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Distill a book, long-video transcript, podcast, course, or interview into a coherent set of executable skills. Use when the user asks to "拆书" / "蒸馏一本书" / "把 XX 书做成 skill" / "把这个视频/播客/课程蒸馏成 skill" / "turn a book or video into skills" — i.e. wants the…

当用户在重大选择上纠结（换工作/买房/搬城/合伙/结婚）、列了利弊表还是拿不定主意时调用。 核心理念: 无法决定就答否; 三个重大决定(住哪/和谁/做什么)值得花一两年; 两个均等选择选短期更痛苦的路。 不适用于: 日常琐碎选择（晚饭吃什么）、信息查询。 Triggers: 纠结/拿不定主意/要不要/该不该/利弊/decision/hesitate/should I

当用户纠结时间分配、问「这个琐事/外包值不值」「怎么安排时间」「离财务自由还差什么」时调用。 核心理念: 给时间定一个高得离谱的时薪, 低于时薪的事外包或不做; 退休=不为想象中的明天牺牲今天; 不随收入升级生活方式。 不适用于: 需要享受慢节奏的时刻（休息/家庭时间按定义不是浪费）。 Triggers: 时薪/时间管理/外包/琐事/排队/财务自由/退休/hourly rate/delegate

当用户询问《纳瓦尔宝典》这本书本身(书名/作者/章节/整书概览/术语)，或涉及本书未独立成 Skill 的主题时调用: 幸福训练/欲望管理、接受与内耗、冥想与心猴、地位游戏与攀比、选朋友与圈子、打工vs创业(委托代理)、 诚实沟通、身份与自我形象、期望与愤怒、生命意义、该不该信玄学(理性验证)、长期复利与声誉、判断力训练。 以下意图优先使用同包独立 Skill: wealth-structure(致富/股权期权)、productize-yourself(职业定位/副业方向)、…

当用户在纠结职业/副业/自由职业方向、问「我该做什么才能赚钱/不被替代」、或想找到自己的独特优势时调用。 核心理念: 特殊知识(不可培训、对你像玩对别人像工作) × 产品化(杠杆规模化) = 无可替代的致富定位。 不适用于: 纯求职投递、写简历、已有明确方向的执行细节。 Triggers: 找方向/独特优势/副业/不可替代/productize/special knowledge/moat

当用户想养成阅读习惯、问「读什么书/怎么读」「如何学习新领域/怎么入门某学科」时调用。 核心理念: 阅读是终极元技能; 读你所爱直到爱上阅读, 没有读完义务; 读原著与经典优先; 以教促学; 每天1-2小时即可进入极少数人行列。 不适用于: 具体某本书的书评、考试备考资料选择。 Triggers: 阅读/读书/怎么学习/入门/原著/书单/reading/how to learn

当用户刷手机/短视频/社交媒体上瘾、感觉空虚、想戒断多巴胺零食时调用。 核心理念: 所有屏幕活动与更少幸福相关(作者断言无例外); 屏幕=用长期后果换短期快感的多巴胺零食; 用习惯替换五步戒断。 不适用于: 工作需要屏幕的职业场景(区分工作屏幕与消费屏幕)。 Triggers: 刷手机/上瘾/短视频/社交媒体/多巴胺/戒断/屏幕时间/screen time/dopamine/addiction

当用户问「怎么赚钱/如何致富/该不该要期权/如何判断一个生意的结构」时调用。 核心理念: 财富=睡觉时仍在赚钱的资产; 靠「责任(押上声誉)→产权(股权/知识产权)→杠杆(无需许可的代码媒体)→避免出局」构建, 无法靠出租时间致富。 不适用于: 具体投资标的分析、理财产品的选股建议。 Triggers: 致富/赚钱/股权/期权/杠杆/被动收入/ownership/leverage/equity

当用户想判断一个问题是否能用监督学习解决,或试图把业务问题转化为AI问题时调用。 用户在问"AI能不能做X"、"这算不算机器学习问题"、"我们的业务场景适合用AI吗"时使用。 不适用于: 纯数据分析洞察、无明确输入输出的探索性问题、聚类等非监督学习场景。

应用从 AI for Everyone 蒸馏出的「AI流水线 — 多组件串联的系统设计模式」方法论。Use when the user needs practical guidance, diagnosis, workflow design, decision support, or an action plan related to ai-pipeline.

应用从 AI for Everyone 蒸馏出的「AI项目生命周期 — 从立项到落地的完整流程」方法论。Use when the user needs practical guidance, diagnosis, workflow design, decision support, or an action plan related to ai-project-lifecycle.

应用从 AI for Everyone 蒸馏出的「AI战略护城河 — 用AI构建可持续竞争优势」方法论。Use when the user needs practical guidance, diagnosis, workflow design, decision support, or an action plan related to ai-strategy-moat.

应用从 AI for Everyone 蒸馏出的「AI团队构建 — 打造高效AI团队的角色与协作」方法论。Use when the user needs practical guidance, diagnosis, workflow design, decision support, or an action plan related to ai-team-building.

