메뉴
小红书内容运营，热点抓取+内容创意生成+发布管理。触发词：「小红书」「运营」「热点」「发笔记」。
Codex 또는 Claude로 설치 이 Prompt를 복사해 Codex, Claude 또는 다른 어시스턴트에 붙여 넣으면 Skill 페이지를 검토하고 설치를 진행할 수 있습니다.
SOC 직업 분류 기준
Use when designing, revising, diagnosing, or prompting AI-video or image-generation characters, character sheets, casting assets, character cards, relationship matrices, genre cast packs, wardrobe state ladders, height/proportion locks, turnaround consistency, video-readiness gates, 身高比例锁, 三视图一致性, 成品角色图, 角色关系矩阵, 服装状态卡, 角色一致性, 角色DNA, 表情姿态, 服化道, 道具锚点, or character drift in multi-shot workflows.
Use when designing, revising, diagnosing, or prompting AI-video or image-generation characters, character sheets, casting assets, character cards, relationship matrices, genre cast packs, wardrobe state ladders, height/proportion locks, turnaround consistency, video-readiness gates, 身高比例锁, 三视图一致性, 成品角色图, 角色关系矩阵, 服装状态卡, 角色一致性, 角色DNA, 表情姿态, 服化道, 道具锚点, or character drift in multi-shot workflows.
Use when designing, revising, diagnosing, or prompting AI-video scenes, live-action short-drama scene systems, power-space architecture, genre scene packs, vertical blocking lanes, scene state ladders, scene video-readiness gates, 场景设计, 场景板, 真人短剧场景, 海外短剧场景库, 权力空间, 类型场景包, 竖屏blocking, 场景状态, 场景试镜, 环境设计, 空间动线, 建筑空间, 光影色彩, 武侠电影场景, 胡金铨/King Hu scene mood, director-style scene fusion, 场景锚点, @场景名, scene continuity, or scene drift in storyboard/image/video workflows.
场景设计技能。接收四维度编码，输出场景提示词。驱动场景配图迭代工作流。使用即梦生成图片，中文提示词，自然语言描述。
角色设计技能。接收四维度编码，输出角色提示词。驱动角色配图迭代工作流。使用即梦/dreamina生成图片，中文提示词，自然语言描述。
李安的跨文化美学思维框架。基于《李安深度研究》《李安美学风格指南》， 提炼6个核心心智模型、6条决策启发式和完整的表达DNA。 用途：作为影像创作顾问，用李安的视角分析文化张力、情感压抑、家庭战场。 触发词（符合任一即激活）： - 核心触发：「李安视角」「跨文化」「情感压抑」「第三空间」「卧虎藏龙」「断背山」「饮食男女」「喜宴」 - 进阶触发：「文化对话」「家庭战场」「压抑爆发」「身体作为战场」「东方意境+西方心理」 - 场景触发：「两种文化拉扯」「中间困境」「全球化时代的身份」
| name | xiaohongshu-ops |
| description | 小红书内容运营，热点抓取+内容创意生成+发布管理。触发词：「小红书」「运营」「热点」「发笔记」。 |
版本：v1.2 | 更新：2026-04-07 | 定位：热点抓取 + 内容创意生成
| 优先级 | 平台 | 用途 | 链接/方式 |
|---|---|---|---|
| P0 | last30days | 跨平台热点研究引擎 | Claude Code /last30days |
