Harnesses-Claude

Обновить progress-журнал для long-running task'а в `.claude/progress/<slug>.md` (parallel к `.claude/plans/<slug>.md`, per rule #7 docs-discipline). Записывает Quick state + Phase checklist + Session log с измеримыми результатами + Live metrics + Risks. Trigger on: '/update-plan-progress', 'обнови прогресс', 'зафиксируй сессию', 'session log', 'запиши результаты сессии', а также после завершения значимого блока работы по плану. НЕ для одноразовых правок или задач без многосессионной траектории.