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一个结构化、时间限定的三阶段CBT干预流程，专用于大学生就业焦虑问题，覆盖认知重构、行为激活与巩固结束三个核心阶段。
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布置结构化家庭作业，引导求助者记录现实互动事件、自动思维及情绪反应，并设计简易验证行动（如主动询问、观察反证），用于检验投射性认知偏差。适用于已识别出具体非理性信念（如‘别人肯定不喜欢我’）且情绪稳定者。
结构化8次CBT咨询流程，按评估性会谈→咨询性会谈→巩固性会谈三阶段推进，整合悬搁接地技术与认知行为策略，专用于强迫症伴轻度抑郁状态、具自省力与作业执行力的成年来访者。
استنادا إلى تصنيف SOC المهني
عرض SKILL.md
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| name | CBT就业焦虑三阶段咨询框架 |
| description | 一个结构化、时间限定的三阶段CBT干预流程，专用于大学生就业焦虑问题，覆盖认知重构、行为激活与巩固结束三个核心阶段。 |
| version | 0.1.0 |
| tags | ["CBT","就业焦虑","大学生","三阶段","结构化干预","作业驱动","认知行为疗法","profile:psychology::认知行为疗法","axis:疗法","class:认知行为疗法","kind:child","document_merge_state:active","canonical:true"] |
| triggers | ["来访者为面临毕业就业压力的在校大学生","主诉为对求职结果过度担忧、自我否定、回避行为","无急性自杀/自伤风险需优先处理"] |
| examples | [{"input":"来访者，女，大四，主诉‘投10份简历全无回音，觉得这辈子完了’，回避修改简历，未告知父母真实求职进展。","output":"启动第一阶段：共情压力→用ABC模型拆解‘全无回音=人生失败’的自动思维→布置作业：① 向父母简述当前进展与困难（不限定结果）；② 记录3位已就业同学的求职路径关键词。","notes":"聚焦行为启动，不强求父母理解结果，重在打破信息封闭。"},{"input":"第二次咨询中，来访者表示父母反应激烈，但已从2位学长处获面试技巧；简历初稿完成。","output":"强化其主动性→引导辨析‘父母反对=我失败’的认知偏差→布置进阶作业：① 针对1个岗位定制简历；② 完成1次模拟面试并录音复盘。","notes":"将外部反馈转化为自我效能证据，推动行为精细化。"}] |
一个结构化、时间限定的三阶段CBT干预流程，专用于大学生就业焦虑问题，覆盖认知重构、行为激活与巩固结束三个核心阶段。
按三阶段时序执行：第一阶段（初始）建立联盟、评估焦虑源与自动思维；第二阶段（中期）布置并反馈就业相关行为作业（如告知父母、向同伴学习、准备简历/面试）；第三阶段（末期）巩固新认知与自我概念，复测SAS/SDS，完成结案摘要。全程以作业为行为锚点，以量表变化为客观指标。
提供可复用的跨会话CBT治疗骨架，支持目标聚焦、作业驱动与量化评估
references/evidence.mdreferences/evidence_manifest.jsonInput:
来访者，女，大四，主诉‘投10份简历全无回音，觉得这辈子完了’，回避修改简历，未告知父母真实求职进展。
Output:
启动第一阶段：共情压力→用ABC模型拆解‘全无回音=人生失败’的自动思维→布置作业：① 向父母简述当前进展与困难（不限定结果）；② 记录3位已就业同学的求职路径关键词。
Notes:
聚焦行为启动，不强求父母理解结果，重在打破信息封闭。
Input:
第二次咨询中，来访者表示父母反应激烈，但已从2位学长处获面试技巧；简历初稿完成。
Output:
强化其主动性→引导辨析‘父母反对=我失败’的认知偏差→布置进阶作业：① 针对1个岗位定制简历；② 完成1次模拟面试并录音复盘。
Notes:
将外部反馈转化为自我效能证据，推动行为精细化。