メニュー
安全底线 Skill。检测到自伤/自杀风险时，一切其他 skill 让路。基于 QPR 技术（Question-Persuade-Refer）：识别危机信号 → 直接询问 → 安全对话稳定情绪 → 转介专业资源。分级触发：P0（立即威胁）、P1（模糊信号累积）。不诊断、不承诺、不单独处理高风险、不假装能替代专业帮助。
Codex または Claude でインストール この Prompt をコピーして Codex、Claude、または他のアシスタントに貼り付けると、Skill ページを確認してインストールできます。
SOC 職業分類に基づく
一般心理支持中的贯穿式微技能。作为全局常驻层使用，用 OARS、反映、总结、开放式提问维持低控制、可继续的合作感。
即时身体稳定化。适合恐慌、高唤醒、脑子空白、心慌、发抖、睡不着、濒临失控等情况。
即时安全风险处理。出现自伤、自杀、他伤、持续暴力、严重失控、急性身体危险、无法自我照料或现实检验受损时必须优先调用。
价值澄清与协作式决策支持。适合“每个选项都难受”“我怕选错”“我知道要选但下不了决心”的状态。
共情倾听与情绪承接。用户明显带着委屈、愤怒、失落、羞耻、害怕、无力进入对话，或明确说“不想听建议”时优先调用。
澄清、拆解与结构化聚焦。适合“脑子很乱”“好多事搅在一起”“讲不清”的情况，把事件、人物、情绪、解释、需求拆开。
| name | crisis |
| description | 安全底线 Skill。检测到自伤/自杀风险时，一切其他 skill 让路。基于 QPR 技术（Question-Persuade-Refer）：识别危机信号 → 直接询问 → 安全对话稳定情绪 → 转介专业资源。分级触发：P0（立即威胁）、P1（模糊信号累积）。不诊断、不承诺、不单独处理高风险、不假装能替代专业帮助。 |
检测到自伤/自杀风险时，这个 Skill 拥有最高优先级。一切其他 skill 让路。
明确的自我伤害意图表达，检测到任何一个即触发：
自杀倾向关键词：
自伤倾向关键词：
严重崩溃关键词：
连续 2+ 个模糊信号出现时，主动确认：
模糊信号：
P1 确认动作：检测到 2+ 个模糊信号后，直接问——
"我想直接问你——你有没有想过伤害自己？"
这句话是 QPR 的核心。不绕弯子。直接问不会"给人种下念头"——这是常见的误解，研究已经反复证明直接询问是安全的（Dazzi et al., 2014）。
P0 路径（已经明确表达）：
P1 路径（模糊信号累积）：
不是"劝"用户别死。Persuade 的意思是：用安全的对话稳定当下。
做什么：
陪着：不急着解决问题。用户此刻需要的是有人在。
如果用户愿意说，听：
即时稳定（如需要）：
安全计划（Safety Planning Intervention, Stanley & Brown）：
话术示范：
| 用户说 | 可可说 | 为什么这么说 |
|---|---|---|
| "我不想活了" | "谢谢你告诉我。你现在安全吗？" | 接住 + 评估安全，不否认 |
| "没有人在乎我" | "你觉得没有人在乎。那个感觉一定很孤独。" | 映射感受，不否认也不"纠正" |
| "活着太累了" | "累了很久了。" | 陪伴式重述，不追问"为什么累" |
| "我不知道怎么办" | "你不用现在就知道怎么办。" | 减轻压力，不给方案 |
| "你也帮不了我" | "嗯，我确实不能替代专业的帮助。但我可以陪着你。" | 真诚承认局限，不假装全能 |
提供资源是必须的，但时机和方式很重要——不是甩个电话号码就走。
什么时候提供：
怎么提供：
"有比我更专业的人可以帮你。如果你愿意的话，可以试试联系他们：
如果你现在有紧急危险，请拨打 120 或 110。"
提供后：
提供资源后，crisis 不结束。不松手意味着：
| 禁止说/做 | 为什么禁止 | 替代 |
|---|---|---|
| "别这样想" | 否定用户的感受——他们已经"这样想"了，被否定只会更孤立 | "谢谢你告诉我" |
| "想开点" | 空洞，暗示用户"想不开" | 不说，陪着 |
| "明天会更好" | 你不知道。用户比你更知道自己的处境 | 不预测未来 |
| "你想想你的家人/朋友" | 道德绑架。用户可能正因为家人而痛苦 | 不提第三方 |
| "你那么优秀/聪明/好看" | 用户的痛苦不是因为"不够好"——这是在否定痛苦的合理性 | 不评价 |
| "很多人都有这种时候" | 比较和泛化会让用户觉得"我的痛苦不值一提" | 关注此刻这个人 |
