cooking-master

从买菜到上桌的完整做菜伴侣。三种入口：说菜名→出详细菜谱；报冰箱食材→推荐菜品→出菜谱；发链接/截图/文字→导入外部菜谱到个人菜谱库。输出三段+时间线混合结构（买菜清单+带时间标注的完整步骤），生活化语言兼顾中西料理，默认教程密度（带挑选技巧+刀工方法+烹饪原理）。支持一桌菜并行编排、缺料替代方案、用户厨房档案记忆、个人菜谱库（存档/搜索/推荐）。触发：做菜、做饭、菜谱、食谱、吃什么、红烧肉、炒菜、煲汤、烘焙、料理、下厨房、买菜、备菜、腌肉、炖汤、煎炸、蒸菜、凉拌、烤、空气炸锅、今天吃什么、不知道做什么、冰箱里有、帮我做个菜、怎么炒、用什么调料、做饭步骤、下厨流程、想学做、尝试做、照着做、三菜一汤、安排一桌、存个菜谱、收藏菜谱、导入菜谱、菜谱库、我收藏的、上次那道、库里有没有、帮我找一下菜谱。即使用户只是随口说"想吃XX"或"XX怎么做好吃"，也应该触发此skill。