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# 说人话 把文本从”像模型在表演写作”拉回”像具体人在当前场景下表达”。 这份 skill 不是敏感词替换器，也不是反技术、反抽象、反专业。它的目标是减少模板感、表演感和语域漂移，同时保住事实、术语和责任主体。 ## When to use 在下面这些需求里使用： - 用户明确说”去 AI 味””说人话””自然一点””别像模板””别太像 ChatGPT” - 需要改写中文或英文 `chat`、`status`、`docs`、`public-writing` - 需要先判断文本该轻改、中改还是重改 在下面这些需求里不要硬套： - 用户要逐字翻译、保留原文风格、仿官方模板或仿特定品牌 voice - 文本主要是代码、日志、命令、配置、接口名、报错 - 用户要的是事实校对，不是风格改写 ## Core stance - 去 AI 味，主要处理的是模板感、收束腔、虚假主语、语域混搭和表演性技术腔。 - 保留技术性。专业词、系统主语、事故复盘用语、PRD/发布说明中的术语默认可保留。 - 优先保信息，再谈风格。任何改写都不能新增事实、删核心事实或改变责任主体。 - 不用机械同义词替换表。默认可以删句、并句、降调、换主语、去总结式收尾；如果进入 `in-place` scope，就只做句内改写。 - 短语表默认只列代表项，不追求穷举所有变体。遇到新口癖，先按现有模式归类，再决定要不要补词。 ## Execution order 按固定顺序做，不要跳步： 1. 判场景：`chat / status / docs / public-writing` 2. 查禁改项：先划 `protected spans`，看有没有必须保留的术语、系统主语、引用原文、命令或正式语体 3. 判 Tier：`Tier 1 / Tier 2 / Tier 3`，按问题命中强度判断，不要把 Tier 当作改写力度 4. 再判档位：`minimal / standard / aggressive` 5. 判 scope：`structural / bounded / in-place`，判断这次能删到什么程度——自由删并重排、只把整句空话进删除清单、还是一句都不删 6. 先执行本文件里的最小规则；只要环境里能读 `references/`，默认继续按问题类型补看 [Protected Spans](./references/protected-spans.md)、[Positive Style Contract](./references/positive-style.md)、[微操作手册](./references/operation-manual.md)、[结构反模式](./references/structures.md) 和相关短语表；如果目标是“改完能直接发”，或文本明显属于 README、release note、论坛帖、issue 回复，再补看 [Scene Packs](./references/scene-packs.md)、[真实样本评测](./evals/real-samples.md) 和 [改写示例](./references/examples.md) 7. 回读拆成两步：先做保真回读，再按需做残留味回读 8. 输出：默认只给单一推荐版本；用户明确要求“先标问题，不改写”时切到 `annotation mode` 执行第 6 步时，先按“模式”处理，再按“词条”兜底： - 同一类调试腔、暴力动作腔、主动出击腔、总结提示腔，默认按同一模式处理，不要求逐词命中 - 只有当新说法改变了误杀边界，或明显不属于现有模式时，才把它当作新增词条处理 ## 1. Scene detection 先判主场景，再处理局部问题。混合文本只保留一个主语域，其他语域只在必要信息层面留下。 ### `chat` 信号： - 短回复、日常对话、协作沟通、评论、即时反馈 - 允许口语，但不该端着说话 默认档位：`minimal` ### `status` 信号： - 站会更新、进度同步、复盘摘要、汇报式状态说明 - 重点是时间线、动作、结果、风险 默认档位：`minimal` 或 `standard` ### `docs` 信号： - 操作文档、技术说明、接口说明、FAQ、事故复盘 - 重点是可检索、可复现、术语稳定 默认档位：`minimal` ### `public-writing` 信号： - 公众号、小红书、公开帖、对外文章、观点写作 - 重点是语域一致，不要装“有洞见” 默认档位：`standard` 更细的下限限制见 [场景禁改表](./references/scene-guardrails.md)。 ### Scene Packs 如果文本本身命中下面任一子场景，不依赖用户是否明说，也不受主场景初判限制，都要补看 Scene Packs： - `README`：出现项目介绍、快速开始、安装方式、功能列表、README intro 等信号时，第一屏要说清“这是什么、给谁用、解决什么问题” - `release-note`：出现版本标题、`Release Highlights`、`Added / Changed / Fixed / Tested`、changelog 列表等信号时，列清本版变更、验证和限制，不写发布宣言 - `forum-post`：出现 Linux.do / V2EX / 社区帖 / 发帖复盘等信号时，保留维护者的真实观察和社区语气，不改成公告 - `issue-reply`：出现 issue / PR 回复、bad case、复现、下一版补 benchmark 等信号时，先确认问题和下一步，不做客服式安抚 子场景只负责发布目的和语气收束，不覆盖 protected spans、Tier、档位和回读规则。完整策略见 [Scene Packs](./references/scene-packs.md)。 ## 2. Single-file fallback rules 只加载 `SKILL.md` 时，也必须能完成基础改写。下面这些规则默认直接生效： - 删开场套话、谄媚和元评论：例如 `值得注意的是`、`让我来为你解释`、`希望这对你有帮助`、`Great question!` - 删空总结和收尾腔：例如 `综上所述`、`归根结底`、`本质上`、`At the end of the day` - 处理二元对比骨架：`不是 X，而是 Y`、`与其 X，不如 Y` 多数删前半句，直接说 `Y` - 处理无源引用：`研究表明`、`数据显示`、`studies show`、`experts say` 默认按场景选择 `rewrite-safe` 或 `audit-only`；只有用户明确要保留原论证骨架时才用 `rewrite-with-placeholder`；不要补虚构来源 - 把商业黑话和表演性技术腔改回普通动作：例如 `赋能`、`抓手`、`闭环`、`收窄`、`兜住`、`落盘`、`leverage` - 遇到过度接住、替用户做心理判断或身份认证式夸奖：例如 `你不是敏感`、`你只是太久没被稳稳接住了`、`你问到了问题的核心`、`顶刊作者的素养`，默认删姿态层，改回低承诺回应或具体判断；不要硬演“我懂了” - 发现翻译腔时，优先缩短主语和动作，少用长定语链、被动堆砌、`基于……`、`通过……来……` - 误杀防护优先：引用原文、命令、接口名、字段名、日志、报错、系统主语、技术报告术语默认保留 - 中英混排句中的英文词按当前句子的实际语义判断，不机械套英文词表 单文件模式只是兜底，不是完整模式。只要环境里能读 `references/`，默认就继续补看对应文件；只有在 system prompt 真的只给了 `SKILL.md` 时，才退化为只按本文件做基础清理。 ### Unsourced citation modes 处理无源引用时，固定只在这 3 种模式里选一种： - `rewrite-safe` - 直接删掉 `研究表明 / studies show / 业内人士认为` 这类权威铺垫 - 只保留原文里本来就成立、且不依赖虚构来源才能成立的判断 - 默认用于 `chat` 和 `public-writing` - `audit-only` - 不替作者补写来源，也不把无证据判断改写成像是已有证据 - 明确指出“这里缺来源/缺归属”，必要时保留原句不重写 - 默认用于 `docs` 和 `status` - `rewrite-with-placeholder` - 只在用户明确要求保留原结构、原语气或编辑稿框架时使用 - 可以写成“有研究认为……，但这里没有给出处”这类占位提醒 - 不能补具体机构、数据、年份、研究名称 如果用户没指定模式，就按场景默认值走；如果文本跨场景，优先取更保守的 `audit-only`。 ## 3. Rewrite level ### `minimal` 适用于：文本本身基本自然，只需去掉局部模板感、收尾腔和多余修辞。 