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在行为链分析完成后，使用DBT特有辩证认可技术回应来访者情绪体验：既验证自伤行为的功能性（‘是面对问题时所采用的策略’），又对比技能路径的长期获益（‘副作用很小’），以降低改变阻抗、增强技能学习动机。
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설치 여부를 결정하기 전에 SKILL.md와 SkillsMP에 표시된 보조 파일을 읽어 보세요.
Codex 또는 Claude로 설치 이 Prompt를 복사해 Codex, Claude 또는 다른 어시스턴트에 붙여 넣으면 Skill 페이지를 검토하고 설치를 진행할 수 있습니다.
직접 명령은 검토 Prompt를 거치지 않습니다. 실행하기 전에 소스를 확인하세요.
npx skills add https://github.com/ECNU-ICALK/AutoSkill --skill dbt명령은 한 줄로 유지됩니다. 복사하기 전에 가로로 스크롤해 전체 내용을 확인하세요.
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Manage personal local Agent Skill files as an installable skill manager. Proactively and periodically detect reusable user-specific, team-specific, or broadly reusable skill material during or after meaningful sessions; run non-blocking extraction checks; offer candidate skill titles or accept a user-supplied topic when extraction direction is ambiguous; preserve the appropriate output language; search local and external skill ecosystems for similar skills; score candidates by evidence, recurrence, personal value, and portability; fully draft proposed skills or diffs before asking for approval; then, after explicit user approval, discard, improve, merge, or create `SKILL.md` folders.
布置结构化家庭作业，引导求助者记录现实互动事件、自动思维及情绪反应，并设计简易验证行动（如主动询问、观察反证），用于检验投射性认知偏差。适用于已识别出具体非理性信念（如‘别人肯定不喜欢我’）且情绪稳定者。
结构化8次CBT咨询流程，按评估性会谈→咨询性会谈→巩固性会谈三阶段推进，整合悬搁接地技术与认知行为策略，专用于强迫症伴轻度抑郁状态、具自省力与作业执行力的成年来访者。
SKILL.md 표시 중
SOC 직업 분류 기준
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| name | DBT辩证认可回应 |
| description | 在行为链分析完成后，使用DBT特有辩证认可技术回应来访者情绪体验：既验证自伤行为的功能性（‘是面对问题时所采用的策略’），又对比技能路径的长期获益（‘副作用很小’），以降低改变阻抗、增强技能学习动机。 |
| version | 0.1.0 |
| tags | ["DBT","辩证认可","行为链分析","动机增强","自伤干预","认知行为疗法","profile:psychology::认知行为疗法","axis:疗法","class:认知行为疗法","kind:child","document_merge_state:active","canonical:true"] |
| triggers | ["刚完成行为链分析且来访者流露羞耻/无力感","来访者对技能学习表现出犹豫或怀疑","治疗师观察到改变阻抗初现"] |
| examples | [{"input":"来访者低头搓手：‘我知道自残不对……可那时候真的喘不上气。’","output":"治疗师：‘那时候喘不上气的感觉是真的，自残确实帮你暂时离开了那种窒息感——这是你当时能找到的应对方式。而技能不会像它那样立刻带走痛苦，但它没有伤害身体的风险，副作用很小。’","notes":"包含全部三要素，语速放缓，末句稍作停顿"},{"input":"来访者皱眉：‘学那些卡片、呼吸法，真能管用？’","output":"治疗师：‘你怀疑它们的效果，这很自然——毕竟自残能马上让痛苦变小。但它也带来伤口和后悔。技能起效慢一点，但不会留下伤痕，副作用很小。’","notes":"用‘自然’替代‘正常’强化验证；‘不会留下伤痕’具象化‘副作用很小’"}] |
在行为链分析完成后，使用DBT特有辩证认可技术回应来访者情绪体验：既验证自伤行为的功能性（‘是面对问题时所采用的策略’），又对比技能路径的长期获益（‘副作用很小’），以降低改变阻抗、增强技能学习动机。
在完成行为链分析后，若来访者流露羞耻、无力或对技能学习犹豫，用三要素结构回应：①情感验证（如‘这确实让你暂时离开了痛苦’）；②功能归因（如‘这是你当时能想到的应对策略’）；③技能对比（如‘技能不会像自伤那样快速缓解，但副作用很小，更安全’）。语调平和、不评判，留出沉默空间等待反应。
通过辩证语言重构来访者对自伤行为的理解，增强其参与技能训练的动机
references/evidence.mdreferences/evidence_manifest.jsonInput:
来访者低头搓手：‘我知道自残不对……可那时候真的喘不上气。’
Output:
治疗师：‘那时候喘不上气的感觉是真的，自残确实帮你暂时离开了那种窒息感——这是你当时能找到的应对方式。而技能不会像它那样立刻带走痛苦，但它没有伤害身体的风险，副作用很小。’
Notes:
包含全部三要素，语速放缓，末句稍作停顿
Input:
来访者皱眉：‘学那些卡片、呼吸法，真能管用？’
Output:
治疗师：‘你怀疑它们的效果，这很自然——毕竟自残能马上让痛苦变小。但它也带来伤口和后悔。技能起效慢一点，但不会留下伤痕，副作用很小。’
Notes:
用‘自然’替代‘正常’强化验证；‘不会留下伤痕’具象化‘副作用很小’