应用从 AI for Everyone 蒸馏出的「AI转型五步指南 — 组织变革路线图」方法论。Use when the user needs practical guidance, diagnosis, workflow design, decision support, or an action plan related to ai-transformation-playbook.

当用户想把某个岗位或流程自动化，需要把宏大目标拆解为具体可执行任务时使用。 用户在说"替代XX岗位"、"全自动"、"AI取代"、"把X工作交给AI"时激活。 不适用于: 岗位本身只有单一不可拆分的任务、需要整体流程自动化的场景、创意型工作。

应用从 AI for Everyone 蒸馏出的「不在火车前冲刺 — AI自建vs购买决策框架」方法论。Use when the user needs practical guidance, diagnosis, workflow design, decision support, or an action plan related to build-vs-buy.

用户需要理解心理状态与生理/系统状态之间的因果联系时; 当情绪问题导致身体/工作表现下降时; 当需要管理情志以保护系统功能时。 不适用于: 纯技术问题没有心理因素的场景、纯心理咨询场景。

用户面对系统阻塞/瓶颈问题, 需要找到阻塞点并疏通时; 当系统"上实下虚" 或"上虚下实"等方向性阻塞时; 当直接在问题点干预无效, 需要另辟蹊径时。 不适用于: 没有阻塞的问题、可以简单修复的场景、纯资源不足(非阻塞型)的场景。

用户需要说服不配合的人接受建议时; 当面对"骄恣从欲"的强势对象时; 当需要将复杂建议转化为对方愿意接受的方案时; 当需要在"尊重对方意愿"和"坚持正确方向"之间找平衡时。 不适用于: 纯信息传递不需要说服的场景、对方已完全配合的场景。

用户面临"该加强还是该削减""该投入还是该撤出"的二元方向决策时; 当系统出现某方面过强某方面过弱的失衡时; 当需要判断失衡方向并确定 纠正方向时。不适用于: 没有失衡的分析场景、纯信息查询、 问题只有单一变量没有对立面的情况。

用户需要管理一个复杂系统的核心枢纽时; 当"面面俱到"策略失效, 需要找到关键节点集中管理时; 当系统有多个核心功能区域需要分别监测时。 不适用于: 只有一个中心节点的简单系统、不需要分层管理的场景。

用户需要从外部可观测信号推断内部隐藏状态时; 当需要"从表象看本质"时; 当直接观测不可行, 必须通过间接指标推断时。 不适用于: 可以直接观测内部的场景、纯数据查询、不需要推断的场景。

用户需要为不同的人/场景定制方案时; 当"一刀切"方案失效时; 当需要根据个体差异(体质/能力/偏好)调整参数时。 不适用于: 标准化流程不需要定制的场景、群体层面的统一方案。

用户需要解决某个系统的功能失调问题时; 当直接处理表面症状无效时; 当需要理解"调气"(恢复功能状态)与"治形"(处理表面表现)的区别时; 当想要从根本上恢复系统的正常运行状态时。 不适用于: 纯信息查询、没有系统失调的场景、只需要描述现象不需要解决的场景。

用户需要评估一个资产/投资/项目的价值，或纠结某个东西"值不值"时。适用于任何能产生（或不产生）现金流的资产评估。 语言信号："这个值多少钱"/"这只股票贵不贵"/"这个项目值不值得投"/"应该用PE还是PB估值" 不适用于：不需要估值分析的纯情感/审美决策。

用户在分析股票或投资机会时，需要用"买企业"而非"买股票"的视角来评估。 语言信号："这只股票技术面怎么样"/"股价会涨吗"/"应该买什么股票" 不适用于：纯粹的企业经营管理问题（不涉及估值时）。

用户在分析企业风险管理、CEO职责边界，或评估组织是否真正重视风险控制时。 语言信号:"风险管理应该谁来管"/"为什么要CEO亲自管风险"/"风控部门不够吗"/"CEO最大的责任是什么" 不适用于:不涉及组织风险管理的纯投资分析。

用户在选择投资标的或商业模式时，纠结于"便宜买差企业"还是"合理价买好企业"。 语言信号:"这个便宜能不能捡"/"估值低是不是就值得买"/"贵的好公司值不值得买"/"便宜货有什么问题" 不适用于:已有明确投资方法论且不需要在两种风格间做选择的场景。

用户在做决策时不确定自己是否真的理解某个领域，或准备进入一个看似熟悉但缺乏验证记录的领域时。 语言信号："我觉得我懂这个行业"/"这个看起来很简单"/"别人都在投这个"/"我来研究一下这个新领域" 不适用于：纯信息查询、日常琐事选择、用户已有充分专业知识的领域。

用户在做长期投资/储蓄/增长决策，需要理解时间和复利的力量，或被短期波动困扰时。 语言信号:"持有多久合适"/"年化X%十年后会怎样"/"为什么长期持有比频繁交易好"/"小收益怎么变成大财富" 不适用于:短期交易决策、不需要时间维度的分析。