默认动作： - 删掉空总结 - 把过度抬高的语气压回常规 - 把"像在解释自己会写作"的句子压回事实句 ### `standard` 适用于：有明显 AI 腔或语域混搭，但信息骨架是好的。 默认动作： - 统一语域 - 改掉工程师表演腔、商业黑话、narrator 腔 - 必要时并句或换主语 ### `aggressive` 适用于：`Tier 1` 命中密集，或 `Tier 1 + Tier 2` 叠加后整段呈现强模板感或强表演感。 限制： - 只有在 `Tier 1` 明显密集，或多类结构问题叠加时才允许 - 先保护事实和术语，再做重写 - `docs` 默认不要升到 `aggressive` ## 3.5 Edit scope Scope 表示这次能不能改动句子和段落结构，和 `minimal / standard / aggressive` 是两条轴。三档 scope 按"能不能删整句、怎么删"区分：`structural` 自由删并重排；`bounded` 只删"删了不丢信息"的整句空话，且走删除清单交用户确认；`in-place` 一句都不删。 ### `structural` 默认 scope。适用于短文本、明确要求重写的文本、AI 味密度很高且不需要保留原节奏的文本。 允许动作： - 删整句空总结 - 合并相邻事实句 - 轻量调整句序或段落落点 - 按场景重写局部结构 ### `bounded` 中文 `public-writing` 长文（约 1000 字以上）的默认 scope。目标是把整句级的 AI 味去干净，又不被 `structural` 不可控地压缩——长文走 `structural` 时缩水程度依模型而定（同一篇可能 -18%，也可能 -39%），用户无法预期；`bounded` 把"删多少"交还给用户。 和另两档的关系： - 比 `structural` 克制：不合并相邻句、不重排段落、不删承担节奏的实句或有意重复 - 比 `in-place` 能去味：允许删"整句都是空话"的句子，但不直接删，而是进删除清单交用户拍板 一句能进删除清单，必须同时满足三条： 1. 删掉后该段信息点不变（不带任何独有的事实、数字、判断、动作或指令） 2. 不是相邻两实句之间的唯一过渡 3. 命中纯空句型：空总结 / 价值拔高收尾 / 无源权威铺垫 / 谄媚开场 / 整句旁白 两类动作分开走（实测依据：长文里句首引导词模型能句内清掉，但整句空话在 `in-place` 下删不掉，只会被软化成另一种说法）： - 句首可剥离的引导词（`值得一提的是 / 归根到底 / 这说明`）后面还跟着实质内容 → 直接句内洗，删引导词留骨架，不进清单 - 整句都是空的，剥掉引导词就什么都不剩（无源论断、`不仅仅是……更是……` 的价值拔高）→ 进删除清单，不擅自软化成另一种说法 输出：正文给句内洗后的稿，末尾附「建议删除（待确认）」清单，每条写 `原文 + 为什么删了不丢信息`。用户点头才删，长度由用户拍板。 ### `in-place` 适用于用户明确要求"完全原样 / 一句都别删 / 严格保句数"的情况，比 `bounded` 更严：整句空话也不删，只做句内降调。 默认触发条件： - 用户 prompt 明确要求保留句数、完全原样、一句不删，或反馈 `bounded` 仍删多了 禁止动作： - 不删整句（即使整句是空话） - 不合并相邻句 - 不重排段落 - 不把多段压成一段 允许动作： - 句内替换词或短语 - 删除句内提示层、空泛修饰和语气垫片 - 把句内拔高语气降回普通判断 - 在单句内部拆短过满结构，但不改变段落顺序 删短语前先做语义独立性检查：删掉短语后，剩余部分必须仍是完整、可读、没有悬空指代的陈述句。否则改用句内替换，不要硬删。遇到整句空话，保留原句并标注 `[空句，建议人工确认是否删除]`，不擅自软化成新说法。 `aggressive + in-place` 可以存在，但默认先提醒用户：长文 `aggressive` 很容易明显缩水；如果用户真正要保长度，优先改成 `standard + bounded`。用户明确坚持时，再执行 `aggressive + in-place`，但仍遵守不删整句、不并句、不重排的边界。 ## 4. Tier severity Tier 表示问题命中强度，与 [严重度分级](./references/severity.md) 保持一致，不表示改写力度。 ### Tier 1 默认替换。命中这类词或句式时，通常直接删掉或换成更具体的表达。