| name | macos-migration |
| description | macOS 系统迁移助手 — 两阶段:先在旧系统采集清单(JSON),再在新系统还原。 Use when user mentions: 系统迁移、换电脑、新装系统、Time Machine 恢复、 数据迁移、重装系统、migration、setup new mac、restore from backup、备份系统。 自动检测当前是旧系统(采集模式)还是新系统(还原模式)。 前置:先做一次 Time Machine 全量备份;唯一软件依赖是 Homebrew。
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macOS 系统迁移助手
两阶段设计:旧系统采集 → 新系统还原。中间通过一个 JSON 清单文件衔接。
前置要求(务必先做)
在旧系统上先做一次 Time Machine 全量备份。 这是整个迁移的安全网——新系统上
任何一步出问题,都能从这份全量备份里捞回来。还原阶段也直接从 Time Machine 挂载点
读取数据。
没有 Time Machine 全量备份,就不要开始迁移。
运行模式检测
判断「采集还是还原」只看一个信号:清单文件在不在。
ls ~/migration-manifest.json 2>/dev/null
| 条件 | 模式 |
|---|
| 无清单文件 | 采集模式(在旧系统上,生成清单) |
| 有清单文件 | 还原模式(在新系统上,读清单还原) |
Time Machine 只是还原阶段的数据来源,不参与模式判断。
用户也可以直接指定:「采集」「备份」「还原」「迁移」。
第零步:Homebrew 检查(两种模式都必须)
which brew && brew --version || echo "NOT_INSTALLED"
-
已安装 → 继续
-
未安装 → 引导用户在终端手动执行安装命令。这一步需要输入管理员密码(sudo),
无法静默完成:
/bin/bash -c "$(curl -fsSL https://raw.githubusercontent.com/Homebrew/install/HEAD/install.sh)"
装完后按提示把 brew 加入 PATH(Apple Silicon:eval "$(/opt/homebrew/bin/brew shellenv)"),
再继续。
模式 A:旧系统采集
在旧系统上运行,扫描所有软件、配置、开发环境,生成 ~/migration-manifest.json。
A1. Homebrew 软件包
brew list --formula
brew list --cask
brew tap
A2. 系统 Applications
ls /Applications/
ls ~/Applications/ 2>/dev/null
与 Homebrew cask 列表对比,标记哪些是 Homebrew 装的、哪些是手动/App Store 装的。
A3. Mac App Store 应用
mas list 2>/dev/null || echo "mas not installed"
如果 mas 未安装,提示用户是否要安装(brew install mas)。
A4. npm 全局包
npm ls -g --depth=0 2>/dev/null
A5. uv 工具
uv tool list 2>/dev/null
A6. pip/pipx 包
pip list 2>/dev/null
pipx list 2>/dev/null
A7. Go 全局工具
ls ~/go/bin/ 2>/dev/null
A8. 配置文件扫描
扫描 home 目录下的 dotfiles 和配置目录:
ls -la ~/
重点采集:
- Shell:
.zshrc, .zshenv, .zprofile, .bashrc, .bash_profile
- Git:
.gitconfig, .gitignore_global
- SSH:
.ssh/
- 编辑器:
.claude/, .codex/, .config/, .cursor/, .zed/
- 容器:
.docker/, .kube/
- 包管理器:
.npm/, .nvm/, .bun/, .cargo/, .rustup/
- 其他应用配置:
.SwitchHosts/, .ollama/, .syncthing/ 等
敏感数据先问后采:.ssh/(私钥)、dotfiles 里可能含 token、.aws/、.kube/、
钥匙串等都是密钥级信息。采集这些之前先问用户是否纳入:
- 用户同意 → 正常采集,并明确提醒:「清单和备份里含私钥/凭据,传输、存放、
通过网盘或聊天工具发送时注意不要外泄。」
- 用户拒绝 → 跳过这些项,在清单里记入
"skipped_sensitive": [...],让用户日后
自行手动迁移(差异报告里也会再列一次)。
A9. LaunchAgents(自启动服务)
ls ~/Library/LaunchAgents/
A10. 用户项目目录
列出 home 目录下非 dotfile 的顶层目录:
ls -d ~/*/ 2>/dev/null
排除系统目录(Library, Applications, Public 等),记录用户自建的项目/数据目录。
A11. Shell 环境
zsh --version
grep -iE 'brew|nvm|fnm' ~/.zshrc
A12. 其他易漏项
迁移时最容易漏、丢了又很烦的几类:
code --list-extensions 2>/dev/null
cursor --list-extensions 2>/dev/null
ls ~/Library/Fonts/ 2>/dev/null
crontab -l 2>/dev/null
ls /usr/local/bin/ 2>/dev/null
ls /opt/ 2>/dev/null
系统偏好(defaults)量大且与机型强相关,不自动采集;如用户在意,在还原差异
报告里提醒手动核对(键盘、触控板、Dock、快捷键等)。
A13. 生成清单文件
将以上所有信息写入 ~/migration-manifest.json:
{
"version": 1,
"captured_at": "2026-06-28T16:00:00+08:00",
"source_macos": "15.5",
"source_hostname": "old-macbook",
"homebrew": {
"taps": ["user/repo", "..."],
"formulas": ["git", "node@22", "..."],
"casks": ["1password", "docker-desktop", "..."]