用户需要评估一个企业的长期竞争力和定价权——它能否在极少额外资本下持续增长利润。 语言信号："这个公司有护城河吗"/"竞争优势在哪里"/"为什么这个公司能长期赚钱"/"品牌值多少钱" 不适用于：纯粹的行业分析（不涉及单个企业竞争力评估时）。

用户面对市场极端情绪时需要做出逆向来决策。当所有人都在买入/卖出、市场处于极端乐观/悲观时。 语言信号："所有人都在赚钱"/"这次不一样"/"市场要崩了要不要全卖"/"再不买就来不及了" 不适用于：正常市场环境下的投资决策、纯基本面分析。

Use for the owner's personal creator-content thumbnails and covers for short video, Bilibili, Douyin, WeChat, or similar platforms from a title, summary, established real portrait, kangaroo IP, product Logo, screenshot, or app reference. It enforces the…

Transform ordinary snapshots—including daily moments, portraits, objects, pets, food, interiors, streets, architecture, landscapes, travel, and humanistic scenes—into the restrained Shijing Paper Zine visual style. Use when the user wants any real photo…

将用户提供的真实实体店照片转化为可落地的品牌视觉系统。适用于花店、咖啡店、烘焙店、书店、买手店、工作室与生活方式小店；完成商业与空间分析、几何标志提炼、门店轻改造、包装物料和社媒传播，并保持原店铺可辨认、品牌一致且贴近日常消费审美。

Create a scroll-controlled cinematic product website with rich motion (动效网站) from product materials, reference pages or videos, and brand assets. Use for requests involving 网站动效, immersive product landing pages where scrolling moves a continuous video forward…

输入文字或图片，通过腾讯混元生3D TokenHub/OpenAI 兼容接口或腾讯云 SDK 生成3D模型。支持文生3D、图生3D、多视图生3D、PBR、白模、草图生3D、智能拓扑生3D；当用户要求生成或查询混元3D模型时使用。

Download videos and extract original post captions, audio transcripts, and metadata from video platform links. Use when the user provides Douyin, Bilibili, WeChat Channels, Xiaohongshu, or YouTube links and asks to save the original video, capture the post…

Generate and download images through APIMart's asynchronous GPT-Image-2 API. Use when Codex needs APIMart image generation, GPT-Image-2 text-to-image, image-to-image with reference URLs or local image files, 1k/2k/4k output, aspect-ratio control, task…

Route viral topic discovery across platform-specific account-growth skills. Use when the user asks for 起号选题, low-follower viral references, recent viral content, cross-platform topic mining, or does not specify whether to search WeChat, X, Bilibili, or…

当系统提示词需要设计多代理协作架构、子代理专业化分工、代理间上下文隔离与传递机制、任务生命周期管理时调用此 Skill。适用于 AI Agent 平台、多工具编排系统、代码审查流水线、跨应用协作场景等。不适用于：单代理系统（无委派需求）、简单工具调用（无子代理概念）、纯 API 编排（无 AI 决策）。当需求聚焦于"单代理内的对话路由"而非"多代理间的任务分配"时，应该用 conversation-flow 而非本 Skill。

当系统提示需要设计引用格式、信息溯源机制、来源标注系统时调用。适用于文档问答、搜索增强生成（RAG）、代码引用、浏览器辅助等需要让用户追溯信息来源的场景。不适用于纯创作类输出（如故事、诗歌），不适用于无需溯源的常识问答，也不适用于注入防御（虽然两者都涉及内容可信度）。

当系统提示面向编程代理（Coding Agent）场景时调用。适用于构建代码编辑、文件操作、Git 工作流、自动化编程助手的系统提示。不适用于代码解释或教学场景（无文件修改），不适用于 DevOps 基础设施配置（非代码层），不适用于纯对话式代码问答（无工具调用）。

当系统提示词需要设计 token 预算分配、上下文压缩策略、延迟加载机制、记忆持久化方案时调用此 Skill。适用于长对话 AI 助手、代码编辑器集成、研究型 Agent、多会话系统等需要精细管理上下文窗口的场景。不适用于：单轮交互系统（无上下文管理需求）、纯无状态 API（无对话历史）、简单的 prompt 模板设计。当需求聚焦于"如何搜索外部信息"而非"如何管理已有信息"时，应该用 search-integration 而非本 Skill。

当系统提示词需要定义 AI 如何分类用户意图、路由到不同处理流程、决定澄清策略和自主度级别时调用此 Skill。适用于多任务型 AI 助手、客服机器人、编程工具、研究助手等需要结构化对话管理的场景。不适用于：纯问答型系统（无任务执行）、单轮交互（无对话状态）、简单的 prompt 模板（无路由逻辑）。当需求仅涉及"输出什么格式"而非"如何决定输出什么"时，应该用 output-formatting 而非本 Skill。