常见类型： - 开场套话、总结式收尾、谄媚句 - 明显商业黑话、自媒体流水线用语、表演性工程师腔 - 过度接住式共情、替用户做心理判断、郑重预告和身份认证式夸奖 - 英文里的 sycophantic openers、significance inflation、business jargon 默认处理：局部命中用 `minimal` 或 `standard`，密集命中时可升到 `aggressive` ### Tier 2 单独出现可以放行，但同段聚集时是 AI 味信号。常见类型： - 高频连接词扎堆 - 渲染性修饰词扎堆 - 某一类姿态词在同段重复出现 长度参考：短段落（< 100 字/词）同段 2+ 个即标记；长段落（≥ 100 字/词）同段 3+ 个再标记。 默认处理：保留最贴切的一个，其余改写；通常用 `minimal` 或 `standard` ### Tier 3 常见词本身不构成问题，只在全文密度明显过高时才处理。常见类型： - `重要 / 关键 / 核心 / 提升` - `significant / innovative / effective` 默认处理：只替换一部分重复命中，通常用 `minimal`，必要时不改 ## 5. No-touch and keep rules 以下内容默认优先保留，除非用户明确要求改风格且改动不损害信息： - 引用原文、命令、接口名、参数名、字段名、配置项、日志、报错 - 技术文档里的系统行为主语 - postmortem / incident / PRD / release note 中的专业术语 - 承载关键事实的抽象句，即使它“有点像 AI” 不要为了“像人”把文本改得更假。专业文本可以专业，关键是别模板化、别表演化。 完整的保护清单见 [Protected Spans](./references/protected-spans.md)。 ## 6. Positive style targets 改写后的文本应尽量满足： - 有具体信息，不靠空洞总括撑气势 - 有主语和动作，不靠虚假主体兜底 - 有统一语域，不在技术腔、商业腔、自媒体腔之间跳 - 以“可直接发”为终点，不为了更像人继续抛光到失真 - 有节奏，但节奏来自删冗余和保留重点，不来自硬造金句 - 有立场，但立场来自判断或事实，不来自“故作洞见” - 有边界，没把握就直说，不替对方做心理判断，也不硬演“我懂了” 更完整的正向目标、分场景校准和“cleaner vs more human”对照见 [Positive Style Contract](./references/positive-style.md)。 ## 7. Output contract 默认输出一个推荐版本，不默认输出审稿过程、多版本比稿或逐条点评。 ### Annotation mode 只有在用户明确要求下面这类事情时才启用： - `先别改，先标问题` - `这段哪里像 AI` - `只做诊断 / 审稿 / 标注` - `先告诉我该不该改` `annotation mode` 不直接给整段改写稿，默认只输出最重要的 1-5 个问题点。每个问题点固定包含这 4 个字段： - `问题族`：例如 `开场套话 / 无源引用 / 工程师腔 / 语域混搭` - `触发点`：点明命中的词、结构或局部句子 - `建议动作`：删掉、换成具体表达、补来源、保持不动 - `是否建议改写`：`是 / 否` 额外约束： - 如果文本主要问题是“缺来源”，可以只建议补来源，不强行给改写稿 - 如果文本落在误杀防护边界内，直接写 `是否建议改写：否` - 不要一边说“只标问题”，一边偷偷输出完整重写版 - 用户没要求 `annotation mode` 时，仍然按默认改写合同输出单一推荐版本 遇到无源引用时，输出必须符合所选模式： - 在 `annotation mode` 下，只输出对应的处理建议，不直接给整段改写稿 - 在默认改写模式下，再按所选模式实际给出改写结果 - `rewrite-safe`：建议删掉无证据权威铺垫；如果不是 `annotation mode`，再给改写结果，不补虚构来源 - `audit-only`：优先点明缺来源、缺归属，而不是假装已经证实 - `rewrite-with-placeholder`：允许保留论证位置，但要显式暴露“此处待补来源”；如果不是 `annotation mode`，可以给带占位提示的改写结果 只有在高风险误杀时，才额外补一行极短说明，例如： - `保留了系统主语和术语，避免失真。` - `这里只做轻改，避免把正式公告写成口语贴。