cbt

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name	CBT三阶段咨询框架
description	一个结构化、时间限定的CBT咨询流程，分为关系建立与评估、心理帮助、结束与巩固三个阶段，每阶段有明确目标、方法和产出。
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triggers	["开展首次CBT个案咨询","需向来访者说明咨询整体节奏与预期","制定跨阶段目标与评估节点"]
examples	[{"input":"来访者初次来访，主诉考研前频繁上厕所、紧张感强（自评9分），希望缓解焦虑","output":"共同制定三阶段协议：第1次明确‘上厕所频次’与‘焦虑自评分’为基线指标；第2～5次聚焦‘识别考试相关自动思维’与‘渐进式延迟如厕行为实验’；第6～7次安排SCL-90复测与自评分追踪，目标降至≤3分并稳定3天","notes":"协议中明确标注各阶段起止次数、核心任务与成功标志"}]

CBT三阶段咨询框架

一个结构化、时间限定的CBT咨询流程，分为关系建立与评估、心理帮助、结束与巩固三个阶段，每阶段有明确目标、方法和产出。

Prompt

按三阶段节奏推进CBT咨询：第一阶段（第1次）聚焦关系建立、问题澄清与初步评估，协商制定可操作的咨询目标与行为指标；第二阶段（第2～5次）实施认知重构与行为矫正技术，布置并回顾家庭作业，持续监测情绪与行为变化；第三阶段（第6～7次）系统复习新认知与行为模式，使用标准化量表（如SCL-90）与自评等级进行效果复测，完成咨询协议闭环与关系终止。全程保持目标导向、协作性与可测量性。