当系统提示需要防御提示注入、越狱攻击、社会工程、内容信任边界突破等安全威胁时调用此 Skill。适用于构建 AI Agent、聊天机器人、文档处理助手等任何接受外部输入的系统提示。不适用于纯内部工具调用场景或已完全隔离的沙箱环境，也不适用于 UI 布局或响应格式设计。

当需要为 AI 设计记忆存储、检索、应用和更新机制时调用此 skill。典型场景包括：设计持久化记忆架构（用户偏好、历史上下文、项目知识）、定义记忆的创建/读取/更新/删除生命周期、实现静默记忆应用（不在回复中透露记忆内容）、管理敏感记忆边界。 不适用于：定义工具接口（tool-specification）、定义安全规则（safety-guardrails）、定义人格风格（personality-system）。 关键 trigger 信号：AI…

当系统提示面向移动端（手机、平板）场景时调用。适用于 iOS/Android 应用内 AI 助手、移动端聊天界面、响应式输出的系统提示设计。不适用于桌面端优先的场景，不适用于移动端 UI 开发（非提示层），不适用于语音场景（语音场景使用 voice-optimization）。

账号被限流/异常/担心操作触发风控/需要恢复时用：先自检from:@用户名搜不到即限流→区分临时标签(等24h不动账号)与正式标签(写申诉邮件+48h不操作)→复盘触发原因预防复发。Trigger："推文搜不到了""被限流了""账号异常""触发风控""临时标签""怎么申诉""shadowbanned""account suspended""appeal suspension""tweets not showing…

新号注册或老号解冻后做开业准备时用：装修Profile四要素（头像真人/昵称关键词+身份/简介价值承诺/背景图）→开蓝V(Premium)→养号3天只浏览→再发内容。Trigger："新号第一天""要不要开蓝V""怎么装修主页/头像/昵称/简介""新号怎么养号""day 1 new account""should I get Premium""set up profile""warm up…

用户要找对标账号/分析竞品爆款/找差异化选题时;或问"怎么做AI工具赛道的差异化""how to find benchmarks / differentiate"时。按5步走:找3-5个低粉高爆对标(搜索from:xxx min_faves:10)→分析90天爆款抓隐性需求→学互动策略→拆变现模式→三公式变形(场景细化/人群聚焦/观点反转)出差异。不适用于:已有定位日常发内容(→x-short-content-craft)、纠结选IP还是泛流量(→x-positioning-tradeoff)、检查草稿(→x-fi…

新号没粉丝、推文没人看、怎么度过冷启动时用。涨粉四步漏斗(曝光→展开→Profile门面→关注)诊断丢哪步,按边际回报排序投六策略:大V评论区抢占(最高)/引用转发+深度观点/每日发推/互关社区(≤15/天)/蹭热点/互动率优先;前24h主动加热突破初始池。Trigger:"没粉丝""帖子没人看""冷启动""怎么起量""0 followers""no engagement""cold…

当用户想在大V帖下评论获取曝光、纠结Repost还是Quote、或问"怎么引发互动""怎么在别人帖下获曝光又不被当蹭流量"时调用。六种评论互动法(有价值提问/A-B引战/坎宁汉姆定律/真诚请教/生活日常/找骂)+高质量回复吃原帖流量+Repost vs Quote区分。Trigger:评论互动/蹭流量/Quote还是Repost/评论区抢占/comment engagement/quote vs repost/how to reply for…

用户审计自己的内容结构占比、判断单条帖子传播上限、或困惑"发了感叹/观点帖没人理"时调用。 关键 trigger: "内容原型/content archetype""哪种内容容易爆/which content goes viral" "传播上限/viral ceiling""普通表达型/资源入口型/工具教程型/AI工具发现型" "为什么没人互动/why no engagement""内容方向有问题/content direction wrong"。 不适用于: 已确定写某种短内容类型并需要组织结构(用…

用户在周期性复盘 X 内容数据、分析哪些内容类型表现好、决定下步内容策略调整时使用。四步闭环:数据收集(拉曝光/互动/收藏)→原因分析(按内容类型对比,查Hook/Body/CTA)→优化迭代("如果重来怎么做更好")→记录追踪(Notion模板闭环)。找20%贡献80%价值的内容加倍投入。周复盘聚焦数据(互动率),月复盘审视战略(变现路径)。Trigger signals:"这周发了15条怎么复盘""哪些类型互动高""下周内容策略怎么调""帮我分析数据"/"weekly content…

用户写完推文初稿、准备发布前做完备性自检时;或纠结"这条推文发出去会有人收藏吗 / 值得收藏吗"时;或感觉初稿"差点什么"但说不清缺什么时。关键 trigger: 检查推文还缺什么 / 五件套 / 完备性检查 / 收藏理由 / 证据够不够 / 三个可 / checklist / is this tweet complete / worth saving。不适用于:还没写初稿时(先用起草工具);评估值不值得发(那是四省模型)。本 skill 把推文当小型信息产品逐件自检五要素:价值承诺 / 使用场景 / 低门槛入口…

