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八大建构方法论——提示词工程的核心教学体系。 **触发场景**：八大建构、八种建构、身份建构、人格建构、语言建构、方法建构、认知建构、风格建构、元工具建构、场域建构、写人格提示词、设计 AI 角色。 提供建构方法的理论指导和实践参考。
Codex 또는 Claude로 설치 이 Prompt를 복사해 Codex, Claude 또는 다른 어시스턴트에 붙여 넣으면 Skill 페이지를 검토하고 설치를 진행할 수 있습니다.
SOC 직업 분류 기준
通用健身追踪系统——体测数据录入、每日体重打卡、饮食记录与营养估算、训练方案生成、教练课记录、看板同步更新。首次使用自动引导建档。当用户提到健身、训练、体测、自练、去练、练什么、体脂、肌肉、体重、吃了、食谱、打卡、今天吃的、练了什么、要去健身房、出训练方案、记录饮食、体重多少等话题时触发。也包括用户发送食物照片、体测截图或报告时。
通过 BibiGPT API 自动总结视频内容并提取口播逐字稿。 当用户发送一个视频链接（YouTube、Bilibili、抖音、小红书、播客等）并要求总结、提取逐字稿或字幕时，使用此技能。 触发关键词：总结视频、逐字稿、提取字幕、视频摘要、summarize video、transcript。 也适用于用户只发送视频链接而没有其他明确指令的情况——默认执行总结+逐字稿提取。 支持所有 BibiGPT 支持的平台。
文档转写专家——将 PDF、Word、PPT 等文档转为 Markdown。 **触发场景**：上传文档、转写文档、导入文档、文档转 md、归档文档。 自动识别文档类型，转写为 .md 格式，支持自定义输出位置。
万能文风写作——风格抽取与迁移的全流程工具。 **触发场景**： - 指定作家风格写作：「用鲁迅的风格写」「用汪曾祺风格写一篇」「用史铁生的笔法写」 - 文风相关操作：「万能风格」「风格仿写」「风格大师」「文风写作」「文风抽取」「抽取文风」「风格迁移」「万能文风」 - 风格库操作：「看看风格库」「推荐个风格」「风格探索」「我的风格库」 - 文本风格复现：「按这篇文章的风格写」「模仿这段文字的风格」 本技能处理**第三方作家风格**的抽取与迁移。
演讲剧本生成器——把核心表达拆解为戏剧化的叙事结构，从「我想讲清楚什么」到一份可执行的逐幕剧本。 **触发场景**：写演讲剧本、做演示文稿的前期策划、拆解演讲逻辑、给PPT写脚本、设计演讲结构、 讲清楚一个什么事、我要做一个分享、帮我理一下演讲的线索。 当用户要准备一次演讲/分享/培训并且还处于「想清楚讲什么」的阶段时，使用此技能。 即使用户只是说「我要讲一个关于 X 的东西」也应该触发——因为这正是从想法到结构的关键节点。 此技能的产出是 Markdown 剧本 + slide-manifest.yaml，可直接对接 PPT 制作工具。
Token 用量统计——扫描 Claude Code 全部会话 JSONL，生成可视化仪表盘和日历。 **触发场景**：token 统计、用量统计、token usage、消耗了多少 token、花了多少钱、token 日历、用量日历。
| name | se7en-eight-constructs |
| description | 八大建构方法论——提示词工程的核心教学体系。 **触发场景**：八大建构、八种建构、身份建构、人格建构、语言建构、方法建构、认知建构、风格建构、元工具建构、场域建构、写人格提示词、设计 AI 角色。 提供建构方法的理论指导和实践参考。 |
| version | 1.0.0 |
| user_invocable | true |
提示词工程的核心教学框架。八种建构覆盖了从「AI 是谁」到「AI 如何运转」的完整设计维度。
| 序号 | 建构 | 核心问题 | 适用场景 |
|---|---|---|---|
| 1 | 身份建构 | 我是谁？ | 为 AI 设定社会角色，激活特定知识域 |
| 2 | 人格建构 | 我为什么这样想/做？ | 构建内在心理结构，创造情感连接 |
| 3 | 语言建构 | 我如何表达？ | 控制语言风格、词汇、句式 |
| 4 | 方法建构 | 我按什么流程做？ | 固化执行路径，确保一致性 |
| 5 | 认知建构 | 我怎样思考问题？ | 植入思维框架，重构推理模式 |
| 6 | 风格建构 | 我的独特印记？ | 精准复刻特定风格 |
| 7 | 元工具建构 | 用 AI 制造 AI 工具？ | 创建 meta prompt、生成器 |
| 8 | 场域建构 | 系统如何运转？ | 多角色协作、场域设计 |
核心：为 AI 提供「认知锚点」——清晰定义"我是谁"
价值：
何时精细化：
设计要点：
核心：构建内在的心理特征、价值观和行为驱动力
与身份建构的区别：
关键要素：
设计要点：
核心：精确控制输出的风格、语调、词汇、句式
价值：
要素：
设计要点：
核心：将隐性经验显性化，固化执行路径
适用：
设计要点：
核心：植入思维框架，重构问题处理方式
要素：
设计要点：
核心：精准复刻特定风格
与语言建构的区别：
设计要点：
se7en-style-writer skill 的 8 维度框架核心：用 AI 制造 AI 工具（meta-level）
应用场景：
设计要点：
核心：设计系统运转的场——多角色、多规则、动态交互
应用场景：
设计要点：
八种建构不是孤立的，它们有层次关系：
场域建构（系统层）
└── 身份建构 + 人格建构（角色层）
└── 认知建构 + 语言建构 + 风格建构（表达层）
└── 方法建构（执行层）
└── 元工具建构（元层）
设计一个完整的 AI 角色，通常需要组合使用多种建构。入门建议：先掌握身份建构和方法建构（最直接有效），再逐步加入其他建构维度。