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盘古蒸馏：从任意对象提取可运行的思维框架（人物/内容/思想/现象/自我），并生成可激活的 Skill。 适用于 Claude Code、Cursor、Codex、OpenClaw、Gemini CLI 等能加载 SKILL.md 的宿主。 入口：蒸馏XX → 澄清、六路采集、七级提取、构建、验证、精炼 触发词：「蒸馏XX」「帮我蒸馏XX」「做一个XX的思维框架」「蒸馏我自己」「蒸馏这段对话」 模糊需求触发：「我想做一个领域的方法论」「帮我提炼XX的思维框架」
기본적으로 소스를 먼저 확인하는 Prompt가 선택됩니다. 직접 명령으로 전환하거나 로컬 사본을 다운로드할 수도 있습니다.
설치 여부를 결정하기 전에 SKILL.md와 SkillsMP에 표시된 보조 파일을 읽어 보세요.
Codex 또는 Claude로 설치 이 Prompt를 복사해 Codex, Claude 또는 다른 어시스턴트에 붙여 넣으면 Skill 페이지를 검토하고 설치를 진행할 수 있습니다.
직접 명령은 검토 Prompt를 거치지 않습니다. 실행하기 전에 소스를 확인하세요.
npx skills add https://github.com/wukongnotnull/pangu-distill --skill pangu-distill명령은 한 줄로 유지됩니다. 복사하기 전에 가로로 스크롤해 전체 내용을 확인하세요.
로컬 사본을 원하시나요? SkillsMP에서 현재 제공할 수 있는 파일을 다운로드하세요.
SKILL.md 표시 중
| name | pangu-distill |
| description | 盘古蒸馏：从任意对象提取可运行的思维框架（人物/内容/思想/现象/自我），并生成可激活的 Skill。 适用于 Claude Code、Cursor、Codex、OpenClaw、Gemini CLI 等能加载 SKILL.md 的宿主。 入口：蒸馏XX → 澄清、六路采集、七级提取、构建、验证、精炼 触发词：「蒸馏XX」「帮我蒸馏XX」「做一个XX的思维框架」「蒸馏我自己」「蒸馏这段对话」 模糊需求触发：「我想做一个领域的方法论」「帮我提炼XX的思维框架」 |
「蒸馏万物，提取可运行的思维框架。」
运行前先解析两个路径，细则见 host-compatibility.md。
{pangu_skill_root}：宿主实际加载的这份 SKILL.md 所在目录。候选：PANGU_SKILL_ROOT、CLAUDE_SKILL_DIR、CODEX_SKILL_DIR、CURSOR_SKILL_DIR、宿主 discovery 给出的路径。不要把 cwd 当成 Skill 根目录。
{pangu_output_root}：当前工作区里这个 Agent 会读的 skills 目录。先跑：
python3 "{pangu_skill_root}/scripts/run.py" output-root
不要写死 .claude/skills/。没有已存在的目录时，默认创建 .agents/skills/。成品写到 {pangu_output_root}/pangu-[对象]/。母体是 pangu-distill，产物不要再加 -distill 后缀。
脚本和参考文档一律从 {pangu_skill_root} 解析。联网搜索用当前宿主的搜索工具，不要写死 WebSearch。没有子 Agent 时，构建/评分在同会话分角色，并在 FIDELITY.md 标明未独立评分。
盘古蒸馏不是资料摘要。它是创造其他技能的技能。
蒸馏是理解：弄清本质、形成故事、触发条件和边界，让 Agent 能按该框架思考与回答。
同类 meta-skill 各自擅长一层。盘古蒸馏把它们压进同一条流水线：
scripts/run.py详细方法见 蒸馏方法论。
| 触发词 | 动作 | 说明 |
|---|---|---|
| 「蒸馏XX」 | 蒸馏 | Phase 0A → 0.5 → 1 → 2 → 3 → 4 |
| 「帮我蒸馏XX」 | 蒸馏 | 同上 |
| 「做一个XX的思维框架」 | 蒸馏 | 同上 |
| 「蒸馏我自己」 | 自我蒸馏 | 见 Phase 0A 第 7 问 + 特殊场景 |
| 「蒸馏这段对话 / 这些聊天记录」 | 对话蒸馏 | 以用户材料为一手料，禁止网搜补人格 |
| 触发词 | 动作 |
|---|---|
| 「我想做一个领域的方法论」 | 蒸馏该领域核心思想 |
| 「帮我提炼XX的思维框架」 | 蒸馏 |
进化 / 纠错（已有 Skill 时）：
