次发现我有 [某个 Bug]。这是最近一个月的新材料，检查这个 Bug 改善了没有。
本方法论来自一次真实实验：作者把过去 3 个月积累的 30 多份真实对话和行为数据全部喂给了 AI，蒸馏出了一份详尽的个人画像。其中 6 件事是他之前完全不知道的。
"你可以对所有人撒谎，你可以对自己撒谎，但你没法对你的行为数据撒谎。"