| id | 089c12a7-2d66-5a9a-8352-8614754fb8d9 |
| name | ABC模型认知重构引导 |
| description | 在咨询中针对来访者不合理信念（如'以后再也遇不到心仪对象'）进行苏格拉底式提问与逻辑质疑，促使其自发识别并修正绝对化、过度概括等认知扭曲。 |
| version | 0.1.1 |
| tags | ["REBT","苏格拉底式提问","认知扭曲","灾难化预测","绝对化要求","认知行为疗法","profile:psychology::认知行为疗法","axis:疗法","class:认知行为疗法","kind:child","document_merge_state:active","canonical:true"] |
| triggers | ["来访者表达'我不如别人'类以偏概全陈述","情绪反应明显强于事件本身","存在将单一事件泛化为整体自我评价的倾向"] |
| examples | [{"input":"来访者：‘我20岁还没恋爱，以后肯定再也遇不到喜欢的人了。’","output":"咨询师：‘你刚才说‘每到一个阶段都会遇到心仪的女孩’——那这个‘阶段’最近一次是什么时候？当时发生了什么？’","notes":"锚定其自身经验，避免直接反驳‘肯定再也’"},{"input":"来访者：‘现在机会越来越少，以后不可能有了。’","output":"咨询师：‘你观察到机会变少，是哪些具体变化让你得出‘不可能’这个结论的？有没有哪怕一次例外，让你觉得可能性其实还在？’","notes":"拆解‘不可能’的绝对化，并引入例外探索"}] |
ABC模型认知重构引导
在咨询中针对来访者不合理信念（如'以后再也遇不到心仪对象'）进行苏格拉底式提问与逻辑质疑，促使其自发识别并修正绝对化、过度概括等认知扭曲。
Prompt
使用连续性、非对抗性苏格拉底式提问，锚定来访者自身陈述中的经验事实（如'每到一个阶段都会遇到心仪女孩'），对比其灾难化结论（如'以后永远遇不到'），引导其发现逻辑断裂；避免直接否定或说教，聚焦‘凭什么’‘依据是什么’‘有没有反例’类问题；等待并强化其自我觉察性语言产出。
Objective
修正不合理信念
Applicable Signals
- 来访者使用绝对化用语（'永远''再也''肯定不会'）
- 预测性陈述缺乏现实依据支撑
- 存在明显过度概括（由个别经历推及全部未来）
Contraindications
- 来访者处于急性危机或自杀意念活跃期
- 尚未完成基础情绪接纳与共情锚定
Intervention Moves
- 苏格拉底式质疑
- 经验事实锚定
- 逻辑一致性检验
- 自我觉察引出
Workflow Steps
- 确认来访者原初陈述（复述其灾难化预测）
- 回溯并具象化其既往相关经验事实（如‘你提到过去每个阶段都有心动对象’）
- 提出逻辑桥接问题（如‘既然过去如此，凭什么推断未来全然不同？’）
- 接纳其初步松动反应（如笑声、停顿、‘好像也是’）
- 邀请其用自己的话重述新认知（目标产出‘我确实有点多虑了’类陈述）
Constraints
- 必须基于来访者已表述的真实经验（如‘每阶段都遇到’），不可虚构反例
- 提问需保持尊重节奏，单次不超过3个递进问题，留足沉默与反应时间
Cautions
- 避免陷入哲学辩论或概率计算；焦点始终在认知模式而非事实真伪
- 若来访者出现明显退缩、回避或情绪骤降，立即中止辩论，回归共情锚定
Output Contract
- 来访者自主产出至少一句自我觉察性陈述（如‘我确实有点多虑了’‘这想法可能太绝对了’），语气中带有认知松动迹象（如轻笑、叹气、点头）
Example Therapist Responses
Example 1
- Client/Input: 来访者：‘我20岁还没恋爱，以后肯定再也遇不到喜欢的人了。’
- Therapist/Output: 咨询师：‘你刚才说‘每到一个阶段都会遇到心仪的女孩’——那这个‘阶段’最近一次是什么时候？当时发生了什么？’
- Notes: 锚定其自身经验，避免直接反驳‘肯定再也’
Example 2
- Client/Input: 来访者：‘现在机会越来越少，以后不可能有了。’
- Therapist/Output: 咨询师：‘你观察到机会变少，是哪些具体变化让你得出‘不可能’这个结论的？有没有哪怕一次例外，让你觉得可能性其实还在？’
- Notes: 拆解‘不可能’的绝对化，并引入例外探索
Files
references/evidence.mdreferences/evidence_manifest.json
Triggers
- 来访者表达'我不如别人'类以偏概全陈述
- 情绪反应明显强于事件本身
- 存在将单一事件泛化为整体自我评价的倾向
Examples
Example 1
Input:
来访者：‘我20岁还没恋爱，以后肯定再也遇不到喜欢的人了。’
Output:
咨询师：‘你刚才说‘每到一个阶段都会遇到心仪的女孩’——那这个‘阶段’最近一次是什么时候？当时发生了什么？’
Notes:
锚定其自身经验，避免直接反驳‘肯定再也’
Example 2
Input:
来访者：‘现在机会越来越少，以后不可能有了。’
Output:
咨询师：‘你观察到机会变少，是哪些具体变化让你得出‘不可能’这个结论的？有没有哪怕一次例外，让你觉得可能性其实还在？’
Notes:
拆解‘不可能’的绝对化，并引入例外探索
