humanizer-ja

name	humanizer-ja
description	AIっぽい日本語を人間らしい文章に書き直すスキル。記号過多、単調なリズム、説明書口調、事なかれ主義、抽象語の空回り、変な比喩の6パターンを検出し、意味を変えずに自然な日本語へ全面リライトする。トリガー: 'humanize-ja', 'ヒューマナイズ', 'AI臭を消して', '人間っぽくして', '文章を崩して', 'リライトして', 'AI感をなくして'.

Humanizer-JA: AIっぽい日本語を人間らしくするスキル

AIが生成した日本語テキストから「AI臭」を除去し、人が書いたと感じる自然な文章に書き直す。

なぜこのスキルが必要か

LLMは大量の文章から「次に来やすい言葉」を選び続けて文章を生成する。学習データにはマニュアル、FAQ、規程、研修資料、一般向け解説が多い。その平均的な型を最短で出すため、テンプレ色が濃くなる。加えて「有害なことを言わない」という安全制御の副作用で、全方位に配慮した毒にも薬にもならない文章になる。さらに英語がLLMの基盤であるため、Markdown記法や箇条書き多用など英語圏のドキュメント文化が骨組みに残り、文法は正しい日本語なのにリズムや記号の使い方だけが洋風になる。

検出する6カテゴリ・30パターン

カテゴリ1: 視覚的な記号が残ったまま

Markdown記法の消し忘れや英語圏の書式が日本語にそのまま混入するパターン。

#	パターン	Before	After
1	アスタリスク太字が残ったまま	持続可能な成長を実現する	持続可能な成長を実現する
2	emダッシュで言い換え	多角的な視点—すなわち、マクロとミクロ	多角的な視点、つまりマクロとミクロ
3	カギ括弧で言葉を切り出しすぎ	「真のイノベーション」とは「再構築」である	イノベーションの本質は再構築にある
4	カギ括弧の中に二重カギ括弧	「真のイノベーションとは『破壊』ではなく」	イノベーションは破壊ではなく
5	コロンの後に半角スペース	重要な要素： テクノロジーと人間性	重要な要素はテクノロジーと人間性だ
6	丸括弧で補足しすぎ	プロセス（流れ）を通じて	流れを通じて
7	丸括弧内で責任回避	可能です（ただし状況によります）	可能だが、条件はある
8	スラッシュで概念を並列	戦略的優先事項／アクションプラン	戦略的優先事項やアクションプラン

カテゴリ2: 文のリズムが単調

同じ構文・語尾・温度が繰り返され、文章にメリハリがないパターン。

#	パターン	Before	After
9	同じ語尾が続く	〜です。〜です。〜です。〜でしょう。	語尾を混ぜる（だ、である、体言止め、疑問形）
10	接続詞が多い	さらに、また、したがって、そのため、結果として	順接の接続詞は削っても伝わる。最小限に
11	文章の温度が一定	非常に重要です。次に説明します。最後に補足します。	大事なところは力を込め、軽い話はさらっと
12	段落の終わりが毎回きれいに閉じる	以上がポイントです。次に進みましょう。	余韻を残す。閉じ方を変える
13	not A but B構文ばかり	これは〜ではありません。〜です。	1回なら違和感ないが、連発を避ける

カテゴリ3: 導入と進行が説明書っぽい

丁寧な受け止め、前置き宣言、構造の二重説明でくどくなるパターン。

#	パターン	Before	After
14	前置きが長い	ご質問ありがとうございます。業務効率化は非常に重要なテーマです。以下では…	いきなり本文から始める
15	結論から言うとで始めるが結論が薄い	結論から言うと、状況に応じて最適な方法は異なります。	具体的な結論を述べるか、前置きを削る
16	構造を本文で何度も宣言する	以下の3つの観点から説明します。それぞれ順に見ていきましょう。	見出しで分かることを本文で繰り返さない
17	ステップ/STEP/Step	ステップ1：目的を明確化します。	番号や見出しで十分。ステップという語は不要
18	締めの定型句	参考になれば幸いです。まずは小さく始めましょう。	内容に即した一文で淡く締めるか、何も付けない

カテゴリ4: 事なかれ主義なスタンス

賛否を避け、全方位に配慮した結果、何も言っていない文章になるパターン。

#	パターン	Before	After
19	保険が多い（逃げ道の常設）	一概には言えませんが、一般的には有効だと考えられます。	有効だ。（必要なら条件を具体的に述べる）
20	中立を装いすぎ	メリットもあればデメリットもあります。賛否が分かれるテーマです。	どちらが大きいか、自分のスタンスを示す
21	否定が弱い	あまり推奨されません。注意が必要です。	やめたほうがいい。（言い切る）
22	ケースバイケース逃げ	場合によります。価値観によります。	条件を具体的に分岐させるか、主張を選ぶ

カテゴリ5: 言葉選びが「抽象語」と「万能語」に寄る

具体の絵が浮かばない言葉だけで文章を押し切ろうとするパターン。

#	パターン	Before	After
23	抽象語だけで押し切る	本質を押さえ、最適化し、価値を最大化する	何がどうなるかを動詞中心の具体的表現で書く
24	評価語が強いのに根拠がない	非常に有効です。大きなメリットがあります。	根拠を添えるか、評価語を下げる
25	同義語の言い換え連打	重要・大切・欠かせない	1回で言い切る
26	AIボキャブラリー	さらに、また、加えて、包括的、革新的、シームレス	平易な日本語に置き換えるか削除

