القائمة
咨询师与来访者协作识别强迫症状诱发线索、使用SUDS（0–100分）锚定焦虑强度、排序形成梯度合理、可操作、可进阶的暴露训练阶梯，作为ERP干预的结构化基础。
يُحدَّد Prompt الذي يراجع المصدر أولًا بشكل افتراضي. يمكنك التبديل إلى أمر مباشر أو تنزيل نسخة محلية.
اقرأ SKILL.md وأي ملفات مرافقة يعرضها SkillsMP قبل أن تقرر التثبيت.
استنادا إلى تصنيف SOC المهني
التثبيت باستخدام Codex أو Claude انسخ هذا Prompt والصقه في Codex أو Claude أو مساعد آخر ليراجع صفحة Skill ويثبّتها لك.
يتجاوز الأمر المباشر Prompt المخصّص للمراجعة. افحص المصدر قبل تشغيله.
npx skills add https://github.com/ECNU-ICALK/AutoSkill --skill erpيبقى الأمر في سطر واحد. مرّر أفقيًا لمراجعته كاملًا قبل النسخ.
تفضّل نسخة محلية؟ نزّل الملفات المتاحة حاليًا لدى SkillsMP.
عرض SKILL.md
Manage personal local Agent Skill files as an installable skill manager. Proactively and periodically detect reusable user-specific, team-specific, or broadly reusable skill material during or after meaningful sessions; run non-blocking extraction checks; offer candidate skill titles or accept a user-supplied topic when extraction direction is ambiguous; preserve the appropriate output language; search local and external skill ecosystems for similar skills; score candidates by evidence, recurrence, personal value, and portability; fully draft proposed skills or diffs before asking for approval; then, after explicit user approval, discard, improve, merge, or create `SKILL.md` folders.
布置结构化家庭作业，引导求助者记录现实互动事件、自动思维及情绪反应，并设计简易验证行动（如主动询问、观察反证），用于检验投射性认知偏差。适用于已识别出具体非理性信念（如‘别人肯定不喜欢我’）且情绪稳定者。
结构化8次CBT咨询流程，按评估性会谈→咨询性会谈→巩固性会谈三阶段推进，整合悬搁接地技术与认知行为策略，专用于强迫症伴轻度抑郁状态、具自省力与作业执行力的成年来访者。
| id | 98c2da59-2e82-5152-93ee-a44cad946039 |
| name | 共建个体化ERP暴露等级表 |
| description | 咨询师与来访者协作识别强迫症状诱发线索、使用SUDS（0–100分）锚定焦虑强度、排序形成梯度合理、可操作、可进阶的暴露训练阶梯，作为ERP干预的结构化基础。 |
| version | 0.1.0 |
| tags | ["ERP","暴露等级表","SUDS","协作式评估","强迫症","认知行为疗法","profile:psychology::认知行为疗法","axis:疗法","class:认知行为疗法","kind:child","document_merge_state:active","canonical:true"] |
| triggers | ["来访者已完成不合理信念识别","存在明确强迫行为及诱发线索","来访者具备基本合作意愿与情绪耐受力"] |
| examples | [{"input":"来访者说：‘我一看到脏东西就想洗手，但说不出具体是哪些东西。’","output":"咨询师回应：‘我们一起来找——上周哪次洗手前，你特别注意到某个表面？是门把手？水龙头？还是手机屏幕？请描述那一刻你看到/摸到/闻到的细节。’","notes":"用感官具体化破除笼统表述"},{"input":"来访者将‘走进地铁站’评为90分，但将‘触碰扶手’评为40分，逻辑倒置。","output":"咨询师回应：‘我注意到‘地铁站’比‘扶手’分更高，但通常扶手是更直接接触点。你愿意再想想：如果只站在地铁站口不动，和真的伸手握扶手，哪个让你心跳更快？’","notes":"温和挑战矛盾，聚焦生理反应锚点"}] |
咨询师与来访者协作识别强迫症状诱发线索、使用SUDS（0–100分）锚定焦虑强度、排序形成梯度合理、可操作、可进阶的暴露训练阶梯，作为ERP干预的结构化基础。
引导来访者回忆并具体描述引发强迫思维或行为的情境线索；使用0–100分主观焦虑单位（SUDS）对每条线索进行评分；共同协商调整条目顺序，确保梯度合理、可操作、无跳跃；确认最低项可耐受、最高项具挑战性但非压倒性；完成表格后由双方签字确认。
构建可操作、可进阶的暴露训练阶梯
references/evidence.mdreferences/evidence_manifest.jsonInput:
来访者说：‘我一看到脏东西就想洗手，但说不出具体是哪些东西。’
Output:
咨询师回应：‘我们一起来找——上周哪次洗手前，你特别注意到某个表面？是门把手？水龙头？还是手机屏幕？请描述那一刻你看到/摸到/闻到的细节。’
Notes:
用感官具体化破除笼统表述
Input:
来访者将‘走进地铁站’评为90分，但将‘触碰扶手’评为40分，逻辑倒置。
Output:
咨询师回应：‘我注意到‘地铁站’比‘扶手’分更高，但通常扶手是更直接接触点。你愿意再想想：如果只站在地铁站口不动，和真的伸手握扶手，哪个让你心跳更快？’
Notes:
温和挑战矛盾，聚焦生理反应锚点