| 触发词 | 动作 |
|---|---|
| 「这不对」「他不会这样」「他应该是」 | 进入精炼，保留证据，改框架 |
| 「我有新文件 / 追加」 | 增量采集后重蒸薄弱层 |
| 「更新这个 Skill」 | 走特殊场景「更新已有 Skill」 |
生成的每个 Skill 都必须有这五层。缺诚实边界等于没蒸馏完。
| 层 | 必须包含 |
|---|---|
| 身份卡 | 第一人称、起点、别人怎么用我 |
| 心智模型 | 3–7 个；每个有形成故事、证据、触发条件、推理步骤、局限 |
| 表达 DNA | 句式指纹 + 禁忌词 + 口癖 |
| 决策框架 | 默认路径、判断句、反模式 |
| 诚实边界 | ≥3 条做不到的事、信息缺口、何时不该用 |
心智模型准入：形成故事 + 三重验证（跨域 / 生成力 / 排他性）。缺一则降级或删除。
| 类型 | 示例 | 蒸馏重点 |
|---|---|---|
| 名人精英 | 芒格、巴菲特、马斯克 | 形成故事、决策复盘、表达 DNA |
| 身边牛人 | 老板 / 导师 / 同事 | 可复用的判断习惯，必须有一手料 |
| 自我蒸馏 | 用户自己 | 真实权重，含自我欺骗 |
| 类型 | 示例 | 蒸馏重点 |
|---|---|---|
| 书籍 | 《反脆弱》《穷查理宝典》 | 核心理论 + 隐藏假设 + 应用边界 |
| 影视 | 《教父》《黑客帝国》 | 叙事结构 + 角色范式 + 主题隐喻 |
| 课程 / 演讲 | TED、播客 | 论证结构 + 记忆点 |
| 类型 | 示例 | 蒸馏重点 |
|---|---|---|
| 理论 | 第一性原理、演化论 | 核心机制 + 适用条件 + 反例 |
| 观念 | 「长期主义」「杠杆思维」 | 起源场景 + 失效案例 |
| 学科范式 | 经济学思维 | 公理 + 推导链 + 世界观假设 |
| 类型 | 示例 | 蒸馏重点 |
|---|---|---|
| 商业 / 社会 / 组织 | 瑞幸增长、内卷、公司文化 | 底层机制 + 偶然因素 + 可复制性 |
用户自己或一段真实对话。重点不是理想人设，而是行为证据里的决策系统。模板用 self-skill-template.md。
| 用户输入 | 路径 |
|---|---|
| 蒸馏XX / 做一个XX的思维框架 | Phase 0A → 0.5 → 1 → 2 → 3 → 4 |
| 蒸馏我自己 / 蒸馏这段对话 | Phase 0A（第 7 问必做）→ 本地语料模式 |
| 模糊需求 | Phase 0B |
| 纠错 / 追加 / 更新 | 特殊场景，不重新从零澄清 |
用户要求蒸馏时，确认这 7 项。能从上下文直接填的不要再问。
默认：全面蒸馏 + 有一手用一手 + 无一手才网搜。用户只说「做 XX」→ 按默认推进，不必把七问做成问卷。
确认后 → Phase 0.5。
最多问 2 轮。用户已经说清 → 直接推荐对象。
| 需求维度 | 典型表达 | 推荐方向 |
|---|---|---|
| 决策与判断 | 「总选错」 | 多元思维、逆向、概率 |
| 表达与写作 | 「复杂说不清」 | 费曼、故事化、类比 |
| 创业与商业 | 「找不到 PMF」 | 第一性原理、杠杆、克制 |
| 教学与传播 | 「讲课没人听」 | 从已知到未知、最少必要知识 |
| 批判思维 | 「看不透本质」 | 证伪、演化、偏差识别 |
| 内容创作 | 「没特色」 | 注意力工程、测试迭代 |
| 人生策略 | 「方向迷茫」 | 长期主义、杠杆、复利 |
| 风险 | 「怕黑天鹅」 | 反脆弱、凸性、尾部 |
| 自我操作系统 | 「我想看清自己」 | D5 自我蒸馏 |
用户：我想提升决策能力
盘古蒸馏：主要是商业判断，还是人生/职业选择？
用户：商业上的，要不要做产品、接不接合作
盘古蒸馏：核心是「信息不完整时做商业判断」。可以蒸芒格或张一鸣。你想蒸谁？
调研前先建目录：
{pangu_output_root}/pangu-[object-name]/
├── SKILL.md
├── README.md
├── FIDELITY.md # Phase 3 才写
├── examples/
└── references/
└── distillation/
├── 00-sources.md
├── 01-writings.md
├── 02-conversations.md
├── 03-expression-dna.md
├── 04-limitations.md
├── 05-decisions.md
├── 06-timeline.md
├── 07-similar-objects.md
