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| name | DBT五阶段目标共建协议 |
| description | 基于DBT框架，与青少年来访者在首次关系建立后协作完成结构化、递进式五阶段目标设定：每阶段严格配对‘减少1个可观测不适行为’与‘增加1个DBT核心技能’，最终锚定于自我认同强化与复原力提升。产出双方签署的可测量、可练习、可验证的目标作业单。 |
| version | 0.1.0 |
| tags | ["DBT","目标设定","青少年咨询","结构化干预","协作共建","认知行为疗法","profile:psychology::认知行为疗法","axis:疗法","class:认知行为疗法","kind:child","document_merge_state:active","canonical:true"] |
| triggers | ["来访者呈现迷茫混乱状态","首次咨询中已完成基本关系建立","需在有限会期（如12次）内明确可测量进展路径"] |
| examples | [{"input":"来访者说：‘我总控制不住发脾气，然后又特别后悔，但下次还是一样。’","output":"第一阶段目标条目：减少行为——‘在家人说话时突然摔门离开’；新增技能——‘练习DEARMAN中的‘E’（Express）：用‘我感到…当…’句式表达情绪’。","notes":"聚焦可观察行为与可训练技能，避免抽象归因（如‘性格急躁’）"},{"input":"来访者说：‘我不知道自己想要什么，别人让我干啥我就干啥。’","output":"第三阶段目标条目：减少行为——‘不加思考答应他人请求’；新增技能——‘练习FAST中的‘F’（Fair）：区分‘对他人公平’与‘对自己公平’，练习说‘我需要先想想’’。","notes":"将存在性困惑转化为DBT技能可操作点"}] |
DBT五阶段目标共建协议
基于DBT框架，与青少年来访者在首次关系建立后协作完成结构化、递进式五阶段目标设定：每阶段严格配对‘减少1个可观测不适行为’与‘增加1个DBT核心技能’，最终锚定于自我认同强化与复原力提升。产出双方签署的可测量、可练习、可验证的目标作业单。
Prompt
在完成初始共情连接与DBT基本理念介绍后，引导来访者使用结构化‘目标作业单1’，逐阶段共同定义：①本阶段需减少的1个具体不适行为（可观测、可描述）；②本阶段需习得并练习的1个DBT核心技能（如正念想象、DEARMAN、GIVE等）；确保每阶段配对清晰、现实可行、可观察验证。最终整合为签署版五阶段目标作业单。
Objective
结构化目标共建
Applicable Signals
- 来访者低头、眉头紧锁、语言模糊表达‘不知道该怎么办’
- 主动提及生活失控感或自我价值困惑
- 对结构化任务表现出初步合作意愿
Contraindications
- 存在急性自杀/自伤风险未稳定
- 来访者拒绝参与目标制定过程
- 认知功能严重受损无法理解阶段任务
Intervention Moves
- 使用DBT讲义简明阐释‘行为-技能配对’逻辑
- 邀请来访者填写‘目标作业单1’并同步讨论条目合理性
- 将最终目标（如‘强大自我认同感’）反向拆解为阶段性可操作步骤
Workflow Steps
- Step 1: 共情确认当前困扰（例：‘你刚才说感觉生活像一团乱麻，能说说最近哪件事最让你有这种感觉？’）
- Step 2: 简述DBT目标逻辑——‘不是消除问题，而是增强你应对它的能力’，展示目标作业单模板
- Step 3: 协作填写第一阶段：共同命名1个最干扰日常的不适行为 + 1个最需优先掌握的DBT技能
- Step 4: 依序推进至第五阶段，持续检查条目是否符合‘具体、可练、可察’三原则
- Step 5: 整合五阶段为签署版作业单，明确家庭作业（如‘本周每天用1 minute练习智慧心呼吸’）
Constraints
- 必须在首次咨询关系建立后启动
- 每阶段严格遵循‘减1行为+增1技能’配对原则
- 所有行为与技能条目须具象、可观测、可在家练习
Cautions
- 避免替代来访者选择行为或技能；须由来访者主述并确认
- 若来访者提出超出DBT技能库的条目，需温和锚回DBT四大模块（正念、人际效能、情绪调节、痛苦耐受）
Output Contract
- 双方签署的五阶段目标作业单，含清晰编号的五个条目，每条目包含：①‘减少的行为’（如‘睡前刷手机超2小时’）；②‘新增的技能’（如‘运用STOP技能暂停冲动反应’）；③简要家庭练习说明。
Example Therapist Responses
Example 1
- Client/Input: 来访者说：‘我总控制不住发脾气，然后又特别后悔，但下次还是一样。’
- Therapist/Output: 第一阶段目标条目：减少行为——‘在家人说话时突然摔门离开’；新增技能——‘练习DEARMAN中的‘E’（Express）：用‘我感到…当…’句式表达情绪’。
- Notes: 聚焦可观察行为与可训练技能，避免抽象归因（如‘性格急躁’）
Example 2
- Client/Input: 来访者说：‘我不知道自己想要什么，别人让我干啥我就干啥。’
- Therapist/Output: 第三阶段目标条目：减少行为——‘不加思考答应他人请求’；新增技能——‘练习FAST中的‘F’（Fair）：区分‘对他人公平’与‘对自己公平’，练习说‘我需要先想想’’。
- Notes: 将存在性困惑转化为DBT技能可操作点
Files
references/evidence.mdreferences/evidence_manifest.json
Triggers
- 来访者呈现迷茫混乱状态
- 首次咨询中已完成基本关系建立
- 需在有限会期（如12次）内明确可测量进展路径
Examples
Example 1
Input:
来访者说：‘我总控制不住发脾气，然后又特别后悔，但下次还是一样。’
Output:
第一阶段目标条目：减少行为——‘在家人说话时突然摔门离开’；新增技能——‘练习DEARMAN中的‘E’（Express）：用‘我感到…当…’句式表达情绪’。
Notes:
聚焦可观察行为与可训练技能，避免抽象归因（如‘性格急躁’）
Example 2
Input:
来访者说：‘我不知道自己想要什么，别人让我干啥我就干啥。’
Output:
第三阶段目标条目：减少行为——‘不加思考答应他人请求’；新增技能——‘练习FAST中的‘F’（Fair）：区分‘对他人公平’与‘对自己公平’，练习说‘我需要先想想’’。
Notes:
将存在性困惑转化为DBT技能可操作点