| P1 | B站飙升榜 | 验证内容热度 | https://www.bilibili.com |
| P1 | 百度实时热搜 | 预判热点迁移 | https://top.baidu.com |
| P1 | 微博热搜 | 娱乐/社会话题 | https://weibo.com |
| P2 | 蝉妈妈/新抖 | 短视频趋势 | 第三方数据平台 |
| P2 | 今日头条热词 | 话题热度 | 搜索热词榜 |
/last30days 是跨平台热点研究的核心引擎，可搜索：
使用方式：
/last30days AI视频创作趋势
/last30days 小红书 AI短片 热门话题
/last30days AI广告 复刻 创意
/last30days 情绪短片 电影感 热门
研究完成后AI自动输出：
| 优先级 | 类型 | 示例 |
|---|---|---|
| P0 爆发期 | 正在热炒的话题 | 热搜前10 |
| P1 预热期 | 刚兴起的话题 | 热搜11-50 |
| P2 稳定期 | 持续发酵的长尾 | 话题标签 |
当没有明确热点时，用 last30days 分析：
/last30days AI视频创作 热门趋势 2026
或直接告诉AI：
帮我分析当前值得蹭的热点，要求：
1. 列出3个正在热炒的话题（带热度数据）
2. 每个话题的受众画像
3. 用AI短片呈现的可行性评估
4. 给出3个内容方向建议（带标题初稿）
| 类型 | 代表账号 | 参考价值 |
|---|---|---|
| AI短片创作者 | 搜索"AI短片""AI视频" | 内容方向 |
| 电影感账号 | 氛围感/构图类 | 画面风格 |
| 广告复刻类 | 品牌广告AI版 | 商业变现 |
| 干货教程类 | AI工具教程 | 涨粉策略 |
【账号分析报告】
账号名：xxx
粉丝量：xx万
最近爆款：标题/播放量/点赞量
爆款分析：
- 选题规律：xxx
- 标题套路：xxx
- 画面风格：xxx
- 时长节奏：xxx
可借鉴点：
1. xxx
2. xxx
避坑点：
- xxx（他们做但我们不做的）
【情绪短片】50% — 建立风格辨识度
- 孤独、等待、离别、重逢
- 视觉为主，不露脸也可以
- 文案克制，留白
【热点蹭流】30% — 获取流量
- 借势热门话题
- 用AI视角解读热点
- 速度要快
【品牌复刻】20% — 商业变现
- AI复刻经典广告
- 展示商业制作能力
- 吸引甲方注意
【知识干货】少量 — 涨粉利器
- AI工具使用技巧
- 美学知识分享
- 有信息增量
═══════════════════════════════════════════
小红书内容创意报告
═══════════════════════════════════════════
【热点话题】：xxx
【热度指数】：🔥🔥🔥🔥🔥
【话题标签】：#xxx #xxx #xxx
【推荐方向】：情绪短片 / 热点蹭流 / 品牌复刻 / 知识干货
【内容方向】
标题：「xxx」
文案方向：xxx
画面方向：xxx
【MJ提示词初稿】
[基于白梦客美学配方生成]
【发布时间建议】
- 最佳时段：18:00-20:00（工作日）
- 标签：#xxx #xxx #xxx
═══════════════════════════════════════════
「凌晨3点的城市，AI说它见过」
「有些话只有沉默时才能说出来」
「一个人久了，会忘记孤独的味道」
「等一个不会来的人」
「我让AI画了一个不存在的人」
「AI看了1000篇xxx，生成了这个画面」
「用AI还原了你可能从未见过的xxx」
「如果xxx有电影，会是这个样子」
「AI版xxx，我试了一下」
「我用AI复刻了xxx广告，没有甲方也能做」
「0预算如何做出百万级广告效果？」
「给xxx100个AI工具，他会拍出这样的」
「xxx2026概念片，我用AI做了一版」
「3个技巧，让你的AI视频有电影感」
「5个构图原则，模仿胡金铨的留白」
「99%的人不知道的AI提示词秘密」
公式1：场景+情绪 → 「xxx的xxx，xxx」
公式2：反差+悬念 → 「xxx但xxx」
公式3：数字+利益 → 「x招教你xxx」
公式4：身份+共鸣 → 「作为xxx，我xxx」
#白梦客 #AI视频 #AI短片 #AI创作
#Midjourney #即梦 #Seedance
#王家卫风格 #胡金铨美学 #北野武
#电影感 #氛围感 #东方美学 #新中式
#AI电影感 #AI短片 #情绪短片
#AI #人工智能 #AI工具 #AI教程
#小红书运营 #内容创作 #涨粉
根据热点话题添加，比如：
#2026 #xxx电影 #xxx热点
| 日期 | 推荐时段 | 说明 |
|---|---|---|