},
"applications": {
"homebrew_casks": ["claude", "firefox", "..."],
"app_store": [{"id": 123456, "name": "App Name"}],
"manual": ["Final Cut Pro.app", "..."]
},
"package_managers": {
"npm_global": ["@anthropic-ai/claude-code", "..."],
"uv_tools": ["nano-pdf", "..."],
"pip_packages": ["package1", "..."],
"go_binaries": ["tool1", "..."]
},
"configs": {
"dotfiles": [".zshrc", ".gitconfig", ".ssh", "..."],
"config_dirs": [".claude", ".codex", ".config", ".docker", "..."],
"app_support_keys": ["Syncthing", "obs-studio", "..."]
},
"editor_extensions": {
"vscode": ["ms-python.python", "..."],
"cursor": ["..."]
},
"fonts": ["MyFont.otf", "..."],
"crontab": "<crontab -l 原文,无则空>",
"manual_bins": ["/usr/local/bin/foo", "/opt/bar", "..."],
"launch_agents": ["com.github.syncthing.plist", "..."],
"user_dirs": ["Projects", "Sites", "..."],
"shell": {
"shell": "zsh",
"brew_in_path": true,
"nvm_installed": true,
"custom_env_vars": {}
},
"skipped_sensitive": []
}
A14. 采集完成
输出清单摘要,提示用户:
✅ 采集完成!清单已保存到 ~/migration-manifest.json
采集内容:
- Homebrew: X taps, Y formulas, Z casks
- 应用: X 个 Homebrew, Y 个 App Store, Z 个手动安装
- npm 全局包: X 个
- 配置文件: X 个 dotfiles, Y 个配置目录
- 编辑器扩展: X 个 / 字体: Y 个 / 定时任务: 有/无
- 自启动服务: X 个
- 用户目录: X 个
- 跳过的敏感项: X 个(用户选择不采集)
⚠️ 若采集了 .ssh / dotfiles 中的凭据,清单与备份含私钥,传输存放注意不要外泄。
下一步:确认已有 Time Machine 全量备份,将 migration-manifest.json 复制到新系统,
再次运行此 skill。
模式 B:新系统还原
在新系统上运行,读取 migration-manifest.json 并逐步还原。
B0. 获取清单
ls ~/migration-manifest.json
如果不存在:
找不到 migration-manifest.json。
请将旧系统上采集的清单文件复制到新系统的 home 目录:
scp old-mac:~/migration-manifest.json ~/migration-manifest.json
或者手动指定路径。
B1. Homebrew 软件安装
前提:第零步已确认 Homebrew 装好(需用户手动输密码安装)。装好之后这一步才能跑。
读取清单中的 homebrew 字段。
brew tap <user>/<repo>
brew trust <user>/<repo>
brew install <formula1> <formula2> ...
for cask in <cask1> <cask2> ...; do
brew install --cask "$cask" 2>&1 | tail -3
done
没装上的(需 sudo、网络失败等)先记下,最后在 B7 差异报告统一列给用户。
B2. 其他包管理器
读取清单中的 package_managers 字段。
npm install -g <pkg1> <pkg2> ...
uv tool install <pkg1> <pkg2> ...
pip install <pkg1> <pkg2> ...
go install <pkg1>@latest <pkg2>@latest ...