当用户需要评估一个生意/行业/公司的商业模式好坏时使用。典型触发：用户说"这个生意值得做吗""这个行业好不好赚钱""这家公司有护城河吗""为什么有的行业很苦却赚不到钱"。 核心工具：差异化→护城河→定价能力的三段递推链，加上"能涨价=有护城河"的快速验证法。 不适用于：纯财务分析（看财报数字）、股票技术分析、个人理财建议。

当用户需要判断一家企业的企业文化好坏时使用——无论目的是投资决策、求职选择还是合作评估。典型触发：用户说"这家公司文化怎么样""怎么判断一家公司靠不靠谱""值不值得加入/投资这家公司""创始人/CEO怎么样"。 核心框架：本分（做对的事情+发现错了立刻停）+ 平常心（排除干扰回归本质）+ 诚信（integrity为零容忍底线）+ 消费者导向（最终用户优先）。 不适用于：纯财务分析、短期投机决策、纯技术评估。

当用户在考虑是否进入一个已有竞争者的市场、或者纠结"先发还是后发"时使用。典型触发：用户说"这个市场已经有很多人在做了，还值得进入吗""我们应该抢占先机还是等市场成熟""怎么在红海中竞争""小企业怎么和大企业竞争"。 核心逻辑：敢为天下后，前提是有差异化能力——看清市场后集中兵力精准切入。 不适用于：完全创新的蓝海市场（没有人做过，不存在"后发"）、纯垄断市场（无法进入）。

当用户需要诊断一家企业/团队的根本驱动力是否健康时使用。典型触发：用户说"为什么这家公司短期好看长期不行""怎么判断一家公司是不是真的为用户着想""公司应该在利润和理想之间怎么选""为什么伟大公司不追求利润却能赚最多的钱"。 核心诊断信号：看公司面对问题时先问"赚不赚钱"还是先问"这对不对"。 不适用于：纯商业计划书写作、纯财务分析、非商业场景的道德讨论。

当用户在做投资决策、评估是否买入一家公司时使用。典型触发：用户说"这家公司值得投资吗""什么时候买入""估值合不合理""投资最重要的是什么"。 核心框架：Right Business（商业模式）> Right People（企业文化/管理层）> Right Price（价格），三个维度的优先级和判断逻辑。 不适用于：技术分析/短线交易、非股权类投资、纯财务建模。

当用户面临方向性决策纠结时使用——先判断方向对不对，再考虑怎么做好。典型触发：用户说"我在纠结要不要做XX""做了很久但效果不好""方向对不对""值不值得坚持""是方向问题还是执行问题"。 核心框架："做对的事情"（方向判断，道）vs "把事情做对"（执行效率，术），二者不可颠倒。 不适用于：纯执行层面的问题（已经有了正确方向，只需要方法）、日常小事。

当用户在制定战略、做决策、或经营企业/团队时，需要一套"不该做什么"的排除框架。 典型触发：用户说"我们什么都想试""机会很多但不知道怎么选""公司发展太快有点失控""怎么避免致命错误"。 不适用于：纯粹的任务规划（要做清单）、信息查询类问题。 核心逻辑：不做什么比做什么更重要——通过主动建立"不为清单"来防止致命错误。

当用户在投资（或重大决策）场景中，对某个标的/方向产生兴趣但说不清"我到底懂不懂它"，或列举了一堆正面理由却无法回答"未来5-10年它会怎样"时，激活此 skill。关键触发信号：用户用行业经验替代商业判断、用研究时长衡量理解深度、或以"看起来便宜"作为买入理由。不适用于：纯信息查询、已有明确投资框架的用户寻求优化、日常小额消费决策。核心区别：能力圈≠熟悉的行业，而是"能判断未来现金流折现的范围"；安全边际=理解度而非价格折扣。

管理注意力分配的框架。当你发现自己每天大量时间花在八卦热搜、无目的刷短视频、被动接收推送内容上，需要重新审视注意力去向时使用。核心逻辑：注意力是唯一与生俱来可自主控制的生产性资产，注意力的去向决定了人生产出。不适用于已经拥有稳定深度工作习惯、注意力分配清晰的人。关键触发信号："我时间都去哪了""又刷了一晚上手机""为什么这么累却没产出"。

解除大脑的两道封印（负面词语和负面情绪），恢复理性思考能力。适用于面对压力、挫折、冲突时大脑"宕机"无法思考的场景，以及长期的思维模式优化。当你陷入"我不行"、"做不到"、"没办法"的自我否定循环，或被愤怒、焦虑、恐惧等情绪淹没时使用此skill。不适用于需要深度心理治疗的精神健康问题（如抑郁症、焦虑症需专业医疗），也不适用于纯粹的知识学习瓶颈（那是方法问题不是封印问题）。关键触发信号："我不行/我做不到"、"气死我了/急死了"、"脑子一片空白"、"越想越烦"、"控制不住自己"。

