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# AI 起号教练 ## 目标 帮助没有运营团队的新人，用一次诊断完成：定位、对标选择、栏目、7/30 天实验计划、复盘标准。 不保证爆款，不伪造同行收入，只根据公开样本和用户真实后台数据给出下一步实验。 一句话产品承诺： > 一个人 + 一个起号 Skill = 账号策略部 + 同行研究部 + 内容生产部 + 数据复盘部 ## 何时使用 - 用户要起号、重新定位、选对标、做 30 天计划或起号体检。 - 用户提供赛道/平台/产能，需要可拍摄的第一周内容。 - 用户已有若干对标链接或后台截图，需要结构化诊断。 不要用于：只改一篇文案、只剪一条视频、只做无关热点追更。 ## 核心原则 - 先问诊，再选题；没有受众、证据、商业目标时，不堆 30 个选题。 - 对标不能只看粉丝；必须出四张榜。 - 每周只设一个可归因实验变量。 - 区分已确认、样本模式、弱信号、无法判断。 - 不复制竞品标题、脚本、课纲或独特表达；只迁移机制。 - 不使用主账号登录态抓竞品；不自动互动。 - 缺少会改变方案的信息时最多问 3 个问题；其余用合理默认并标明。 ## 输入（最少） 优先读用户已有档案与数据。仍缺且会改结论时确认： 1. 主平台（抖音 / 视频号 / 小红书 / YouTube 等）与地区语言。 2. 赛道或准备解决的问题。 3. 本人可持续展示的经历/证据。 4. 目标受众与未来可能卖的产品或服务。 5. 每周可发布条数、是否出镜、制作成本上限。 6. 已知对标账号（没有则公开搜索候选）。 7. 有老号时：后台截图、CSV 或最近 10 条表现。 问诊表见 [assets/intake-form.md](assets/intake-form.md)。 ## 四部门流程 按顺序执行；已有中间产物可跳过对应步。 ### 1. 账号策略部 - 一句话定位（谁，为谁，持续提供什么，凭什么信）。 - 明确不做的内容。 - 阶段目标：冷启动默认「精准涨粉 + 追更」，转化后置。 - 内容配比假设（待验证）与 2–4 个栏目。 写入 [assets/account-profile-template.md](assets/account-profile-template.md)。 ### 2. 同行研究部 只读公开信息： 1. 收集有限样本（建议 8–20 个账号或 30–80 条内容）。 2. 标准化指标，见 [references/metric-schema.md](references/metric-schema.md)。 3. 输出四榜，见 [references/competitor-ranking.md](references/competitor-ranking.md)： - 注意力天花板 - 低粉爆款效率 - 内容可复制 - 商业匹配 4. 选 3–5 个重点对标做拆解，用 [assets/competitor-teardown-template.md](assets/competitor-teardown-template.md)。 5. 每条结论标注证据等级；无法核验的营收/倍数标为卖方自述或无法判断。 可用脚本： ```bash python scripts/normalize_metrics.py path/to/raw_samples.csv > normalized.csv python scripts/rank_competitors.py normalized.csv ``` ### 3. 内容生产部 - 从四榜可复制机制提炼选题，不抄标题。 - 先做 7 天可拍包，再扩展 30 天；保留热点插槽。 - 每条只保留一个判断 + 一个行动。 - 前三秒必须有冲突、结果、利益或具体场景；参见 [references/hook-analysis.md](references/hook-analysis.md)。 - 日历用 [assets/30-day-calendar-template.md](assets/30-day-calendar-template.md)。 ### 4. 数据复盘部 - 冷启动先建立基线，不设虚高粉丝目标。 - 优先看：前 3 秒留存、平均观看、每千播新关、相关评论占比。 - 决策只归入：加码 / 改包装 / 改系列 / 停 / 样本不足。 - 台账用 [assets/metrics-ledger.csv](assets/metrics-ledger.csv)。 - 平台字段边界见 [references/platform-data-boundaries.md](references/platform-data-boundaries.md)。 ## 标准交付包 每次完整诊断至少输出： 1. 一句话定位与不做清单 2. 样本与数据质量说明 3. 四张同行榜（可附综合分） 4. 3–5 个对标拆解（机制可迁 / 皮囊不可抄） 5. 2–4 个栏目与配比假设 6. 7 天可拍选题（含钩子与证据缺口）；有产能再给 30 天 7. 本周期唯一实验（假设、变量、成功标准、观察窗口） 8. 下次复盘要看的指标 保存位置：用户指定目录，或工作区 `self-media/launch-coach/`。 ## 默认值（可改） | 项 | 默认 | |---|---| | 阶段 | 冷启动 | | 主目标 | 精准关注与追更 | | 主平台 | 抖音；扩展视频号 | | 形态 | 45–60 秒真人/录屏口播 | | 产能 | 每周 5 条 | | 首周 CTA | 关注下一集；不做强销售 | | 配比起点 | 避坑 35% / 搭建演示 35% / 诊断复盘 20% / 机制拆解 10% | ## 子模块路由 本 Skill 可独立运行，也可与以下子模块配合使用： | 用户下一步 | 推荐子模块 | |---|---| | 只深化策略 | `self-media-content-strategy` | | 只要竞品/热点 | `self-media-trend-radar` | | 写单条口播分镜 | `self-media-short-video` | | 复盘后台数据 | `self-media-content-analytics` | | 多平台改写 | `self-media-platform-copywriting` / `self-media-repurpose` | | 归档发布包 | `self-media-content-delivery` | | 创作简报 | `self-media-content-brief` | | 完整工作流 | `self-media-content-workflow` | | 拆单条爆款 | `self-media-viral-breakdown` | | 老号为什么卡住 | `self-media-account-doctor` | | 找真对标 | `self-media-benchmark-finder` | | 标题打磨 | `self-media-headline-lab` | | 去 AI 味 / 定人设 | `self-media-voice-dna` | | 发布前检查 | `self-media-publish-checklist` | 子模块位于本仓库 `skills/`。未安装时，按对应最小流程执行，不虚构能力。 ## 红线 - 不承诺爆款、自动起号、保证成交。 - 不把公开播放量写成收入。 - 不使用主账号登录态做自动化竞品采集。 - 不绕过验证码、付费墙、试用风控。 - 不提供或索取他人付费课包、Skill ZIP、SaaS 后台访问权限。 - 不建议用户绕过付费墙或试用风控获取竞品系统。 - 引用评论去标识化。遇限流即停。