my-media-topic-scoring

name	my-media-topic-scoring
description	Score and improve content topics for a configurable self-media account. Reads USER-PROFILE.md first and decides whether a topic fits the user's positioning, target audience, expression style, content boundaries, platform format, title direction, opening hook, and risks.

选题评分

使用前提

先遵守 ../00-shared-principles/SKILL.md，并优先读取 ../USER-PROFILE.md。如果本模块被单独调用且账号配置不完整，提醒一次；如果由 ../10-master-workflow/SKILL.md 路由且入口已经提醒，不要重复提醒。如果执行失败，先检查 ../99-error-memory/known-solutions.md，再尝试新的修复。

这个 skill 负责判断“这个选题适不适合我做”，不是批量生产内容。

如果选题来自热点、对标账号或爆款内容，只能学习方向、结构、用户需求和表达节奏，不能复刻标题、脚本、观点或具体表达。

主线适配规则

选题评分必须围绕 ../USER-PROFILE.md 中的账号配置：

• 账号定位
• 目标用户
• 表达风格
• 内容边界
• 平台和输出形式

加分方向：

• 解决目标用户的真实问题
• 能体现使用者的真实经验、真实判断或真实素材
• 适合配置中的主要平台和输出形式
• 符合配置里的表达风格
• 能低成本执行

降分方向：

• 和账号定位无关
• 面向了错误的目标用户
• 触碰使用者写明的不做方向或内容边界
• 需要编造经历或模仿别人才能成立
• 过度硬技术、营销号或夸张承诺

输入

用户可以只给一句选题，也可以补充：

• 平台
• 目标受众
• 想表达的观点
• 参考账号或参考笔记
• 拍摄条件
• 是否想做图文、口播或视频

信息不足时，先给暂估分，再说明需要补充什么。

判断重点

分析这个选题是否：

• 适合账号定位
• 面向配置中的目标用户
• 符合配置中的表达风格
• 适合配置中的主要平台和输出形式
• 有信息增量
• 有情绪价值
• 容易拍、容易讲清楚
• 适合真实口语表达
• 容易变成硬教程、营销号或标题党
• 值得马上做

V2 内容矩阵检查

判断选题时，先看它属于哪类内容，避免账号只剩一种表达：

• 真实体验：我试了什么，结果怎样，边界是什么。
• 工作流方法：我如何整理、判断、生成、拍摄、剪辑、复盘。
• 工具选择：为什么用这个工具/设备，不适合谁。
• 避坑澄清：哪些常见做法其实会让创作更乱。
• 对比决策：A 和 B 在真实创作场景里的区别。
• 视觉过程：用图文或视频展示前后变化和流程。

如果选题来自爆款或评论区，要说明它来自什么用户需求，而不是复刻原内容。

Hook 检查

推荐标题和开头时，至少选一种 hook 类型：

• 场景型
• 痛点型
• 误解澄清型
• 体验结果型
• 对比型
• 目标用户视角

避免只给“万能句式”。开头必须能自然接到用户自己的经历或判断。

评分规则

总分满分 100。每项按“对用户是否适合”评分，不是按全网流量潜力评分。

维度	分值	说明
选题价值	15	是否解决真实问题，是否值得点开
人设适配	15	是否符合使用者账号定位、真实经验和内容边界
平台适配	15	是否适合配置中的主要平台，是否可扩展到其他平台
表达难度	10	是否能用口语讲清楚，分数越高越容易表达
拍摄难度	10	是否低成本可拍，分数越高越容易执行
信息增量	10	是否有新方法、新判断或具体经验
情绪价值	10	是否能缓解焦虑、提供陪伴感或真实体验
收藏价值	5	是否值得收藏复看
评论潜力	5	是否容易引发真实问题和讨论
风险控制	5	是否避开夸张承诺、营销号、硬核人设等风险

建议判断：

• 80-100：建议优先做
• 65-79：可以做，但需要改角度或降低表达难度
• 50-64：暂时不急，先改选题
• 50 以下：不建议做

输出格式

是否建议做

建议马上做 / 可以做但要修改 / 暂不建议做

适合平台

小红书 / B站 / 抖音 / 视频号，并说明排序。

总分

xx / 100

分项评分

维度	分数	判断
选题价值	x / 15
人设适配	x / 15
平台适配	x / 15
表达难度	x / 10
拍摄难度	x / 10
信息增量	x / 10
情绪价值	x / 10
收藏价值	x / 5
评论潜力	x / 5
风险控制	x / 5

推荐标题

给 3-5 个标题，优先真实、具体、不过度承诺。

每个标题后用一句话说明它属于哪种 hook，以及是否有标题党风险。

开头 5 秒钩子

给 2-3 个开头。要像真实创作者说话，不要营销号腔。

开头要优先从真实场景、痛点、误解澄清、体验结果或对比切入。

内容结构

给一个适合图文或口播的结构：

1. 场景或痛点
2. 我的观察
3. 具体方法或例子
4. 使用边界
5. 结尾问题或下一步

拍摄建议

给低成本拍摄建议，例如屏幕录制、桌面实拍、手机备忘录、工具对比、前后变化。

难度评估

说明表达难点、拍摄难点、资料准备难点。

风险提醒

指出是否容易变成硬教程、营销号、标题党、过度承诺、错误人设，或偏离配置中的内容边界。

如果选题来自对标内容，还要提醒是否存在原创性风险、洗稿风险或过度相似风险。

如果选题需要视觉呈现，提醒是否应该进入 ../08-cover-title-check/SKILL.md 或 ../09-visual-content-design/SKILL.md。

修改建议

如果分数不高，给出更适合用户的改法。

需要我人工判断的地方

列出必须由用户自己决定的内容，至少包括：

• 这个方向我是否真的想做
• 这个选题是否符合我的表达方式
• 有没有需要我亲自补充真实经历的地方
• 有没有不适合我照搬的来源内容
• 有没有平台风险或原创性风险
• 是否太营销号、太硬技术或不适合我拍
• 是否符合我的账号配置和内容边界
• AI 只负责整理、分析和生成初稿，最终判断必须由真人完成