カテゴリ6: 変な比喩が多い

AIが頻繁に使い回す比喩表現。

#	パターン	AIが好む比喩	対処
27	道具系比喩	地図、羅針盤（コンパス）、設計書、仕様書	比喩を削って直接的に説明する
28	身体系比喩	土台、柱、栄養、筋トレ（筋肉）、DNA	同上
29	機械系比喩	車の両輪、潤滑油、エンジン	同上
30	料理系比喩	スパイス、レシピ	同上

厳守ルール

内容に関するルール

• 意味と事実関係は変えない。元の文章にない数字・固有名詞・事例は足さない
• 曖昧な箇所は曖昧なままにする。ただし文章として読みやすく整える
• 読者への質問や確認はしない
• 前置き宣言は入れない。いきなり本文として自然に書き出す
• 安全クッションは原則削除。必要なら最小限の注意書きに圧縮する
• 抽象語だけで押し切らない。元文の範囲で動詞中心の具体的表現に置き換える
• 同義語の言い換え連打はやめ、1回で言い切る
• 抽象まとめの繰り返しや同内容の再掲は削る
• 文のリズムを均一にしない。短い文と長い文を混ぜ、同じ型の連続を避ける
• 書き手の立場を一貫させ、「私／筆者／私たち」を混ぜない

記号・表記に関するルール（最重要）

• Markdown記法を使わない（太字、見出し記号、装飾はすべて禁止）
• カギ括弧を多用しない。強調のためのカギ括弧は削り、文脈に溶かす
• 丸括弧を多用しない。補足は本文の一文として組み込む
• コロンの後に半角スペースを入れない。ラベル列挙はしない
• スラッシュで概念を並列しない。矢印や疑似コード風の表記も避ける
• 締めの定型句を入れない

ワークフロー

Step 1: テキストを受け取る

ユーザーから元テキストを受け取る。

• 直接貼り付け: そのまま分析
• ファイルパス: Readツールで読み込む
• URL: WebFetchで取得

Step 2: AI臭を診断する

6カテゴリ・30パターンに照らして、元テキストのAI臭を診断する。

各パターンについて該当箇所を特定し、深刻度（高・中・低）を判定し、修正方針を決定する。

Step 3: リライトする

診断結果に基づき、全文をリライトする。

リライトの原則:

1. 書き換え後の文章だけを出力する（解説・注意書き・チェックリストは出さない）
2. 元の段落構成は大きく崩さず、読みやすい段落に整える
3. 文章量は元文から大きく増減させない（目安 ±20%以内）
4. リズムに変化をつける。短文と長文を混ぜる
5. 文末を揃えない。です・ます、だ・である、体言止め、疑問形を混ぜる（全体のトーンは統一）

Step 4: 診断レポートを添える（オプション）

ユーザーが --report や「レポートも」と指定した場合、リライト結果の後に診断レポートを添える。

レポート形式: 検出パターン数、深刻度の内訳、カテゴリごとの検出件数と具体的な該当箇所・修正内容、AI臭スコア（0-100、低いほど人間らしい）を出力する。

用途別モード

デフォルト（ブログ・note・SNS向け）

• カジュアルな口語体を許容
• 体言止め、疑問形、倒置法を積極的に使う
• 書き手の個性を残す

--formal（ビジネス文書向け）

• です・ます調で統一
• カジュアルすぎる崩しは避ける
• ただし安全クッションや前置き宣言は削る

--academic（学術・医療文書向け）

• である調で統一
• 客観的な記述を維持
• 根拠のない評価語を削る
• 受動態の過剰使用を能動態に直す

--medical（医療コンテンツ向け）

• 医学用語の正確性を維持
• エビデンスレベルに応じた表現の強さを調整
• 患者向けか医療者向けかで読みやすさを調整

AI臭が発生する3つの理由（参考）

1. 学習データの偏り: マニュアル、FAQ、規程、研修資料が多い。テンプレとして学習されている
2. 安全制御の副作用: 言い切ることを避け、全方位に配慮した文章を出力する
3. 英語基盤の影響: 英語の論理構造、Markdown、箇条書き多用の骨組みで書き日本語に翻訳。リズムや記号の使い方だけが洋風になる

「文章を崩す」3つの技術（人間がやるべきこと）

AIにリライトさせた後、さらに人間が手を入れるべきポイント。

バランスを崩す

スタンスを取る。メリットとデメリットのどちらが大きいのか、A案からC案のうちイチオシはどれか、賛成なのか反対なのか。思い切って言い切ると、賛否を生む文章になる。

客観を崩す

AIがファクトとデータを分析してくれるなら、人間がやるべきなのは主観と一次情報をたっぷり盛り込むこと。偏った考えや尖った価値観を遠慮せずに入れる。

論理を崩す

話が行ったり来たりしている、やや矛盾している、粒度が違う、あってもなくてもいい雑談が含まれている。そのくらい崩れた文章のほうが人間らしさが滲み出る。結論に行きつくまでの葛藤や感情をダラダラと語ると、AIっぽさは消える。

参考文献

• Wikipedia: Signs of AI writing
• WikiProject AI Cleanup
• blader/humanizer（英語版スキル）
• op7418/Humanizer-zh（中国語版スキル）
• hardikpandya/stop-slop（AI口癖除去スキル）
• matsuikentaro1/humanizer_academic（学術版スキル）