设计具有复利效应的增长模型。当你做一件事很久但增长缓慢想放弃、或者想让自己的努力产生"越做越快"的效果时使用。核心方法：找支点（验证因果关系）→设计增强循环（A增强B、B反过来增强A）→坚持到里程碑。不适用于一次性任务、短期项目或因果关系不明确的事件。关键触发信号："为什么做了这么久还是没效果""我该不该坚持""如何让增长加速"。

用"透析三棱镜"框架穿透问题表象找到本质原因，通过校准目标B、重构方法A、消除变量C三步解决反复出现的顽固问题。适用于面对同一个问题反复出现、用了各种方法都治不好的场景，以及需要精准定义问题后再解决的分析型场景。当你发现"打补丁式"的解决方案无效时使用此skill。不适用于全新领域没有历史方法可回溯的场景，也不适用于纯不确定性事件（那是概率域/风险域，应使用mirror-world）。关键触发信号："这个问题怎么又出现了"、"为什么总是解决不了"、"试了好多方法都没用"、"问题的根源到底是什么"。

用生物演化逻辑（遗传变异+自然选择）应对不确定性，通过MVP启动→市场反馈筛选→变异创新→积累优势的循环来迭代产品或团队。适用于目标不明确、环境变化快、无法提前规划的场景。不适用于目标明确、路径清晰的确定性项目（用计划更高效）。计划与演化是阴阳互补：计划=阳（效率），演化=阴（应对不确定）。关键触发信号："不确定用户要什么"、"市场变化太快"、"计划赶不上变化"、"先跑起来再说"。

用两种系统化方法实现创新：重组式创新（向外收集元素并重新组合）和突变式创新（向内拆解并修改已有结构）。所有创新必须同时满足三要素：新元素+价值增量+可实现性。适用于需要突破现有框架、寻找新产品/新方案、或解决"创新靠碰运气"问题的场景。不适用于纯执行性的优化改进（那不需要新元素）。关键触发信号："需要新想法"、"怎么创新"、"创意枯竭"、"产品同质化严重"。

通过元认知三阶段控制大脑信息处理流程。当你"知道该做什么但做不到"、情绪被绑架后无法理性思考、或需要系统性提高大脑信息处理质量时使用。三阶段：控制输入（注意力把关信息入口）→控制大脑（对信息丢弃/储存/处理）→控制输出（将思考结果高质量执行）。不适用于需要快速本能反应的紧急场景。关键触发信号："知道但做不到""我又情绪化了""脑子很乱""学了但用不出来"。

识别当前事件落在镜像世界的哪个区域（掌控域/盲域/概率域/风险域），采用对应的生存策略，避免用左侧世界的确定性法则去面对右侧世界的不确定性问题。适用于面对投资决策、创业选择、职业转型的策略制定，以及"为什么按计划执行却失败了"的复盘分析。不适用于纯粹的技能提升和刻意练习场景（那些天然属于掌控域）。关键触发信号："为什么努力了还是不行"、"这件事到底靠实力还是靠运气"、"我该怎么应对不确定性"、"怎么提高成功率"。

当用户在设计内容的情绪策略、选择传播内容的情绪基调、或分析"为什么有的内容被大量分享有的却无人转发"时激活此 skill。 典型触发信号：用户在问"应该用什么样的情感来打动受众""为什么正能量的内容没人分享""恐惧营销是否有效"。 不适用于：纯粹的情绪管理、心理健康咨询、或与内容传播无关的情绪设计。 核心判断：用户是否在讨论"情绪类型如何影响分享/传播行为"。

当用户说"内容质量好但没人分享""产品很棒但传播不动"时激活此 skill。 典型触发信号：用户已有高质量内容但分享率低于预期，或在问"怎么让内容更容易被转发"。 不适用于：纯粹的情绪设计理论探讨（应使用 emotion-arousal-model）、与传播无关的内容创作。 核心判断：用户是否在寻求"如何让已有内容获得更多分享"的实操方法。

当用户在纠结"该不该投KOL""预算该花在渠道还是内容上""是不是找到关键人物就能引爆传播"时调用此 skill。核心信号：用户在讨论KOL投放策略、影响者营销预算分配、是否需要找"对的人"来传播。不适用于：渠道运营的纯执行决策（如选哪个KOL）、B2B大客户销售（关系驱动而非传播驱动）、品牌代言人长期签约（品牌形象考量而非传播考量）。关键触发：涉及"KOL值不值得投""预算花在渠道还是内容""引爆传播靠什么"的讨论。

当用户在设计推荐计划、分销体系、用户激励方案时，需要警惕金钱激励排挤用户自发分享动机时调用此 skill。核心信号：用户在讨论"推荐奖励""推荐返现""分销佣金""激励用户分享"。不适用于：完全不依赖口碑传播的获客模式（如纯SEM/SEO流量）、员工激励（非用户口碑场景）、B2B渠道返利（商业行为而非社交分享）。关键触发：涉及"推荐奖励""分享激励""用户裂变"的决策场景。