├── 08-extraction-notes.md
└── 09-key-quotes.md
命名必须是 pangu-[对象]。规格见 output-spec.md。对象 slug 不能是 distill（会和母体撞名）。
检查：
{pangu_skill_root} 已解析，脚本路径可用{pangu_output_root} 已用 scripts/run.py output-root 探测，不是猜的| 模式 | 触发 | 策略 |
|---|---|---|
| 纯网络搜索 | 没有本地素材 | 跑 scripts/run.py collect + team，六路采集 |
| 本地语料优先 | 用户给了素材 | 先 collect-local / transcribe，网搜只补缺口 |
| 纯本地语料 | 用户说「只用我给的」或 D5 / 对话蒸馏 | 不网搜补人格 |
| 快速版 | 用户只要快 | 模型 2–3 个，边界加大，仍要形成故事 |
一手素材（全书、长访谈原文、本人聊天）质量远高于二手转述。优先用。
采集和分块细则：research-guide.md。
六路：著作、访谈、表达、外部评价、决策、时间线 / 同类。另加用户一手料。
python3 "{pangu_skill_root}/scripts/run.py" collect "[对象]" --kind [person|content|idea|phenomenon] -o "[skill目录]/references/distillation/"
python3 "{pangu_skill_root}/scripts/run.py" team "[对象]" --kind [同上] -a 7 -o "[skill目录]/references/distillation/"
--kind 对应 D1–D4。D3 思想用 idea，D4 现象用 phenomenon，不要用默认人物维（生平）。中文人物表达维不含 Twitter。对象名没有汉字时（如 Jeff Bezos）自动改用英文六路，不要把中文后缀套在英文名上。DuckDuckGo 被拦时，维基保底先搜对象名，再用「名字 + 一维」补区分；不把著作 / 书单 / 论文整串丢给 list=search，标题摘要不点名对象的页丢掉。D5 自我只跑 collect-local。退出码 2 = 0 条结果：写进 00-sources.md，改用宿主搜索，禁止对着空气写分析。
有本地文件先：
python3 "{pangu_skill_root}/scripts/run.py" collect-local "[路径...]" -o "[skill目录]/references/distillation/"
脚本失败写进 00-sources.md，不要假装采过。
| Agent | 职责 | 输出 |
|---|---|---|
| Master 素材收集师 | 搜索 + 抓取，只搜一次 | 01-writings.md, 06-timeline.md, 00-sources.md |
| Analyst A | 对话 + 表达 | 02-conversations.md, 03-expression-dna.md |
| Analyst B | 批评 + 决策 + 同类 | 04-limitations.md, 05-decisions.md, 07-similar-objects.md |
| Analyst C | 一手资料 / 用户上传 | 01-source-*.md 或补进 01–02 |
| Analyst D | 七级提取汇总 | 08-extraction-notes.md |
| Analyst E | 关键原文 + 交叉验证 | 09-key-quotes.md，矛盾不调和 |
| Analyst F | 失败、沉默、过时假设 | 补进 04-limitations.md |
Master Prompt 要点：官方渠道优先；本人第一手优于转述；收最近 12 个月；每条标 URL 和一手/二手/推断；黑名单：知乎、公众号洗稿、百度百科。
Analyst 要点：发现矛盾直接记录；即兴问答优于演讲；失败必须本人承认。
超时：单 Agent 5 分钟无结果就继续，Phase 1.5 标「信息不足」。可用来源 <10 → 降低期望，加大诚实边界。
先按七级清单扫 08-extraction-notes.md，再提炼框架。不要先写金句再找证据。
然后做三重验证、量化表达 DNA、给每个模型补触发条件和推理步骤。方法见 蒸馏方法论。
## [对象] 的思维框架
### 身份卡
**我是谁** / **我的起点** / **我现在在做什么**
### 核心心智模型（3-7）
每个模型：
- 一句话
