القائمة
在认知行为疗法框架下，引导来访者识别特定情境中的负性自动思维，并通过结构化苏格拉底式提问促使其评估思维的真实性与适应性。适用于来访者已建立基本咨询关系、能报告具体情境与情绪反应时。
يُحدَّد Prompt الذي يراجع المصدر أولًا بشكل افتراضي. يمكنك التبديل إلى أمر مباشر أو تنزيل نسخة محلية.
اقرأ SKILL.md وأي ملفات مرافقة يعرضها SkillsMP قبل أن تقرر التثبيت.
التثبيت باستخدام Codex أو Claude انسخ هذا Prompt والصقه في Codex أو Claude أو مساعد آخر ليراجع صفحة Skill ويثبّتها لك.
يتجاوز الأمر المباشر Prompt المخصّص للمراجعة. افحص المصدر قبل تشغيله.
npx skills add https://github.com/ECNU-ICALK/AutoSkill --skill cbtيبقى الأمر في سطر واحد. مرّر أفقيًا لمراجعته كاملًا قبل النسخ.
تفضّل نسخة محلية؟ نزّل الملفات المتاحة حاليًا لدى SkillsMP.
عرض SKILL.md
استنادا إلى تصنيف SOC المهني
Manage personal local Agent Skill files as an installable skill manager. Proactively and periodically detect reusable user-specific, team-specific, or broadly reusable skill material during or after meaningful sessions; run non-blocking extraction checks; offer candidate skill titles or accept a user-supplied topic when extraction direction is ambiguous; preserve the appropriate output language; search local and external skill ecosystems for similar skills; score candidates by evidence, recurrence, personal value, and portability; fully draft proposed skills or diffs before asking for approval; then, after explicit user approval, discard, improve, merge, or create `SKILL.md` folders.
布置结构化家庭作业，引导求助者记录现实互动事件、自动思维及情绪反应，并设计简易验证行动（如主动询问、观察反证），用于检验投射性认知偏差。适用于已识别出具体非理性信念（如‘别人肯定不喜欢我’）且情绪稳定者。
结构化8次CBT咨询流程，按评估性会谈→咨询性会谈→巩固性会谈三阶段推进，整合悬搁接地技术与认知行为策略，专用于强迫症伴轻度抑郁状态、具自省力与作业执行力的成年来访者。
| id | 4ffc8b36-91a8-565d-a0d3-73c065bba4b1 |
| name | CBT自动思维识别与苏格拉底式提问引导 |
| description | 在认知行为疗法框架下，引导来访者识别特定情境中的负性自动思维，并通过结构化苏格拉底式提问促使其评估思维的真实性与适应性。适用于来访者已建立基本咨询关系、能报告具体情境与情绪反应时。 |
| version | 0.1.0 |
| tags | ["CBT","自动思维","苏格拉底式提问","认知行为疗法","微技能","profile:psychology::认知行为疗法","axis:疗法","class:认知行为疗法","kind:child","document_merge_state:active","canonical:true"] |
| triggers | ["来访者能描述具体触发情境与即时情绪/生理反应","已识别出重复出现的负性思维模式","来访者具备基础自我觉察能力"] |
| examples | [{"input":"情境：小组汇报前翻看PPT时手心出汗\\n情绪：恐惧\\n生理反应：胃部发紧","output":"自动思维：‘我肯定会忘词，大家会笑我。’\\n问题1：我刚才在想什么？→‘我肯定会忘词，大家会笑我。’\\n问题2：这个想法有证据支持吗？→‘上次汇报时我记住了大部分，老师还夸了结构。’"}] |
在认知行为疗法框架下，引导来访者识别特定情境中的负性自动思维，并通过结构化苏格拉底式提问促使其评估思维的真实性与适应性。适用于来访者已建立基本咨询关系、能报告具体情境与情绪反应时。
识别并初步评估自动思维
references/evidence.mdreferences/evidence_manifest.jsonInput:
情境：小组汇报前翻看PPT时手心出汗\n情绪：恐惧\n生理反应：胃部发紧
Output:
自动思维：‘我肯定会忘词，大家会笑我。’\n问题1：我刚才在想什么？→‘我肯定会忘词，大家会笑我。’\n问题2：这个想法有证据支持吗？→‘上次汇报时我记住了大部分，老师还夸了结构。’