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在CBT咨询第三阶段，当来访者已建立基本治疗联盟并识别出适应不良中间信念时，使用结构化工作表引导其通过苏格拉底式提问与现实检验完成信念重构。
기본적으로 소스를 먼저 확인하는 Prompt가 선택됩니다. 직접 명령으로 전환하거나 로컬 사본을 다운로드할 수도 있습니다.
설치 여부를 결정하기 전에 SKILL.md와 SkillsMP에 표시된 보조 파일을 읽어 보세요.
Codex 또는 Claude로 설치 이 Prompt를 복사해 Codex, Claude 또는 다른 어시스턴트에 붙여 넣으면 Skill 페이지를 검토하고 설치를 진행할 수 있습니다.
직접 명령은 검토 Prompt를 거치지 않습니다. 실행하기 전에 소스를 확인하세요.
npx skills add https://github.com/ECNU-ICALK/AutoSkill --skill cbt명령은 한 줄로 유지됩니다. 복사하기 전에 가로로 스크롤해 전체 내용을 확인하세요.
로컬 사본을 원하시나요? SkillsMP에서 현재 제공할 수 있는 파일을 다운로드하세요.
Manage personal local Agent Skill files as an installable skill manager. Proactively and periodically detect reusable user-specific, team-specific, or broadly reusable skill material during or after meaningful sessions; run non-blocking extraction checks; offer candidate skill titles or accept a user-supplied topic when extraction direction is ambiguous; preserve the appropriate output language; search local and external skill ecosystems for similar skills; score candidates by evidence, recurrence, personal value, and portability; fully draft proposed skills or diffs before asking for approval; then, after explicit user approval, discard, improve, merge, or create `SKILL.md` folders.
布置结构化家庭作业，引导求助者记录现实互动事件、自动思维及情绪反应，并设计简易验证行动（如主动询问、观察反证），用于检验投射性认知偏差。适用于已识别出具体非理性信念（如‘别人肯定不喜欢我’）且情绪稳定者。
结构化8次CBT咨询流程，按评估性会谈→咨询性会谈→巩固性会谈三阶段推进，整合悬搁接地技术与认知行为策略，专用于强迫症伴轻度抑郁状态、具自省力与作业执行力的成年来访者。
SKILL.md 표시 중
SOC 직업 분류 기준
| id | fe7b2255-6148-5f6d-be35-7d83efd5f17d |
| name | CBT中间信念矫正工作表引导 |
| description | 在CBT咨询第三阶段，当来访者已建立基本治疗联盟并识别出适应不良中间信念时，使用结构化工作表引导其通过苏格拉底式提问与现实检验完成信念重构。 |
| version | 0.1.0 |
| tags | ["CBT","中间信念","苏格拉底式提问","现实检验","工作表","认知行为疗法","profile:psychology::认知行为疗法","axis:疗法","class:认知行为疗法","kind:child","document_merge_state:active","canonical:true"] |
| triggers | ["来访者已识别出具体中间信念（如'我必须达成父母期望才能被爱'）","来访者具备基本情绪觉察和语言表达能力","当前咨询处于CBT结构化中期阶段（第3–4次）"] |
| examples | [{"input":"来访者说：'我不能让父母失望，否则我就没价值了。'","output":"原信念：我不能让父母失望，否则我就没价值了。\n新信念：我的价值不取决于是否满足父母所有期待；我能区分他们的愿望与我的选择，同时保有爱与尊重；偶尔未达预期是成长的一部分，不代表我整体失败。","notes":"新信念避免绝对化（'不能'→'能区分'），嵌入成长视角（'是成长的一部分'），保留关系联结（'保有爱与尊重'）"}] |
在CBT咨询第三阶段，当来访者已建立基本治疗联盟并识别出适应不良中间信念时，使用结构化工作表引导其通过苏格拉底式提问与现实检验完成信念重构。
矫正适应不良中间信念，构建更现实、灵活的新信念
references/evidence.mdreferences/evidence_manifest.jsonInput:
来访者说：'我不能让父母失望，否则我就没价值了。'
Output:
原信念：我不能让父母失望，否则我就没价值了。 新信念：我的价值不取决于是否满足父母所有期待；我能区分他们的愿望与我的选择，同时保有爱与尊重；偶尔未达预期是成长的一部分，不代表我整体失败。
Notes:
新信念避免绝对化（'不能'→'能区分'），嵌入成长视角（'是成长的一部分'），保留关系联结（'保有爱与尊重'）