- 形成故事（没有就不进）
- 证据（≥2 个领域，标出处）
- 触发条件（可判断的信号，不是「相关场景」）
- 推理步骤（别人读完能用）
- 应用 / 局限
### 决策框架
- 默认路径
- 5-10 条启发式（每条有场景 + 案例）
- 反模式（可检查）
### 表达 DNA
句式、词汇、节奏、幽默、确定性、引用习惯、禁忌词
### 内在张力（≥2 对）
不调和
### 诚实边界
做不到什么、信息缺口、调研时间、何时不该用
与蒸馏同步，不要最后补：
### 核心局限（≥3）
### 内在矛盾
### 时代适应性（前提在当前环境还成立吗）
### 信息缺口（已获取 vs 待获取）
┌──────────────┬────────┬────────────────┐
│ 维度 │ 来源数 │ 关键发现 │
│ 著作/对话/表达/他者/决策/时间线 │ │ │
│ 一手占比 │ │ │
│ 1-4级提取 │ │ ≥10 才过 │
│ 矛盾 / 缺口 │ │ │
└──────────────┴────────┴────────────────┘
用户确认 → Phase 2。某维不够 → 补采。垃圾进垃圾出，这里拦截比 Phase 3 返工便宜。
交给 {pangu_skill_root}/.claude/skills/skill-creator/SKILL.md。构建阶段禁止发明新原则。产物目录用 {pangu_output_root}，不要写死 .claude/skills/。
模板索引：templates/README.md
| 类型 | 模板 |
|---|---|
| D1 | person-skill-template.md |
| D2 | content-skill-template.md |
| D3 | idea-skill-template.md |
| D4 | phenomenon-skill-template.md |
| D5 | self-skill-template.md |
分层：入口在 SKILL.md（约 500 行内），细节进 references/，例子进 examples/。禁止整页粘贴原文。禁止输出超越版 / plus 目录。
写入生成 Skill 的回答工作流：
| 问题类型 | 行动 |
|---|---|
| 需要事实 | 先检索再回答 |
| 纯框架 | 直接用心智模型 |
| 混合 | 先拿事实，再用框架 |
| 此人从未表态 | 先说「这是框架推断」，不要伪装成本人立场 |
| 结构性沉默 | 呈现沉默，不要替他折衷 |
两道门都过才能交付。
交给 {pangu_skill_root}/.claude/skills/skill-vetter/SKILL.md。答题和评分必须是两个独立会话；宿主不能开子 Agent 时同会话分角色，并写明未独立评分。总分 ≥80，且无维崩溃。
验证矩阵：
| 测试 | 通过 |
|---|---|
| 3 个已知公开问题 | 方向一致 |
| 1 个 Skill 没写过的新问题 | 能按框架推导 |
| 1 个真实任务 | 能做完，不只有口号 |
| 「何时失效」 | 诚实边界说得清 |
失败 → 回薄弱 Phase。迭代超过 2 次 → 在诚实边界标注薄弱维，交付当前最优，并写明未过线。
验证通过后默认做三轮，不要只改措辞。
第 1 轮 · 结构：4.5 层是否齐，模型是否有形成故事和触发条件。
第 2 轮 · 使用者：一个没读过原作的人按 Skill 能否动手；触发词是否覆盖真实说法。
第 3 轮 · 压力：超范围问题、过时前提、自我欺骗（D5）、和已知失败案例对打。
每轮最多改 3–5 处，必须让 Skill「激活即执行」：先做什么、碰到什么停。
改完复跑门 2。仍 <80 → 不要宣称完成。
自我蒸馏、对话蒸馏、已有 Skill、快速变化领域、批量、部分素材、更新、保密、跨文化、一手资料不足。
| 原则 | 说明 |
|---|---|
| 形成故事先于结论 | 模型已知道他信什么；Skill 要提供他为什么信 |
| 证据先于金句 | 每条原则能追溯到提取记录 |
| 触发条件先于工具箱 | 不知道何时拿起，镜片只是装饰 |
| 保留张力 | 矛盾是特征 |
| 边界比能力更重要 | 写清失效，比写能力更重要 |
| 脚本先于记忆 | 采集必须跑 scripts/run.py |
| 独立评分 | 禁止自评自证 |
pangu-[对象]-distill（那是旧格式；母体才是 pangu-distill）反模式库：anti-patterns.md
盘古蒸馏是「创造其他技能的技能」。
它不只是复制，更是提炼：从任意对象提取可运行的思维框架。
「万物皆可蒸馏。」
本 Meta Skill 由 盘古蒸馏 提供