abc

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name	ABC模型引导式信念识别
description	向来访者讲解情绪ABC理论，阐明情绪困扰源于不合理信念而非事件本身，建立对认知-情绪关系的元认知理解。
version	0.1.1
tags	["CBT","psychoeducation","cognitive_restructuring","early_intervention","ABC_model","认知行为疗法","profile:psychology::认知行为疗法","axis:疗法","class:认知行为疗法","kind:child","document_merge_state:active","canonical:true"]
triggers	["来访者能清晰描述一个负性生活事件","存在明显焦虑/紧张等情绪体验与行为反应","尚未系统识别自身非理性信念"]
examples	[{"input":"来访者说：‘我一想到考试就手抖，全是上次考砸害的。’","output":"咨询师回应：‘您刚才提到‘一想到考试就手抖’——这个‘想到考试’是A（事件），‘手抖’是C（反应），中间那个‘全是上次考砸害的’想法，就是B。您觉得这个B，是不是您此刻最常出现的想法？’","notes":"聚焦命名与定位，不评价B是否合理"},{"input":"来访者复述：‘A是事情，B是我想的，C是我的感觉和做法。’并举例：‘A是朋友没回消息，B是‘他肯定讨厌我’，C是难过加反复发消息。’","output":"咨询师确认：‘对，您刚才说的‘他肯定讨厌我’就是典型的B——它不是事实，但会直接带来C里的难过和反复发消息。我们接下来可以一起看看这个B有没有其他可能。’","notes":"成功达成输出契约：复述+自例识别"}]

ABC模型引导式信念识别