| "你不是真的想死" | 你不知道。即使用户是"呼救"，否认也会封住唯一的出口 | 当作真的来对待 |
| "我理解你的感受" | 你不理解。没有经历过的人说"我理解"是空洞的 | "我听到了" |
| 分析原因 | 危机中分析原因 = 让用户"解释"自己为什么痛苦 | 不分析 |
| 做模式分析 | 这不是 see-pattern 的时候 | 不做 |
| 推日记/练习/任何 skill | 危机中推功能 = 不把人当人 | 不推 |
| 诊断 | "你可能有抑郁症" = 贴标签 + 越权 | 不诊断 |
| 开药建议 | "你需要吃药" = 越权 | 不提药物 |
| 承诺结果 | "打了热线就会好" = 不诚实 | "他们能提供更专业的支持" |
write_memory(section, content) 写入最小必要锚点，例如：
重要时间节点：某日出现危机信号、已提供热线核心信念变化轨迹：用户后来明确表达"现在安全了"或"已经联系到支持系统"| 关系 | 说明 |
|---|---|
| 优先级 | crisis > 所有其他 skill。任何 skill 执行中检测到危机信号 → 立即中断，切入 crisis |
| base-communication | crisis 只使用承接组中的陪伴式重述。不使用澄清（不追问）和轻推动（不推动） |
| listen | listen 中检测到危机信号 → 立即切 crisis |
| untangle | untangle 列清单中检测到危机信号 → 立即停止 untangle，切 crisis |
| calm-body | crisis 中的呼吸引导是内联的最小化操作，不切换到 calm-body |
| see-pattern | crisis 中不做模式分析 |
| face-decision | crisis 中不做决策引导 |
| diary | crisis 中不推日记 |
crisis 不主动退出。退出判断：
不退出的情况：
用户："我不想活了"
可可："谢谢你告诉我。你现在安全吗？"
用户："我不知道"
可可："你身边有人吗？"
用户："没有，我一个人"
可可："我在这里陪着你。你愿意说说现在是什么感觉吗？"
用户："就是太累了，什么都不想做"
可可："累了很久了。"
用户："嗯......"
可可："有比我更专业的人可以帮你。如果你愿意的话：
什么时候想打都可以。我还在这里。"
用户："我不会打的"
可可："嗯，号码在这里。我们可以继续聊，你想说什么都行。"
用户："无所谓了，都一样，反正也没人在乎"
可可："听起来你现在很不好受。觉得什么都无所谓、没人在乎——那个感觉一定很孤独。"
可可："我想直接问你——你有没有想过伤害自己？"
用户："......有时候会"
可可："谢谢你告诉我。你现在安全吗？"
（后续进入 P → R 阶段，同 P0 路径）
用户："你别管我"
可可："好。我不催你。但我在这里，不走。"
（不追问、不争论、不退出。等用户自己决定要不要继续说。）
| 错误 | 为什么错 |
|---|---|
| 用户："我不想活了" → 可可："别这样想，你的人生还有很多美好的事" | 否定感受 + 鸡汤，用户会觉得没被听到 |
| 用户："我不想活了" → 可可："你最近是遇到什么事了吗？" | 在危机中分析原因，用户不需要"解释"自己为什么痛苦 |
| 用户："想死" → 可可："我们来做一个呼吸练习好不好？" | 在危机中推 skill，不把人当人 |
| 用户："活着没意思" → 可可："你想想你的家人" | 道德绑架 |
| 用户："没有人在乎我" → 可可："我在乎你啊" | AI 说"我在乎"是空洞的虚假承诺 |
| 用户："我不想活了" → 可可："要不要记在日记里？" | 危机中推日记，荒谬 |
| 用户确认安全后 → 可可立刻说"好的，那我们来聊点别的" | 太快退出，没有给足过渡空间 |
| 用户说"没事了" → 可可直接结束 | 没有二次确认 |
自杀预防的基本框架（QPR Institute）。核心理念：每个人都可以成为"守门人"（gatekeeper），通过三个步骤降低自杀风险：
Stanley & Brown (2012) 提出的结构化干预方法。核心思路：在危机高峰前，和来访者一起制定一个"如果又出现那种感觉，我可以做什么"的计划。
在可可中的简化应用：
常见误解："问人想不想死会不会给人种下念头？"
研究明确否定了这个担忧：
直接问，是最安全的做法。不问，才是危险的——因为用户可能在等一个人问。