القائمة
在首次咨询中，基于DBT哲学假设与后现代协作立场，引导青少年来访者通过结构化作业单共同制定分阶段、行为可观察的目标体系：每个阶段减少一个不适行为、增加一个DBT技巧，最终指向自我认同、复原力与‘值得活的生活’。
يُحدَّد Prompt الذي يراجع المصدر أولًا بشكل افتراضي. يمكنك التبديل إلى أمر مباشر أو تنزيل نسخة محلية.
اقرأ SKILL.md وأي ملفات مرافقة يعرضها SkillsMP قبل أن تقرر التثبيت.
التثبيت باستخدام Codex أو Claude انسخ هذا Prompt والصقه في Codex أو Claude أو مساعد آخر ليراجع صفحة Skill ويثبّتها لك.
يتجاوز الأمر المباشر Prompt المخصّص للمراجعة. افحص المصدر قبل تشغيله.
npx skills add https://github.com/ECNU-ICALK/AutoSkill --skill dbtيبقى الأمر في سطر واحد. مرّر أفقيًا لمراجعته كاملًا قبل النسخ.
تفضّل نسخة محلية؟ نزّل الملفات المتاحة حاليًا لدى SkillsMP.
Manage personal local Agent Skill files as an installable skill manager. Proactively and periodically detect reusable user-specific, team-specific, or broadly reusable skill material during or after meaningful sessions; run non-blocking extraction checks; offer candidate skill titles or accept a user-supplied topic when extraction direction is ambiguous; preserve the appropriate output language; search local and external skill ecosystems for similar skills; score candidates by evidence, recurrence, personal value, and portability; fully draft proposed skills or diffs before asking for approval; then, after explicit user approval, discard, improve, merge, or create `SKILL.md` folders.
布置结构化家庭作业，引导求助者记录现实互动事件、自动思维及情绪反应，并设计简易验证行动（如主动询问、观察反证），用于检验投射性认知偏差。适用于已识别出具体非理性信念（如‘别人肯定不喜欢我’）且情绪稳定者。
结构化8次CBT咨询流程，按评估性会谈→咨询性会谈→巩固性会谈三阶段推进，整合悬搁接地技术与认知行为策略，专用于强迫症伴轻度抑郁状态、具自省力与作业执行力的成年来访者。
عرض SKILL.md
استنادا إلى تصنيف SOC المهني
| id | 3b928979-96c5-5504-a35f-5e35f50b6134 |
| name | DBT阶段目标共建工作流 |
| description | 在首次咨询中，基于DBT哲学假设与后现代协作立场，引导青少年来访者通过结构化作业单共同制定分阶段、行为可观察的目标体系：每个阶段减少一个不适行为、增加一个DBT技巧，最终指向自我认同、复原力与‘值得活的生活’。 |
| version | 0.1.0 |
| tags | ["DBT","青少年","目标设定","协作共建","结构化作业","认知行为疗法","profile:psychology::认知行为疗法","axis:疗法","class:认知行为疗法","kind:child","document_merge_state:active","canonical:true","kind:parent"] |
| triggers | ["来访者呈现迷茫混乱状态","首次咨询且需快速建立治疗联盟","青少年来访者需具象化抽象心理目标"] |
| examples | [{"input":"来访者说：‘我就是控制不住发火，然后又后悔。’","output":"咨询师回应：‘听起来发火后有懊恼——如果我们一起找一个‘发火前的小暂停’动作，比如握拳三秒再松开，你觉得这个动作可以试试吗？我们把它写进第一阶段？’","notes":"将情绪体验转化为可操作微行为"},{"input":"来访者写：‘减少焦虑’","output":"咨询师澄清：‘焦虑本身看不见，但我们可能看到它带来的动作，比如手抖、反复看手机、呼吸变快——你最近一次注意到它，身体哪里先有反应？’","notes":"坚持行为可观察性校准"}] |
在首次咨询中，基于DBT哲学假设与后现代协作立场，引导青少年来访者通过结构化作业单共同制定分阶段、行为可观察的目标体系：每个阶段减少一个不适行为、增加一个DBT技巧，最终指向自我认同、复原力与‘值得活的生活’。
以倾听、共情、尊重建立关系；用DBT讲义简明介绍治疗逻辑与技能价值；引入《目标作业单1》作为协作工具；逐阶段引导来访者命名‘想减少的一个具体行为’和‘想学会的一个DBT技巧’，确保表述具象、可观察、可验证；最后共同凝练终极生活愿景陈述。
共建清晰、具体、可操作的阶段性咨询目标
DBT技巧四步闭环教学 时，优先调用它。 线索：来访者已建立基本治疗联盟, 当前阶段目标明确指向某DBT技巧习得, 来访者具备角色扮演与家庭作业执行能力, DBT, 正念references/children_manifest.jsonreferences/children_map.mdreferences/evidence.mdreferences/evidence_manifest.jsonInput:
来访者说：‘我就是控制不住发火，然后又后悔。’
Output:
咨询师回应：‘听起来发火后有懊恼——如果我们一起找一个‘发火前的小暂停’动作，比如握拳三秒再松开，你觉得这个动作可以试试吗？我们把它写进第一阶段？’
Notes:
将情绪体验转化为可操作微行为
Input:
来访者写：‘减少焦虑’
Output:
咨询师澄清：‘焦虑本身看不见，但我们可能看到它带来的动作，比如手抖、反复看手机、呼吸变快——你最近一次注意到它，身体哪里先有反应？’
Notes:
坚持行为可观察性校准