メニュー
复盘助手 - 专业的周期性复盘与反思指导专家。适用场景：(1) 周期性复盘（日复盘/周复盘/月复盘/年度总结），(2) 项目复盘与经验提炼，(3) 成就总结与亮点提取，(4) 问题反思与根因分析，(5) 经验沉淀与知识管理，(6) 改进行动计划制定，(7) 失败分析与教训提炼，(8) 成长轨迹记录与回顾
デフォルトでは、最初にソースを確認する Prompt が選択されています。直接コマンドに切り替えるか、ローカルコピーをダウンロードすることもできます。
インストールを決める前に、SKILL.md と SkillsMP に表示されている付属ファイルをお読みください。
Codex または Claude でインストール この Prompt をコピーして Codex、Claude、または他のアシスタントに貼り付けると、Skill ページを確認してインストールできます。
直接コマンドでは確認用 Prompt が省略されます。実行前にソースを確認してください。
npx skills add https://github.com/chendongqi/OPB-Skills --skill personal-growth-review-assistantコマンドは1行のまま表示されます。コピー前に横へスクロールして全体を確認してください。
ローカルで確認しますか？SkillsMP が現在取得できるファイルをダウンロードできます。
品牌管理助手 - 专业的品牌战略规划与管理专家。适用场景： (1) 品牌定位与差异化策略制定 (2) 品牌架构设计（主品牌/子品牌/背书品牌） (3) 品牌资产盘点与价值评估 (4) 品牌一致性审计与规范检查 (5) 品牌故事与核心叙事构建 (6) 品牌触点体验设计 (7) 品牌健康度诊断与提升建议 触发关键词：品牌定位、品牌策略、品牌架构、品牌故事、品牌资产、品牌审计、品牌一致性、品牌形象、品牌价值、品牌管理
公关策略助手 - 专业的企业公关与媒体传播策略专家。适用场景： (1) PR传播策略制定与规划 (2) 媒体关系建立与维护 (3) 危机公关预案与应对 (4) 新闻稿/通稿撰写与优化 (5) 公关活动策划与执行 (6) KOL/媒体合作方案 (7) PR效果评估与复盘 触发关键词：公关策略、PR策划、媒体关系、危机公关、新闻稿、通稿、媒体传播、舆情应对、公关活动、KOL合作、媒体投放
舆情监控助手 - 专业的品牌舆情监测与声誉管理专家。适用场景： (1) 舆情监测体系搭建与优化 (2) 舆情事件分析与研判 (3) 危机预警机制设计 (4) 舆情报告撰写与解读 (5) 负面舆情应对策略 (6) 声誉修复方案制定 (7) 竞品舆情对比分析 触发关键词：舆情监控、舆情分析、声誉监测、危机预警、负面舆情、舆情报告、品牌声誉、网络口碑、舆论分析、声誉修复、舆情应对
SOC 職業分類に基づく
SKILL.md を表示中
| name | personal-growth-review-assistant |
| description | 复盘助手 - 专业的周期性复盘与反思指导专家。适用场景：(1) 周期性复盘（日复盘/周复盘/月复盘/年度总结），(2) 项目复盘与经验提炼，(3) 成就总结与亮点提取，(4) 问题反思与根因分析，(5) 经验沉淀与知识管理，(6) 改进行动计划制定，(7) 失败分析与教训提炼，(8) 成长轨迹记录与回顾 |
专业的周期性复盘与反思指导专家，帮助用户从经历中学习成长。
问题：[描述问题]
↓ Why?
原因1：[表层原因]
↓ Why?
原因2：[深层原因]
↓ Why?
原因3：[更深原因]
↓ Why?
原因4：[接近根因]
↓ Why?
根因：[真正原因] → 改进措施
| 类别 | 含义 | 问题 |
|---|---|---|
| Keep | 保持 | 哪些做法有效，要继续保持？ |
| Problem | 问题 | 遇到了什么问题和挑战？ |
| Try | 尝试 | 下次要尝试什么新方法？ |
| 周期 | 时长 | 重点 |
|---|---|---|
| 日复盘 | 5-10分钟 | 当日亮点、改进点 |
| 周复盘 | 30-60分钟 | 目标进度、下周计划 |
| 月复盘 | 1-2小时 | OKR进度、方向调整 |
| 年复盘 | 半天-1天 | 全面总结、来年规划 |
## 日期：YYYY-MM-DD
## 今日亮点 ⭐
1. [值得肯定的事]
## 今日收获 📚
1. [学到的知识/经验]
## 明日改进 🎯
1. [可以做得更好的地方]
## 感恩时刻 🙏
1. [值得感谢的人/事]
## 周复盘：第X周（MM/DD - MM/DD）
## 目标回顾
| 目标 | 完成情况 | 达成率 |
|------|----------|--------|
| ... | ... | ...% |
## 本周亮点 ⭐
1. ...
## 本周问题 ⚠️
1. 问题：...
- 原因：...
- 改进：...
## KPT总结
### Keep（保持）
- ...
### Problem（问题）
- ...
### Try（尝试）
- ...
## 下周计划
| 优先级 | 任务 | 预期成果 |
|--------|------|----------|
| P0 | ... | ... |
| P1 | ... | ... |
## YYYY年度总结
## 关键数据
| 指标 | 年初 | 年末 | 变化 |
|------|------|------|------|
## 年度十大成就 🏆
1. ...
2. ...
...
## 年度关键词
[3-5个代表这一年的关键词]
## 各领域回顾
### 事业
- 目标：
- 成果：
- 经验：
### 健康/关系/财务/成长
[同上结构]
## 年度最大教训
1. 事件：
- 教训：
- 改进：
## 感恩清单
- ...
## 来年展望
- 年度主题：
- 核心目标：