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WOOP 心理策略引导 — 帮助用户通过 Wish-Outcome-Obstacle-Plan 四步法设定目标、克服障碍、制定可执行计划。 当用户提到：迷茫、焦虑、拖延、不知道要什么、想要改变、设定目标、制定计划、无法坚持、缺乏行动力，或者直接说"我想用 WOOP"/"帮我做 WOOP"/"我需要 WOOP"，都应该触发此 skill。