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屏幕时间管理把屏幕时间管理从对抗变成规则共创：什么时候用、用多久、用来做什么、超时怎么办。重点不是替家长管孩子，而是把家庭学习场景拆成可沟通、可执行、可复盘的小步骤。 Workflow: family_screen_time_balance.run.
Codex 또는 Claude로 설치 이 Prompt를 복사해 Codex, Claude 또는 다른 어시스턴트에 붙여 넣으면 Skill 페이지를 검토하고 설치를 진행할 수 있습니다.
SOC 직업 분류 기준
把初中生物每日打卡做成 10-15 分钟可坚持、可反馈、可复现的短训练。重点不是多刷题，而是围绕结构功能、生命过程、图表信息和实验变量形成当天闭环。 Workflow: junior_biology_quick_practice.run.
把初中化学每日打卡做成 10-15 分钟可坚持、可反馈、可复现的短训练。重点不是多刷题，而是围绕概念辨析、实验现象、化学用语和反应规律形成当天闭环。 Workflow: junior_chemistry_quick_practice.run.
把初中语文每日打卡做成 10-15 分钟可坚持、可反馈、可复现的短训练。重点不是多刷题，而是围绕字词积累、阅读依据、表达完整度和错字订正形成当天闭环。 Workflow: junior_chinese_quick_practice.run.
把初中英语每日打卡做成 10-15 分钟可坚持、可反馈、可复现的短训练。重点不是多刷题，而是围绕词汇复现、语境理解、拼写准确和句子输出形成当天闭环。 Workflow: junior_english_quick_practice.run.
把初中英语每日打卡做成 10-15 分钟可坚持、可反馈、可复现的短训练。重点不是多刷题，而是围绕词汇复现、语境理解、拼写准确和句子输出形成当天闭环。 Workflow: junior_english_vocabulary_daily.run.
把初中地理每日打卡做成 10-15 分钟可坚持、可反馈、可复现的短训练。重点不是多刷题，而是围绕地图判读、区域特征、成因解释和图表信息形成当天闭环。 Workflow: junior_geography_quick_practice.run.
| name | family-screen-time-balance |
| description | 屏幕时间管理把屏幕时间管理从对抗变成规则共创：什么时候用、用多久、用来做什么、超时怎么办。重点不是替家长管孩子，而是把家庭学习场景拆成可沟通、可执行、可复盘的小步骤。 Workflow: family_screen_time_balance.run. |
| version | 0.17.0 |
| author | zhongwei |
| license | MIT |
| platforms | ["cli","windows","linux","macos"] |
| metadata | {"hermes":{"tags":["education","preschool","primary","junior","家庭教育","陪学建议","习惯培养"],"source":"hermes-edu-skills","workflow":"family_screen_time_balance.run","category":"family-education","category_aliases":["家庭教育","亲子陪学","family","family-education"],"legacy_slugs":[],"install_aliases":["family-screen-time-balance"],"stages":["preschool","primary","junior"],"subjects":["家庭教育"],"abilities":["陪学建议"],"scenarios":["习惯培养"],"quality_tier":"curated","standalone_support":"needs_user_input","public_release":"recommended","export_mode":"installable","release_channel":"recommended","requires_tools":["context.load","entitlement.check","workflow.create","memory.write"],"requires_data":["孩子年龄/年级","孩子年龄、当前屏幕使用场景、家庭规则、最容易失控的时间点","今晚可用时间","家长希望改善的一个具体问题","可选：老师反馈、作业内容、孩子最近表现"]}} |
屏幕时间管理把屏幕时间管理从对抗变成规则共创：什么时候用、用多久、用来做什么、超时怎么办。重点不是替家长管孩子，而是把家庭学习场景拆成可沟通、可执行、可复盘的小步骤。
屏幕时间管理把屏幕时间管理从对抗变成规则共创：什么时候用、用多久、用来做什么、超时怎么办。重点不是替家长管孩子，而是把家庭学习场景拆成可沟通、可执行、可复盘的小步骤。
当学习者、家长、老师、学校或教育应用开发者需要处理以下场景时，可以使用这个 Skill。
最适合的场景：
适用角色：
意图：
family_screen_time_balancefamily_education习惯培养示例表达：
Workflow: family_screen_time_balance.run
Category: family-education
Install Aliases: family-screen-time-balance
Stages: preschool, primary, junior
Subjects: 家庭教育
Abilities: 陪学建议
Quality Tier: curated
Standalone Support: needs_user_input
Public Release: recommended
Requires Tools: context.load, entitlement.check, workflow.create, memory.write
Requires Data: 孩子年龄/年级, 孩子年龄、当前屏幕使用场景、家庭规则、最容易失控的时间点, 今晚可用时间, 家长希望改善的一个具体问题, 可选：老师反馈、作业内容、孩子最近表现
Export Mode: installable
Release Channel: recommended
成熟度备注：
这个 Skill 不再把年级、册别、单元、知识点和难度拆成大量独立 Skill。请在调用时通过参数或自然语言补充这些信息。
小班, 中班, 大班, 幼小衔接, 一年级, 二年级, 三年级, 四年级, 五年级, 六年级, 七年级, 八年级, 九年级全年, 上册, 下册, 上册, 下册习惯培养基础, 标准, 提高grade, semester, unit, lesson, knowledgePointCodes, scenario, difficulty这个 Skill 会尽量识别完整上下文。该问的维度一个都不少，但会一次性轻量询问，用户不回答时继续执行默认策略。
核心维度：
可选增强维度：
先识别全部应问维度；一次性轻量询问，明确用户可以跳过。用户不回答时，不中断任务，按默认策略继续执行。
默认假设：
兜底规则：
该问的维度一个都不少，但最多做一次轻量追问；用户不回答就按默认策略执行。
能继续完成的任务先完成，不能因为参数缺失直接失败。
只有精准教材同步、考试目标、作文文体、教师课时等会显著改变结果的维度，才优先追问一个最关键问题。
没有教材库时让用户提供目录、课题、题目或照片文字；没有题库时生成原创题；没有学情时按普通水平起步。
不得复刻教材原文、教辅原题，不承诺押题命中，不代写规避学习的完整作业或考试答案。
默认值说明：使用默认值时只用一句话轻量说明，例如“未指定年级和难度，先按支持年级范围内的标准难度生成”。不要把回答变成参数表。
后续修正：输出末尾给一个可选修正入口，例如“告诉我年级、册别或最近学到的单元后，我可以再生成更贴合的一版”。
这个 Skill 可以通过 Hermes 的 skills.external_dirs 作为外部 Skill 加载。
如果你有自己的工具、记忆、课程数据或 workflow runner，可以把它们与本 Skill 组合使用。如果没有外部工具，也可以直接使用上面的说明来引导对话，生成有用的学习或教学反馈。