| 工作日 | 18:00-20:00 | 下班刷手机高峰期 |
| 工作日 | 21:00-23:00 | 晚间放松时段 |
| 周末 | 10:00-11:30 | 上午空闲 |
| 周末 | 15:00-17:00 | 下午刷手机 |
| 阶段 | 目标 | 频率 |
|---|---|---|
| 冷启动期 | 建立辨识度 | 每周3-4条 |
| 成长期 | 冲刺流量 | 每周5-7条 |
| 稳定期 | 维护粘性 | 每周2-3条 |
每条内容发布后48小时内记录：
═══════════════════════════════════════════
内容数据记录
═══════════════════════════════════════════
【基础信息】
日期：2026-04-xx
标题：「xxx」
发布时段：18:00
内容方向：情绪短片 / 热点蹭流 / 品牌复刻 / 知识干货
标签：#xxx #xxx #xxx
【数据表现】（发布后48小时）
播放量：
完播率：估算（是否看完？）
点赞：
收藏：
评论：
转发：
【对比基准】
同方向历史平均：播放xx / 点赞xx / 收藏xx
是否高于平均：是/否
【内容诊断】
□ 标题吸睛（播放高但其他低 = 标题好但内容一般）
□ 封面吸引（播放低 = 封面/标题需优化）
□ 内容共鸣（收藏高 = 有价值内容）
□ 话题热度（蹭流类效果差 = 热点选错了）
□ 时段问题（播放低 = 换个发布时间试试）
【下次改进】
1. xxx
2. xxx
═══════════════════════════════════════════
1. last30days热点研究（5分钟）
→ /last30days AI视频创作 热门趋势 2026
→ /last30days 小红书 AI短片 热门话题
→ 产出：跨平台热点分析报告
2. 热点筛选匹配（3分钟）
→ 根据报告选出2-3个适合白梦客的热点
→ 评估：情绪共鸣度 + AI短片可呈现性
3. 生成内容方案（5分钟）
→ AI输出：标题+文案+MJ提示词+标签
→ 配合 mj-prompt 技能生成封面图
4. 制作内容
→ MJ出图（4张精选1张）→ Seedance动画 → 剪辑
5. 发布+记录
→ 按模板记录，48小时后复盘数据
当你想做一条内容时，告诉AI：
我要做一条：
- 主题：【xxx热点/情绪/品牌】
- 方向：【情绪短片/热点蹭流/品牌复刻】
- 时长：【10秒/30秒/1分钟】
- 比例：【4:5封面 / 9:16视频】
AI自动输出：
当你想研究某个热点或内容方向时，直接用：
/last30days [研究主题]
白梦客常用研究场景：
| 场景 | 命令示例 |
|---|---|
| AI视频趋势 | /last30days AI视频创作 热门趋势 2026 |
| 小红书热点 | /last30days 小红书 AI短片 热门话题 |
| 品牌复刻灵感 | /last30days AI广告复刻 创意 案例 |
| 情绪短片方向 | /last30days 情绪短片 电影感 热门内容 |
| 竞品分析 | /last30days AI短片创作者 小红书 |
| 工具教程灵感 | /last30days 即梦 Seedance 使用技巧 |
# 安装（Claude Code）
/plugin marketplace add mvanhorn/last30days-skill
# 首次运行会提示设置向导
/last30days setup
可选API密钥（增强功能）：
SCRAPECREATORS_API_KEY — Reddit评论+TikTok+Instagram（100次免费）yt-dlp — YouTube搜索（brew install yt-dlp）| 工具 | 用途 | 接入方式 |
|---|---|---|
| last30days | 已集成 — 跨平台热点研究 | Claude Code原生 |
| RedNote-MCP | AI Agent直接读小红书数据 | MCP协议 |
| TikHub API | 多平台内容API | Python SDK |
| xhs_ai_publisher | AI自动发布小红书 | Playwright自动化 |
| Autoxhs | AI内容生成+发布 | GPT-4 + DALL-E |
【v1.3】竞品追踪自动化
- 定期抓取代运营账号数据
- 爆款内容自动分析
【v1.4】内容日历
- 每周内容排期表
- 固定栏目化运营
【v1.5】数据看板
- 播放/点赞/收藏趋势图
- 账号健康度评估
版本：v1.2 配套技能：mj-prompt（MJ提示词）、humanize-dialogue（台词去AI味） 数据来源：