B3. 配置文件恢复
读取清单中的 configs 字段。
有两种数据来源,优先级:
- Time Machine 直接复制(如果有挂载)
- 用户手动提供(如果清单是从别的方式获取的)
TM="<Time Machine 用户目录路径>"
LOCAL="/Users/<username>"
rsync -av --ignore-existing "$TM/.zshrc" "$LOCAL/"
rsync -av --ignore-existing "$TM/.gitconfig" "$LOCAL/"
rsync -av --ignore-existing "$TM/.ssh/" "$LOCAL/.ssh/"
for dir in .claude .codex .config .docker .SwitchHosts ...; do
rsync -av --ignore-existing "$TM/$dir/" "$LOCAL/$dir/"
done
恢复 .ssh/ 后确认权限:chmod 700 ~/.ssh && chmod 600 ~/.ssh/id_*。
如无 Time Machine,提示用户提供配置文件的来源路径。
B4. Library 关键子目录
从 Time Machine 恢复(如果有):
| 子目录 | 命令 | 说明 |
|---|
| Preferences | cp -rn | 应用偏好设置 |
| Keychains | cp -rn | 钥匙串 |
| Containers | cp -rn | 沙盒应用数据 |
| Group Containers | cp -rn | 共享容器 |
| Mail | cp -rn | 邮件数据 |
| Safari | cp -rn | 书签/历史 |
rsync 在 Time Machine APFS 快照上会报 io_read_flush 错误,Library 用 cp -rn。
B5. LaunchAgents(自启动服务)
读取清单中的 launch_agents 字段。
逐个检查并创建对应的 plist 文件,然后 launchctl load。
B6. 其他易漏项还原
对应采集阶段的 A12:
for ext in <清单 editor_extensions.vscode>; do code --install-extension "$ext"; done
rsync -av --ignore-existing "$TM/Library/Fonts/" "$LOCAL/Library/Fonts/"
crontab -l 2>/dev/null
/usr/local/bin、/opt 里的手动安装工具无法自动还原,列入 B7 差异报告提醒用户。
B7. 未安装项目处理
对比清单和实际安装结果,输出差异:
## 还原差异报告
### ❌ 安装失败(需手动处理)
- docker-desktop: 需要 sudo → 手动执行 `brew install --cask docker-desktop`
- tailscale-app: 需要 sudo → 手动执行 `brew install --cask tailscale-app`
- android-platform-tools: 网络问题 → 稍后重试
### ⚠️ 清单中有但无 Homebrew cask
- Final Cut Pro: App Store 应用
- DaVinci Resolve Studio: 手动下载 → blackmagicdesign.com
### ℹ️ App Store 应用(需手动安装或用 mas)
- GarageBand
- Infuse
### 🔧 需手动核对(非软件)
- 系统偏好 defaults:键盘 / 触控板 / Dock / 快捷键
- /usr/local/bin、/opt 手动工具:<manual_bins 列表>
- 拒绝采集的敏感项:<skipped_sensitive 列表>
踩坑记录
1. brew bundle 一个失败全部回滚
问题:brew bundle --file=Brewfile 中任何一个 cask 下载失败,整批已安装的包全部回滚。
解决:不用 brew bundle。taps 逐个添加,formulas 批量安装,casks 逐个安装。
2. 第三方 taps 未信任
问题:Homebrew 6+ 要求显式信任第三方 taps,否则报 Refusing to load cask from untrusted tap。
解决:brew trust <user>/<repo>
3. rsync 在 Time Machine APFS 快照上报错
问题:rsync -av --ignore-existing 复制 Library 子目录时报 io_read_flush 错误。
解决:Library 子目录改用 cp -rn。
4. cp -rn 的 "Operation not permitted"
问题:macOS SIP/TCC 保护的文件无法直接复制(系统 Preferences、Mail 数据库等)。
影响:不影响使用。系统或应用在首次启动时自动重建。
5. cp -rn 的 "Not a directory" 错误
问题:Containers 中系统容器使用符号链接指向标准目录。
影响:不影响使用。用户应用的容器数据已正确复制。
6. 需要 sudo 的 casks
问题:docker-desktop、tailscale-app、adobe-creative-cloud 安装时需要 sudo。
解决:记录在差异报告中,让用户手动执行。
7. node 版本冲突
问题:brew install node@22 后 brew link 失败。
解决:brew link --overwrite node@22
8. Homebrew 检测不到非 Homebrew 安装的软件
问题:旧系统上通过 DMG/PKG/App Store 安装的软件,Homebrew 无法感知。
解决:采集阶段扫描 /Applications/ 并与 brew list --cask 对比,标记出手动安装的应用,还原时单独处理。
原则
- 先有 Time Machine 全量备份再开始:这是出错时唯一的兜底,也是还原的数据来源
- Homebrew 由用户手动安装:需要输密码(sudo),引导用户在终端执行,装好再继续
- 两阶段分离:采集和还原是独立的步骤,通过 JSON 文件衔接
- 敏感数据先问后采:私钥/凭据采不采由用户决定;采了就提醒外泄风险
- 绝不覆盖已有文件:所有 rsync/cp 都带
--ignore-existing 或 -n
- 先小后大:按目录大小排序复制,方便快速验证
- 先做计划再动手:还原前输出清单摘要,让用户确认
- 记录差异:还原后输出差异报告,列出需要手动处理的项目
- 逐个安装 casks:避免
brew bundle 的回滚问题
- 验证每一步:安装后
brew list 确认,复制后 du -sh 验证大小
- 跳过缓存:Library/Application Support 中的缓存数据不恢复