dbt

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name	DBT行为链分析启动（自伤冲动阶段）
description	当来访者报告存在自伤冲动但未实施时，用于结构化探索该冲动前后的环境线索、情绪、想法、行为及后果，以识别可干预节点。
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tags	["DBT","行为链分析","自伤冲动","青少年抑郁","技能点标注","认知行为疗法","profile:psychology::认知行为疗法","axis:疗法","class:认知行为疗法","kind:child","document_merge_state:active","canonical:true"]
triggers	["来访者报告自伤冲动但未行动","已有初步情绪调节尝试（如本周未自伤）","治疗关系稳定且具备基本觉察基础"]
examples	[{"input":"来访者说：‘这周有三次想割手，但都忍住了，最后只是掐自己。’","output":"治疗师回应：‘你忍住的这三次，每次都是不同的吗？比如第一次发生前，你在做什么？’","notes":"从‘忍住’切入，避免强化‘克制’叙事，转向情境差异性探索"},{"input":"来访者沉默后说：‘就是烦，不想说。’","output":"治疗师回应：‘烦是一种很重的感觉。我们可以先画个最简单的两格：左边写‘烦’出现前一秒你在看什么、听什么，右边写‘烦’来的时候手想做什么——你填任何词都算数。’","notes":"降低语言负荷，用空间结构替代线性提问"}]

DBT行为链分析启动（自伤冲动阶段）

当来访者报告存在自伤冲动但未实施时，用于结构化探索该冲动前后的环境线索、情绪、想法、行为及后果，以识别可干预节点。

Prompt

以非评判、合作姿态邀请来访者共同绘制行为链：从最近一次自伤冲动发生前的触发事件开始，依次梳理当时的情境、身体感受、情绪、自动想法、行为反应（含抑制行为）、即时后果与后续影响；重点标注来访者已尝试的替代应对（如本周未自伤），并共同圈出1个可嵌入DBT技能（如TIPP、自我安抚、认知重评）的具体节点。全程保持对来访者觉察努力的肯定。