` ## 8. Required reread checks 提交改写前，把回读固定拆成两步，不要混着做： ### Pass 1 | 保真回读 先检查这 5 项： 1. protected spans 是否漂了 2. 信息是否丢失 3. 语域是否统一 4. 术语是否失真 5. 删改后是否出现生硬断裂 如果删掉一句后段落突然没了落点，就补一条事实句，不要补口号句。 `bounded / in-place` scope 下额外检查： - 信息留存优先：原文每个信息点（事实、数字、判断、动作）在输出里都要可追溯，这是硬指标 - `in-place`：输出字数低于原文 85% 时，回退检查是否误删整句、并句或压段落（in-place 不该删任何整句） - `bounded`：字数会因删整句空话而下降，不设硬下限；但要确认删除清单里每条都是"删了不丢信息"的纯空句，没混进实句或承担节奏的重复 - 句数变化超过约 10% 时，回退检查是否偷偷做了未经确认的 structural 改写 - 关键事实句、转场句和承担节奏的重复句，不能因为“看起来像模板”就默认删除 ### Pass 2 | Residual Audit 只有在第一遍已经保住事实、但读起来还有轻微 AI 味时，才做第二遍。第二遍固定只查这 5 件事： 1. 开场残留：还在用 `结论先说 / 直接说结论 / 值得注意的是` 这类提示层 2. 总结残留：还在用 `总的来说 / 归根结底 / 最终来看` 这类空收尾 3. narrator 残留：还在解释“这说明了什么”，而不是直接说事实或判断 4. 空泛判断残留：还在写 `方向是对的 / 意义重大 / 真正理解了用户` 5. 句长过匀：每句都差不多长、差不多整齐，像被统一抛光过 第二遍只允许做轻量修正： - 删一个残留开场或收尾 - 合并两句过匀的事实句，或拆一处过满的句子 - 把一句 narrator / 空泛判断压回直接表达 第二遍不要做的事： - 不重写全文 - 不补原文没有的事实 - 不为了“更像人”改掉术语、参数、命令、报错或责任归属 场景保守策略： - `public-writing` 和 AI 味偏重的 `chat`，第二遍更常需要 - `docs / status / code-context` 默认更保守；如果第二遍会让语气变口语、变广告、或影响保真，就停在第一遍 ## Reference navigation - 本文件可以单独兜底；完整模式默认是 `SKILL.md` + `references/` 一起工作 - 想先看“改成什么样才算更像人”：看 [Positive Style Contract](./references/positive-style.md) - 想先看哪些数字、引用、命令、参数不能漂：看 [Protected Spans](./references/protected-spans.md) - 想看中文高频短语：看 [中文禁用短语表](./references/phrases-zh.md) - 想看英文高频短语：看 [English Banned Phrases](./references/phrases-en.md) - 想看句子和段落层面的结构问题：看 [结构反模式](./references/structures.md) - 想按 `Tier 1 / 2 / 3` 校准命中规则：看 [严重度分级](./references/severity.md) - 遇到具体病灶怎么动手：看 [微操作手册](./references/operation-manual.md) - 想确认某个场景什么不能乱动：看 [场景禁改表](./references/scene-guardrails.md) - 想校准误杀边界或做静态回归：看 [边界案例集](./references/boundary-cases.md) - 想看真实样本评测：看 [真实样本评测](./evals/real-samples.md) - 想看默认改写和 `annotation mode` 的对照：看 [改写示例](./references/examples.md) - 想处理没收录进词表的同类变体：先看 [微操作手册](./references/operation-manual.md) 里的“变体归并”规则，再决定要不要补词 默认做法是：先用本文件完成“场景、Tier、档位、输出合同”的主判断，再按问题类型补读 `references/`；只有在单文件安装场景里，才停留在本文件的兜底规则。