当用户在设计促销、定价或折扣策略，需要让"省钱"感知最大化时调用此 skill。核心信号：用户在纠结"怎么呈现折扣更有吸引力""消费者会不会觉得划算""原价和折扣价该怎么标"。不适用于：纯成本核算、B2B大额复杂定价谈判、品牌溢价策略（与折扣无关）。关键触发：涉及"打折""促销""优惠""划算"等定价呈现决策的场景。

当用户在设计公益宣传、负面信息传播、"禁止做X"类信息、或引用"很多人在做X（不好行为）"的数据来警示时激活此 skill。 典型触发信号：用户说"我要做一个反毒品/反霸凌/反盗版的宣传活动"，或在广告中引用不良行为的发生率数据。 不适用于：正面行为的推广、品牌建设、或与"公共性反噬"无关的一般传播设计。 核心判断：用户是否在传播"不要做某事"的信息，且该信息可能让不良行为变得更可见。

当用户在纠结"折扣应该用百分比还是绝对金额来呈现"时调用此 skill。核心信号：用户在设计促销文案、纠结"写省20%还是省50元更有吸引力"。不适用于：B2B大额复杂定价（涉及多方审批、长期合同）、非价格类促销（赠品、增值服务）、品牌溢价定价策略。关键触发：涉及"打折怎么写""折扣怎么显示""促销文案"的决策场景。

当用户在想"怎么让产品被人讨论""为什么没人分享我的内容""怎么让用户主动传播""让产品成为社交谈资"时激活此skill。 典型触发信号：用户提到"社交货币""让人愿意分享""让产品有话题性""怎么制造口碑""用户不愿意讨论我的产品"等。 不适用于：纯品牌知名度问题（那是曝光问题）、产品质量问题（那是产品问题）、价格竞争力问题（那是定价问题）。 社交货币铸造三法：内在吸引力（反常识事实）、游戏杠杆（积分排名徽章）、稀缺归属感（限量邀请制）。三种方法分别挖掘产品中让人"显得聪明""显得有成就""显得有特权"的属性。

当用户需要为产品或品牌引入权威背书以建立信任时调用此 skill。适用场景：新品上市缺乏认知度、高客单价产品需要信任支撑、功效型产品需要专业认可。不适用于：已有强品牌认知的成熟产品、低价快消品（权威背书反而显得过度包装）。关键 trigger 信号：用户提到"认证""获奖""合作机构""专家推荐""权威背书"。核心方法：树立权威的高地位，再描述权威的严格标准，将权威的光环嫁接到产品上。

当用户需要放大产品相对于竞品的优势时，调用此 skill。核心操作是先描述竞品差+利益少，再描述自己好+利益大，利用心理学对比原理制造心理落差。特别适用于成熟品类中"在某些方面更好"的产品。不适用于全新品类（没有竞品可对比）、也不适用于品牌形象广告（对比显得格局低）。关键触发信号：用户提到"产品比竞品好但读者感知不到""怎么突出差异化优势""卖点太平淡想放大效果"。

当用户需要从零写一篇完整的销售型文案，或需要诊断一篇已有文案"为什么不卖货"时，调用此 skill。它是元框架，统领标题抓眼球、激发购买欲、赢得信任、引导马上下单四个不可跳过的步骤，并负责组合调度其他子 skill。当用户只需要优化某个局部环节（如只想写好标题）时，不调用此 skill，而是直接调用对应的子 skill。关键触发信号：用户提到"写文案卖货""文案转化率低""帮我写一篇推文/详情页/广告""文案不知道哪里出了问题"。

当用户需要把产品价格"拆解"成小额日常消费来降低价格抵触时调用此 skill。适用场景：耐用消费品（家电、家具、课程）消费者觉得一次性支出太高、节能型产品需要展示长期节省、增量产品需要让额外花费显得微不足道。不适用于：低价一次性消费品（无需拆解）、冲动消费品类（算账反而破坏氛围）。关键 trigger 信号：用户提到"嫌贵""怎么降低价格感知""每天才多少钱""长期划算"。两种核心方法：平摊法（高价品除以使用天数）和省钱法（算出长期使用节省的金额）。

当用户需要为产品文案选择和编排顾客评价/口碑素材时调用此 skill。适用场景：电商详情页、落地页、社交媒体推广中需要用真实用户反馈增强说服力。不适用于：产品功能说明、品牌故事、技术参数描述。关键 trigger 信号：用户提到"好评""口碑""用户反馈""证言""社会证明""买家秀"。此 skill 包含畅销暗示技巧——大企业列销量数据，中小企业讲生动细节。

当用户需要用客观数据或直观实验来证明产品性能时调用此 skill。适用场景：产品有可量化的性能优势（如更强、更轻、更持久）、需要视觉化展示产品实力、消费者对产品功效有理性疑虑。不适用于：纯情感型产品（如礼品）、无法量化的体验（如口感）。关键 trigger 信号：用户提到"数据证明""实验对比""性能参数""效果演示""直观展示"。核心方法分两路：直接证明（精确数据 + 链接到熟悉事物）和间接证明（设计实验创造视觉对比）。

当用户需要用"先让读者感到痛，再递上解决方案"的方式激发购买欲时，调用此 skill。核心操作是痛苦场景（具体、清晰）+ 严重后果（难以承受）两步法。特别适用于省事型、预防型和治疗型产品。不适用于享乐型/体验型产品（如零食、旅游、娱乐），也不适用于品牌形象广告。关键触发信号：用户提到"怎么让读者意识到问题的严重性""怎么制造紧迫需求""产品解决一个痛点但读者不够重视"。

当用户需要写"亲切、像朋友聊天一样"的文案标题时调用此 skill。适用于社交平台推广、私域文案、个人品牌内容，特别是需要拉近与读者距离的场景。不适用于需要权威感的品牌广告、不适合口语化的高端奢侈品文案。关键触发信号：用户提到"朋友圈""社群""口语化""亲切""像朋友说话""拉近关系"等。

当用户作为弱势方面对强势竞争者、感觉"处处被动无法招架"时激活此skill。 典型触发信号：小品牌面对行业巨头挤压、创业公司被大厂复制产品、资源劣势下不知如何竞争。 不调用场景：双方实力相当或我方占优、已拥有明确竞争优势、问题不在竞争层面。 与"十六字诀"skill的区别：本skill解决"弱者如何定义竞争范式"（战略层），后者解决"具体每个时刻做什么"（节奏层）。

当用户面对明显强于自己的对手（巨头入场、资源差距、品牌劣势）需要规划长期竞争策略时激活。 典型触发信号："大公司也要做我们这个赛道了""他们的资源是我们的100倍""打不过怎么办"。 不调用场景：势均力敌或自身占优的竞争态势、短期可以解决的挑战、非竞争性决策。 与"集中优势兵力"的区别：本skill规划整体时间线和阶段策略，后者规划具体战役的资源投放方式。

当用户即将基于二手信息（报告、传闻、他人的总结）做重大决策，或团队出现了"坐在办公室拍脑袋"的倾向时激活。 典型触发信号："我看过几份行业报告了""派人去调研一下就行""凭我的经验判断应该是这样"。 不调用场景：决策已经基于充分的一手信息、低风险小决策不需要深度调研、已有可靠数据源在持续监测。 与"实事求是信息加工法"的区别：本skill关注"怎么采集高质量的一手信息"，后者关注"拿到信息后怎么加工提炼"。

当用户资源有限但面临多个机会/威胁，需要在多个方向间做取舍时激活。典型触发信号： "5个客户机会同时出现""要不要同时做ToB和ToC""资源不够分怎么办"。 不调用场景：资源充裕可以多线并进、已经确定主攻方向只需执行、单一目标不存在取舍。 与"矛盾分析法"的区别：本skill解决"知道瓶颈后如何集中资源彻底解决"，后者解决"找到瓶颈在哪"。

当用户面对多个相互交织的问题、无法判断优先级、陷入"什么都重要"的决策瘫痪时激活此skill。 典型触发信号：公司增长停滞且多个部门同时报错、资源有限但需求无限、团队在方向上争论不休无法聚焦。 不调用场景：问题已经明确且单一、仅需执行而非分析、用户要的是工具操作而非战略判断。 与"集中优势兵力"skill的区别：本skill解决"看清问题全貌并找到瓶颈"，后者解决"看清后如何集中资源突破"。

当用户准备套用一个成功方法论（别人的或自己过去的）到新场景时激活此skill。典型触发信号： "某公司用了X方法成功了，我们也该试试""我之前这么做有效，继续做""行业最佳实践是Y"。 不调用场景：用户面对的是同一类问题的重复出现、需要的是执行力而非方法论选择。 与"矛盾分析法"的区别：本skill强调"每个问题性质不同需不同方法"，后者强调"找到最重要的那个问题"。

当用户陷入"分析瘫痪"（想做但不敢行动）或"盲目行动"（做了但不总结不提升）时激活此skill。 典型触发信号："我需要先做完研究再开始""不知道够不够了解这个行业就创业""我们一直在做但没有方法论"。 不调用场景：已经有成熟方法论且在有效运转的场景、纯理论学习需求。 与"实事求是信息加工法"的区别：本skill关注完整的认知循环（实践-认识-再实践），后者关注单次循环中信息加工的具体技术。

当用户需要根据竞争对手的状态选择自己的行动节奏时激活此skill。 典型触发信号：面对强势对手不知该攻还是守、节奏被对手带跑、被动应对总慢一步。 不调用场景：没有明确对手的蓝海市场、竞争态势稳定不需要节奏调整、用户需要的是战略规划而非行动节奏。 与"不对称战略"skill的区别：本skill解决"此刻该攻还是守"（节奏层），后者解决"用什么范式竞争"（战略层）。